Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. - Страница 4

Лорен · 11-07-2011, 03:06

15-й день эксперимента. Голодный день. Вес 68,4 кг.

За выходные набрала 2 кг. Отсюда выводы. В сытые дни все равно надо придерживаться умеренного питания. Иначе вес сразу набирается.

Лорен · 11-07-2011, 10:41

Голодный день проходит на ура. Кушать не хочется. Жаль что выходные все нарушили

.
Пошла уже третья неделя моих 36-часовых голоданий. Стало не так страшно. А то раньше одна мысль, о том что придется столько не кушать вводила в ступор.

Icenor · 11-07-2011, 11:01

Вот у меня на самом деле с чувством голода по-странному все. Оно посещает крайне редко. Бывает, хочется съесть чего-то конкретного, но это совсем не желудок просит еды, это все глазки просят. А аппетит приходит только тогда, когда готовлю, вот потому и решил поголодать на отдельной квартире, ибо дома готовлю как правило я

Лорен · 11-07-2011, 11:06

Хорошо, что есть такая возможность. :)
Я когда голодная мне всегда почему-то выпить хочется :). не знаю почему так.

RAIN · 11-07-2011, 12:37

Цитата:

Сообщение от Лорен

За выходные набрала 2 кг. Отсюда выводы. В сытые дни все равно надо придерживаться умеренного питания. Иначе вес сразу набирается.

К сожалению это именно так!

lina27 · 11-07-2011, 22:57

Лорен, активной очистки организма при таком режиме врядли стоит ожидать. Скорее вы просто 1-м днем голода даете организму разгрузку и очистку от того, что сьели накануне (в дни питания не у всех же идеальный рацион, да и в любом случае переварить, усвоить и вывести отходы - это тоже процессы и занимают время). То есть по сути уравновешиваете. При длительном же голоде уравновешения нет, поэтому процессы смещаются в сторону очищения, обновления и отдыха организма. ИМХО.

Но ваш режим - очень щадящий для самочувствия(морального) и чуть ускоренный для похудения.
Да, в дни питания тоже стоит ограничиваться. Без расслабона.

Лорен · 12-07-2011, 03:29

День 16-й. Сытый. Вес 67.1. Скачет вес туда-сюда

На день приготовила: мандариновый сок (разбавленный), салат (огруцы, помидоры, укроп, немного масла раст. без соли), два вареных яйца, 2 кусочка ржаного хлеба, сливы. Буду кушать через каждые 2 часа по немногу. В обед - фитнес-клуб. С утра была прогулка быстрым шагом - 50 мин. Вечером массаж (аппаратный)+ обертывание.
Вот такие планы на сегодня.

Лорен · 12-07-2011, 11:23

день прошел, как планировала. Ничего лишнего(сверх запланированного, см.выше) не было скушано :). Только фитнес сорвался, было много работы и не успела. Вечером в салон, потом пешим ходом домой - 50 мин. Завтра - голод..... А мне пока все нравится. Буду продолжать. понедельник и среда вообще на ура проходят. а вот с пятницей как то потуже: то пьянка, то партсобрание....

Лорен · 13-07-2011, 03:20

День 17-й. Голодный. Вес 66.4 кг. Параметры (в минусах за 17 дней) - (-3) - (-7) - (-3).

Самочувствие нормальное, слегка слабость. Вчера определенно был недобор в калориях. Вот у меня всегда так то пусто, то густо.

08-07-2011, 08:57	#31
Лорен Регистрация: Jun 2011 Адрес: Урал Сообщений: 76 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. __________________

11-07-2011, 03:06	#32
Лорен Регистрация: Jun 2011 Адрес: Урал Сообщений: 76 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. 15-й день эксперимента. Голодный день. Вес 68,4 кг. За выходные набрала 2 кг. Отсюда выводы. В сытые дни все равно надо придерживаться умеренного питания. Иначе вес сразу набирается. __________________

11-07-2011, 10:41	#33
Лорен Регистрация: Jun 2011 Адрес: Урал Сообщений: 76 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. Голодный день проходит на ура. Кушать не хочется. Жаль что выходные все нарушили . Пошла уже третья неделя моих 36-часовых голоданий. Стало не так страшно. А то раньше одна мысль, о том что придется столько не кушать вводила в ступор. __________________

11-07-2011, 11:01	#34
Icenor Регистрация: Jul 2011 Адрес: Москва Сообщений: 4 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 5 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. Вот у меня на самом деле с чувством голода по-странному все. Оно посещает крайне редко. Бывает, хочется съесть чего-то конкретного, но это совсем не желудок просит еды, это все глазки просят. А аппетит приходит только тогда, когда готовлю, вот потому и решил поголодать на отдельной квартире, ибо дома готовлю как правило я

11-07-2011, 11:06	#35
Лорен Регистрация: Jun 2011 Адрес: Урал Сообщений: 76 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. Хорошо, что есть такая возможность. :) Я когда голодная мне всегда почему-то выпить хочется :). не знаю почему так. __________________

11-07-2011, 22:57	#37
lina27 Регистрация: Jul 2011 Адрес: мск Сообщений: 56 Поблагодарил: 59 Поблагодарили 134 раз(а) в 49 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. Лорен, активной очистки организма при таком режиме врядли стоит ожидать. Скорее вы просто 1-м днем голода даете организму разгрузку и очистку от того, что сьели накануне (в дни питания не у всех же идеальный рацион, да и в любом случае переварить, усвоить и вывести отходы - это тоже процессы и занимают время). То есть по сути уравновешиваете. При длительном же голоде уравновешения нет, поэтому процессы смещаются в сторону очищения, обновления и отдыха организма. ИМХО. Но ваш режим - очень щадящий для самочувствия(морального) и чуть ускоренный для похудения. Да, в дни питания тоже стоит ограничиваться. Без расслабона. __________________ Худею до своего идеала! Каскадами

12-07-2011, 03:29	#38
Лорен Регистрация: Jun 2011 Адрес: Урал Сообщений: 76 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. День 16-й. Сытый. Вес 67.1. Скачет вес туда-сюда На день приготовила: мандариновый сок (разбавленный), салат (огруцы, помидоры, укроп, немного масла раст. без соли), два вареных яйца, 2 кусочка ржаного хлеба, сливы. Буду кушать через каждые 2 часа по немногу. В обед - фитнес-клуб. С утра была прогулка быстрым шагом - 50 мин. Вечером массаж (аппаратный)+ обертывание. Вот такие планы на сегодня. __________________

12-07-2011, 11:23	#39
Лорен Регистрация: Jun 2011 Адрес: Урал Сообщений: 76 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. день прошел, как планировала. Ничего лишнего(сверх запланированного, см.выше) не было скушано :). Только фитнес сорвался, было много работы и не успела. Вечером в салон, потом пешим ходом домой - 50 мин. Завтра - голод..... А мне пока все нравится. Буду продолжать. понедельник и среда вообще на ура проходят. а вот с пятницей как то потуже: то пьянка, то партсобрание.... __________________

13-07-2011, 03:20	#40
Лорен Регистрация: Jun 2011 Адрес: Урал Сообщений: 76 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 101 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Попробую и это... (1х1). Первый опыт голодания. День 17-й. Голодный. Вес 66.4 кг. Параметры (в минусах за 17 дней) - (-3) - (-7) - (-3). Самочувствие нормальное, слегка слабость. Вчера определенно был недобор в калориях. Вот у меня всегда так то пусто, то густо. __________________

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Первый опыт голодания (8 дней)	Рыженькая Katrin	Примеры успешно проведенных голоданий	61	10-08-2012 06:00
Мой первый опыт голодания	vispa	Архив	2	25-07-2011 16:52
Мой первый опыт голодания.	Razvedka	Архив	6	17-11-2010 12:23
Мой первый опыт 21 дня голодания	Amigo	Архив	20	23-07-2010 15:27