Новая жизнь

[Альпинистка]

Сообщение от ПЕЛЕНА

Постараюсь себя ограничивать

Только сильно не надо))) Лучше есть все то, что хочется....я всего лишь предположила насчет бананов... может это просто перестройка идет всего лишь...
Кушай пожалуйста, а то и так тяжело

[ПЕЛЕНА]

сильно, конечно не буду, но сегодня с утра больше 3-х бананов не влезло и то 3-й уже с силой запихивала, может не стоило?
Что-то есть совсем не хочется, но у меня такое бывало и на блюдомании, то ем,как слон, то совсем ничего не ем

[Noname]

ПЕЛЕНА, Попробуй включить спортивные упражнения в свой распорядок. Какая физическая активность в день? Сколько проходишь км в среднем?
Если морозить начинает, имхо, надо спортом заниматься... чем угодно, главное кровь разгонять. Бег, пресс, ходьба, даже растяжка до шпагата помогает согреться, на сыроедстве, кстати сухожилия становятся эластичнее.

[ПЕЛЕНА]

Noname, да, вы правы, надо включить спортивные упражнения. У меня по разному бывает, то я часами занимаюсь, качаю пресс, делаю упражнения для бедер и ягодиц, много гуляю по 2 часа, не знаю сколько это км.А бывают периоды, что ничего не хочется, вот сейчас именно такой период, совсем ничего не делаю, даже, если надо в магазин, то на машине, придется за себя взяться, а то совсем как развалина, но разве так можно.Сегодня никаких машин, такси и прочее, попробую себя заставить еще упражнения поделать Ну я и лентяйка

[ПЕЛЕНА]

Добрый день всем!!!
3 день сыроедения
Спала опять ужасно, часто просыпалась, как мне это надоело
Встала в ужасном состоянии, сплю по 10 часов и не высыпаюсь
Вес 59,5 кг
В животе кавардак, всё бурлит
Все сегодня начинаю делать упражнения, буду качать пресс, убирать складку с живота

[Noname]

Сообщение от ПЕЛЕНА

Noname, да, вы правы, надо включить спортивные упражнения. У меня по разному бывает, то я часами занимаюсь, качаю пресс, делаю упражнения для бедер и ягодиц, много гуляю по 2 часа, не знаю сколько это км.А бывают периоды, что ничего не хочется, вот сейчас именно такой период, совсем ничего не делаю, даже, если надо в магазин, то на машине, придется за себя взяться, а то совсем как развалина, но разве так можно.Сегодня никаких машин, такси и прочее, попробую себя заставить еще упражнения поделать Ну я и лентяйка

Молодчина! 2 часа это если средним темпом, то дневная норма! 7 км. Я стараюсь при возможности ходить пешком, сейчас вот страдаю от мозоли на ступне, вышел на пару остановк раньше и до работы прошел. потом посмотрел по карте 3,5 км, а был в туфлях и натер на самом низу, теперь заживает.))) Я где-то читал что если сыроедить и голодать и при этом ничего не делать то происходит снижение массы тела как жировой так и мышечно, если же заниматьмся спортом то мышечная не уходит. Проверяю))

[ПЕЛЕНА]

Сообщение от Noname

Молодчина!

Ой, спасибо
Но, если честно я такая лентяйка мне лучше поваляться в кровати , нужно, чтобы кто-то постоянно давал пинок под зад, чтоб я зашевелилась

[румба]

Я была 18 июля на встрече с сыроедами с 3х и 4х летним стажем, поживших в разных странах, и видевших, как выращивают бананы. Их в руки брать нельзя, так напичканы химией. Поняла, почему мне с них плохо становилось; мой организм при взгляде на них не воспринимает их как съедобный продукт, хотя раньше любила и ела по вместимости желудка.

И зря недооцениваете клизмы. на начальном этапе они серьезные проблемы убирают, значительно ускоряя о облегчая путь оздоровления.

Желаю вам удачи и, главное, научиться слышать свой организм.
А мне надо бежать на огород, там мои "лекарства" растут.

[ПЕЛЕНА]

Сообщение от редиска

Я была 18 июля на встрече с сыроедами с 3х и 4х летним стажем, поживших в разных странах, и видевших, как выращивают бананы. Их в руки брать нельзя, так напичканы химией. Поняла, почему мне с них плохо становилось; мой организм при взгляде на них не воспринимает их как съедобный продукт, хотя раньше любила и ела по вместимости желудка.

Да,я знаю, что бананы очень нахимичены, видела по телеку, буду по немногу их убирать из своего меню, я так резко отказаться от них не могу, но постараюсь их свести на нет

[ПЕЛЕНА]

Сообщение от редиска

И зря недооцениваете клизмы. на начальном этапе они серьезные проблемы убирают, значительно ускоряя о облегчая путь оздоровления.

Кишечник начинает работать, потихоньку правда, но это уже что-то
Так что с клизмами повременим