Каскад для души и тела

[maroshka1975]

5-ЫЙ ДЕНЬ ВЫХОДА

Вес все также 58,6. Что то это уже стало раздражать!!! И вообще все раздражает! Такое чувство, что каждый нерв натянут, как струна. При чем круглосуточно. все время хочу спать, хотя ночью сплю хорошо. Язык по утрам обложен. Левый бок все также болит. Небольшая слабость постоянно присутствует. Даже не слабость, а вареность какая-то: домашние дела лень делать, идти никуда не хочется. Хочется только спать и у компа сидеть (а можно прямо там и спать ). Пересиливаю себя во всем. Специально не прошу сына с собакой гулять, сама иду. Сегодня сделаю генеральную уборку дома, так как завтра мама приедет.
Побыстрее бы уже на голод, тогда я себя бодрее чувствовала.

[maroshka1975]

6-ОЙ ДЕНЬ ВЫХОДА

Вес 58,4, минус 200 гр. Тронулся наконец-то . И это несмотря на то, что муж вчера вечером зазвал в кафе, и я там, помимо своих обычных двух порций сока, еще грамм 800 выпила!!! И это в 8 часов вечера!!! Думала, что наоборот отеку, и вес прибавится.
Чувствую себя замечательно, есть не хочется, слабости нет. Кроме утренней каки во рту, никаких недомоганий нет. Стула так и не было.
Стала хорошо спать ночью. Во время голодания постоянно снилось, что я что-то ем (то клубнику с кустов срываю, то забыла о голоде и хлеба нажралась - проснулась в ужасе и т.д), а сейчас не снится. Еще на голоде было очень обострено обоняние: постоянно мерещилось, что чем то вкусным пахнет. В первый день преследовал запах корицы, а во второй - клубничного варенья. А сейчас такого нет. Хотя если чувствую запах вкусной еды, люблю его нюхать, как будто наедаюсь им или просто чувствую вкус. Реклама еды теперь тоже не раздражает, а наоборот нравится на нее смотреть . А вот готовить самой расхотелось. На голоде без проблем готовила даже вкусности разные , а сейчас все лень.

[maroshka1975]

Вес 58,2 кг, минус 200 гр.
Несколько дней чесались веки, а сегодня заболели глаза. Белки красные в углах, моргать больно и как будто песок везде. Думаю, что это от большого количества цитрусовых. Сегодня буду есть овощи, так как вечером все равно гости, стол и т.д. Уже съела 2 помидора и зеленый чай.

[maroshka1975]

1-ЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДА

Вчера ела овощи, фрукты, зерновой хлеб своей выпечки. Когда гости ушли, прочистила желудок и сделала клизму. В результате +700 гр. Вес 58,9 кг.
Глаз так и болит и спала плохо. А в целом самочувствие отличное.
Интересно, на этом форуме есть кто живой? Что-то я большего ожидала, когда этот дневник заводила...

[maroshka1975]

2-ОЙ ДЕНЬ ГОЛОДА

Вес 58,5 кг, минус 400 гр.
Вчера была слабость и днем очень мерзла. Весь вечер провалялась на диване. С утра все хорошо. Есть хочется, но терпимо. Бросить все тоже хочется, но тоже терпимо...

[maroshka1975]

Вот все было хорошо! А я решила посмотреть рецепты для мультиварки! Насмотрелась!!! Голова кружится, слабость ужасная, с трудом со стула потом встала. И это несмотря на сделанную пару часов назад клизму! И скажите, что я не мазохистка! Смотрела-смотрела на всю эту жратву и не оторваться было.

[maroshka1975]

3-ИЙ ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ

Опять помираю!!!! Желудок в узел связало, от воды тошнит, вливаю в себя силой. Жрать хочется ужасно. Единственное, что удерживает от срыва - мысль, что завтра уже будет легче. А еще этот дневник и то, что большая половина уже позади.
Вес сегодня 58 кг, минус 500 гр. На самом деле вес 58-59 кг для меня всегда был труднопреодолимой чертой в похудении. Может быть это потому, что этот вес для меня сейчас является идеальным (на сайте Дюкана подсчитали), я в нем себя хорошо чувствую и организм дальше худеть не хочет. Но я то знаю, что если я сейчас все брошу, на этой черте, то уже через несколько дней мой вес будет далеко не идеальным. Думаю, что чтобы весить в итоге 58 кг, мне нужно в конце похудения быть на 5 кг меньше (минимум). Так что движемся дальше (хоть и с трудом). Через 2 недели выхожу на работу, так что решила на этот раз ограничиться 2-мя циклами голод-выход. Сейчас опять вернулись запахи еды и желание готовить для семьи. Вчера, например, весь день свежеиспеченым печеньем пахло .

[maroshka1975]

4-ЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ

Вес 57,3 кг, минус 700 гр.
ОООчень плохо вчера было! Болело все! Под ребрами уже с двух сторон. Постоянно кружилась голова и ужасная слабость была. И какой то очень вонючий пот, обычно от меня так не пахнет. Есть хотелось просто дико. Была близка к срыву, но пережила. Решила, что если на таком самочувствии выйду из голода, то жор и куча других проблем мне обеспечены. Сын, пытаясь меня вылечить, предложил пройтись по магазинам. Помогло на какое то время. Пока выбирала шмотки есть вообще расхотелось и слабость прошла, но когда вышли опять все началось. Уже несколько дней очень хочу спать. Прямо не могу вечера дождаться. Сплю хорошо, но утром все равно очень трудно встать.
Сегодня с утра гораздо лучше. Уже сделала уборку (вчера даже пол протереть не смогла), в душе долго стояла. Так что чувствую себя свежей.

[maroshka1975]

5-ЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДА
Вес 56,8 кг, минус 500 гр.

6-ОЙ ДЕНЬ ГОЛОДА

Вес 56,3 кг, минус 500 гр.
Самочувствие хорошее, вес уходит стабильно. Но очень хочу есть. Завтра начинаю выход на соках.

[maroshka1975]

Итог: вес в конце голодания 55,8 кг. Итого за весь каскад минус 10 кг и минус 12 см в талии (была 82 см, стала 70 см). Остальное не меряла. чувствую себя хорошо. начинаю выход. Через неделю напишу, что стало с моим весом.