Путь к мечте? Помогите советами

[Бравада]

Всем доброго времени суток!
Буквально сегодня ночью наткнулась на статьи про ЛГ, в ходе изучения интернет-ресурсов по этой теме наткнулась на этот сайт. Тут и решила остаться)
Завтра планирую начать первый день, сегодня у меня чисто питьевой.
Но пока не начала голодание, хочу попросить совета.. что на ваш взгляд лучше всего поможет сбросить вес?
Я вот читала про СГ, но изучив противопоказания выкинула эту мысль, ну хотя может день и можно выдержать без воды. Я в медицине полный 0, а у меня небольшая сосудистая сетка на бедре, поэтому и сомневаюсь..
Далее.. читала про каскады, закрепленную тему девушки (не помню ника) прочитала -15 за 42 дня.. И вот думаю реально ли также? Проблема только в том, что соковыжималки нет, придется покупные хорошо выбирать..
Ну и как долго это продолжать?

Про себя могу рассказать то, что зовут меня Оля, 21 год, 163-73. Для начала -10 было бы шикарно..