Голодание при диабете - Страница 4

корнак7 · 10-10-2009, 18:55

Colorado, инсулин вырабатывается только в ответ на его недостаток в крови. Старайтесь обходиться минимумом. Пусть сахар будет слегка повышен. Это будет подстегивать работу поджелудочной железы.
Пробуйте, если и не полностью, то частично (с добавкой небольшого количества инсулина) понижать сахар физическими нагрузками.
Нагрузки должны быть достаточно высокими, не просто ходьба.
Нагрузки должны выполняться с определенными условиями.
Самый простой прием.
Делаете примерно 100 приседаний (если осилите). Во время приседаний и после них дышите только носом, а еще лучше одну ноздрю закройте пальцем или ватой.
После нагрузки измерьте сахар через 15 минут, через час и и через 3 для проверки влияния такого приема. В дальнейшем можно не делать столько измерений, если убедитесь, что данный прием снижает сахар.
Если снижение произошло, но не достаточно - используйте инсулин, но уже в меньшей дозе.
Если во время голодания сил на приседания нет пробуйте после голодания.

Colorado · 10-10-2009, 20:06

корнак7, сделаю, нотолько после выхода. в этоголодание сил нет

10-10-2009, 18:55	#1
корнак7 Регистрация: Mar 2008 Адрес: Уфа Сообщений: 3,541 Поблагодарил: 4,644 Поблагодарили 9,373 раз(а) в 2,873 сообщениях Файловый архив: 8 Закачек: 0	Re: Голодание при диабете Colorado, инсулин вырабатывается только в ответ на его недостаток в крови. Старайтесь обходиться минимумом. Пусть сахар будет слегка повышен. Это будет подстегивать работу поджелудочной железы. Пробуйте, если и не полностью, то частично (с добавкой небольшого количества инсулина) понижать сахар физическими нагрузками. Нагрузки должны быть достаточно высокими, не просто ходьба. Нагрузки должны выполняться с определенными условиями. Самый простой прием. Делаете примерно 100 приседаний (если осилите). Во время приседаний и после них дышите только носом, а еще лучше одну ноздрю закройте пальцем или ватой. После нагрузки измерьте сахар через 15 минут, через час и и через 3 для проверки влияния такого приема. В дальнейшем можно не делать столько измерений, если убедитесь, что данный прием снижает сахар. Если снижение произошло, но не достаточно - используйте инсулин, но уже в меньшей дозе. Если во время голодания сил на приседания нет пробуйте после голодания.

10-10-2009, 20:06	#2
Colorado Регистрация: Oct 2009 Адрес: Москва-Тольятти Сообщений: 19 Поблагодарил: 6 Поблагодарили 20 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание при диабете корнак7, сделаю, нотолько после выхода. в этоголодание сил нет __________________ Вот время было помню, таким казался мир огромным. И те, кто стал теперь посторонним, вспоминаются с теплом мне...

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Как правильно выйти при диабете 2-типа 14 дней?	Виктор Гюго	Теория и практика голодания, вопросы и советы	7	17-03-2013 09:39

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: