dad: "Мне не нужен лишний вес" (21 день)

[Admin]

Лечебное голодание на www.golodanie.su » Опыт голодания » Опыт голодания » Моя борьба с весом.

1. dad - 02 Августа, 2005 - 20:01:36Г.А. Войтович дает описание применения на практике фракционного метода голодания в условиях клиники. Но у него фракция – длительное голодание, а поскольку таких условий не предвидится (клиники), пришлось выбрать надежный для меня способ: три голодания с классическим восстановлением.

1-е голодание:
Длительность – 10 дней
Восстановление – 10 дней
Снижение веса после восстановления – 5,6 кг
Криз – на 6 день

2-е голодание:
Длительность – 10 дней
Восстановление – 10 дней
Снижение веса после восстановления – 4,8 кг
Криз – на 5 день
Было предпринято после недельного перерыва после выхода из 1-го для выяснения возможности сохранить вес.

3-е голодание:
Длительность – 14 дней
Восстановление – 14 дней
Снижение веса после восстановления – 6,8 кг
Криз – на 3 день

Условия проведения:

Проживания в семье с выполнением всех обычных обязанностей. Работа ( 4-6 часов ежедневно).
Понимание в семье – полное. Поддержка – безоговорочная и помощь при необходимости.
Выполнение всего, что рекомендуется в «Простых истинах».
Использованный отпуск (краткосрочный), позволивший посещать морской пляж.

Результаты:
-Общее снижение веса – 17.2 кг (после выхода), что составляет 19,6% от моего бывшего веса. Вроде как основная цель, прежде были гораздо более серьезные причины.
-Поддержание в норме некоторых процессов. Для этого провожу РДТ 1 раз в 3 мес.
-Результаты развернутого (все-все) анализа крови и др - без отклонений.
-Кожа требует «доработки», но это произойдет еще недели через 2-3.
-Полная убежденность, что я на правильном пути.

Ошибки:
Много времени проведено перед компом (не форум).

Чего желаю и всем вам: найти правильный путь быть здоровым.


(Отредактировано автором: 02 Августа, 2005 - 20:23:38)



2. Admin - 03 Августа, 2005 - 00:01:33Отличные успехи!
Если не секрет, Ваш рост, вес, возраст?

Цитата: Результаты развернутого (все-все) анализа крови и др - без отклонений
А раньше были отклонения?

Цитата: Кожа требует «доработки», но это произойдет еще недели через 2-3
Имеется ввиду, что не встала на место после резкого похудения?







3. dad - 03 Августа, 2005 - 00:44:41Admin
165/87/могу позволить некоторую прибавку к весу.
Отклонений не было никогда.
Да, кожа слегка великовата и суховата.

4. Василий - 03 Августа, 2005 - 08:38:50Поздравляю !!

Ваше работа по достижению ващей цели - ДОСТОЙНА.
5. dad - 03 Августа, 2005 - 16:34:14
Спасибо, Василий!