Время подумать о главном (10 дней)

[Изида]

Сообщение от Horoshaya

тянуло колени,

у меня тоже вчера тянуло колени..вообще ноги прямо кости как будто выкручивают...(((
Давай, удачи! Я пока "сошла с дистанции".. Но скоро вновь присоединюсь!!!

[Osipka]

Сообщение от Horoshaya

появился запах ацетона от тела. сегодня он усилился.

Ооо, это было самое тяжелое для меня, когда я 3 дня не ела. Как вспомню, так вздрогну

[Jelly bear]

с сегодняшнего дня пью по пол литра талой воды в день. жду криз.

А этого не мало? Или есть еще какая-то вода, кроме талой??

[Horoshaya]

Jelly bear, я рассчитывала по весу когда-то. вот именно талой воды надо 500 г.
а так пью как лошадка купила две большие баклажки воды. у нас тут не очень далеко есть родник Серафима Саровского. как баклажки закончатся. попрошу друга на машине туда свозить и набрать. а то все громче говорят о том, что бутилированная вода вся на антибиотиках

Сообщение от Osipka

Как вспомню, так вздрогну

почему? мне даже нравится понимаешь, что процессы идут:)

Сообщение от Изида

вообще ноги прямо кости как будто выкручивают...(((

может это соли выходят? когда я проводила свое первое недельное голодание, одну ночь ТАК ноги выкручивало, я стонала даже. а на следующий день отвес 1,5 кг. тоже, помойму, третий день..

Сообщение от Изида

Но скоро вновь присоединюсь!!!

ждем!

[Horoshaya]

О длительности.
По моим наблюдениям, голодание сроком 1 неделю или менее -- не может считаться полезным, так как ничего кроме лишнего стресса организму не принесёт. Такие короткие сроки можно применять лишь как дополнение к другой терапии (например, переход с соколечения на недельное голодание с целью усиления или фиксации оздоравливающих эффектов, достигнутых на соках). Так же я могу сказать, что недельное голодание вполне хорошо, если задача очистки организма не ставится изначально. Например, при целях похудения. Или же для доделывания того, что было начато на длинном голоде, но по каким-то причинам не завершено. Однако главный недостаток короткого голода остаётся в любом случае -- короткий голод не может быть самодостаточным инструментом оздоровления организма, и работает только в связке с чем-то иным, то есть как дополнение. И если ставится более-менее серёзная задача, то голодание в 1 неделю или около того -- не стоит и рассматривать. Совершенно мне ясно также и то, что даже 10 коротких голоданий не заменят 1 длительное -- организм просто научится (причём быстро научится, на что есть достаточно свидетельств голодальщиков) переживать такие пустые недели, не делая ровно ничего, а просто ожидая еду.

Голодание около 2х недель гораздо эффективнее, так как заставляет организм перейти на внутреннее питание, но по моим оценкам всё же имеет мало смысла. Хотя бы потому, что серьёзные и глубокие чистки и ремонты на малых сроках или не идут совсем, или едва начинаются, Выводить организм из только что стартовавшей сложной работы по очищению, когда ничего ещё не доделано -- это, как мне видится, большая ошибка. А если уж удалось продержаться 2 недели, то это значит, что тяги к еде уже нет, что физическое состояние нормализовалось, психика как правило тоже. В таком случае, зачем выходить?

это очень уважаемый мной el Inka

Это я к тому, что сейчас думаю о сроках. неделя однозначно отпадает.

и вот еще:

Вплоть до 35го дня можно не пугаться ничего. Какие бы странности не происходили, всё это не более чем норма -- ремонт, излечение, восстановление, избавление от ненужного и тому подобные дела, в которые лучше не вмешиваться. Если быть уверенным в том, что до 35го дня ничего плохо не может произойти, то оно и не произойдёт, не будет срывов, паники, грубых ошибок незапланированного выхода, а главное -- не будет страхов. Голодание пойдёт по максимально комфортной, а значит по самой оптимальной для организма схеме.

Исходя из сказанного, и если мой вывод не слишком далёк от истины, можно разделить все голодания на оздоравливающие -- длительностью до 35 дней, и терапевтические, со сроками более 35 дней. При этом с моей точки зрения голодание можно считать голоданием, если его длительность превысила хотя бы 10 дней. Таким образом, диапазон полезных сроков -- от 10 дней до 35 дней.

может мне кажется, но у меня капельку лучше стало зрение. после голода/выхода и месяца сыроедения схожу к врачу, узнаю. зрение - это моя беда
я точно не помню, но, кажется, смысл в том, что у меня плохое зрение из-за спазма сосудов. может кто знает - поможет мне голодание? и какой срок нужен?

[Вуалька]

Horoshaya,
"Исходя из сказанного, и если мой вывод не слишком далёк от истины, можно разделить все голодания на оздоравливающие -- длительностью до 35 дней, и терапевтические, со сроками более 35 дней."

Это откуда? Кто так писал и что еще тебе известно относительно сроков голодания?

[Horoshaya]

вот еще:
Кроме того, я теперь точно знаю, что выходить надо на цитрусовых, что ни к какому жору это не приводит, и что организм на цитрусовом выходе не просто балдеет и очень быстро ремонтируется, но для взрослого организма цитрусовые -- это как материнское молоко для новорождённого. Все внутренние механизмы тела на цитрусовых начинают работать как у ребёнка, практически идеально.
Ну и ещё важное: начинать надо не с апельсинов, а мандаринов, лучше мелких и сладких, хорошо созревших, хотя можно и на розовых. Кислотность мандарина существенно ниже апельсиновой, поэтому пару первых дней сидеть на мандаринках -- разумно.

это все el Inka

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5338&page=26

если осилишь - почитай всю тему, очень интересно.

я для себя тут копирую, чтоб удобнее было искать в случае чего

[Osipka]

Сообщение от Horoshaya

почему? мне даже нравится понимаешь, что процессы идут:)

Скажем так, умом мне тоже нравится, но чисто физически у меня было ощущение будто я литр ацетона выпила и от этого меня просто тошнило

Сообщение от Horoshaya

выходить надо на цитрусовых, что ни к какому жору это не приводит, и что организм на цитрусовом выходе не просто балдеет и очень быстро ремонтируется, но для взрослого организма цитрусовые -- это как материнское молоко для новорождённого.

Слу, вот в почитаемом мною "трактате о питании говорится", что на цитрусах выходить ни в коем случае, особенно на оранжевых Правда нет аргументов почему так. Вот и кому верить теперь?

[Horoshaya]

Сообщение от Osipka

Вот и кому верить теперь?

себе верить. прислушиваться к организму.
я вообще не представляю. как можно на чем-то другом выходить. если хорошенько разбавлять водой, поджелудочная не пострадает. я 1:1 разбавляю. оочень нравитсяю
но вариантов выхода много


а что за трактат?

[Horoshaya]

через 2 часа закончатся четвертые сутки.
занималась: немного потянулась, даже взяла в руки гантельки. 20 минут обруч, 20 - велотренажер. вечером пойду гулять с собакой.
слушала тренинг.
выиыла полы. тяжеловато, но терпимо.
талую воду допила. кроме нее литра полтора обычной. думаю вечером сходить за дистиллированной.
удивляюсь ясности в голове. и боюсь ее. голоса появляются перед сном, во время тренинга возникли картинки.
накрыло - плакала сильно. почти истерика. поняла важную для себя вещь. инсайт.
озвучивать не хочу - личное.
настроение, извините, конченное.
а завтра еще надо помочь любимому выбрать тренажер и съездить на почту.
оой.
где же ты, криз? где?