Как войти в голод? С чего начинать?

[Happie]

Сообщение от Егор

если я начну 7-дневное голодание, не подготовившись к нему, то результатом этого могут быть негативные последствия? Просто плохо чувствую себя и хочу начать голодание завтра, без всякой подготовки,

Ув. Егор, можно, конечно, начать Голодание сразу, просто оно может проходить труднее, чем если с подготовкой. Короче, можно.

Но важнее подготовки - крепкие теоретические знания, особенно о восстановлении ПОСЛЕ Голодания. В этом деле без самообразования никак нельзя, иначе можно себе навредить.

Воду тоже можно пить фильтрованную. Я никогда и не голодала на дистиллированной. Просто, если вам вода опротивет, а это часто бывает у людей (у меня не бывает) - то все равно, старайтесь пить не меньше нормы в день, хотя бы 2,5 л.

[Егор]

спасибо за ответ)))
я прочитал книгу "чудо голодание", а выходить отварными овощами? капустой и морковью отварной, так нормально будет?

[Нэлли]

совершенно правильно

[Раз_Два]

Сообщение от Дмитрий К

просто перестаю есть , не особенно напрягаясь по поводу входа.

Я раньше тоже так делал. Но однажды случилось так что я сршенА грамотнА сделал вход (диета, шанк-пракшалана и т.д.). Голодание в 15 дней было просто сказка. Никакого дискомфорта В А П Щ Е. С тех пор никогда не начинаю голодание как следует не почистившись подготовившись.

[Нэлли]

Мне стыдно признаться,но я еле еле тащусь по теме.Моё умение пользоваться компом практически на нуле,а желание участвовать в
обсуждении темы огромное. Есть опыт голодания довольно солидный.Но...
Не умею вставлять цитаты в своё высказывание и получается ерунда.
Конечно очень стыдно не уметь пользоваться компьютером, но я научусь.
Какие мои годы!Всего то 72.А стаж ЗОЖ 30 лет.

[Раз_Два]

Сообщение от bagIra

Про мультицитирование, как вставить в это же сообщение еще цитаты, других участников?
И как цитировать участника с другой ветки?
Как раз все будет в одном месте, а главное по теме

Нажмите тут для просмотра всего текста

bagIra, про мульти-цитирование я уже писал

Сообщение от Visor

В случае необходимости вставить две и больше цитаты, аналогичные действия надо проделать еще раз (только с другой частью текста ДО того как нажмете "ОТВЕТИТЬ"

Чтобы вставить цитаты других участников в свое сообщение в котором уже находиться цитата с вашим коментом, нужно через выделение текста в сообщении другого пользователя (которого желаете процитировать дополнительно), воспользоваться той же функцией "Цитата выделенного".

Просто мне в свое время никто ничего не объяснял и я приноровился немного кустарным способом.

А именно:
Если при цитировании одного пользователя возникает необходимость процитировать и другого пользователя в одном и том же своем сообщении то в случае если сообщения этих пользователей на одной странице, действовать, согласно вышеописанному.

А когда сообщения цитируемых пользователей находятся на разных страницах, то (я делаю так) вначале цитируем одного пользователя (например на странице 55), потом в окне быстрого ответа (знаете уже, оно в самом низу) выделяю текст цитаты вместе со своим комментом и нажимаю "вырезать" (правая кнопка мыши).
Далее перехожу на нужную страницу(где желаемое для меня сообщение, например стр.58), аналогично выделяю желаемый фрагмент текста жму "цитата выделенного" (текст автоматически появляется внизу в окне "быстрого ответа" - запомнили уже, да?) и после написания своего очередного коммента, ставлю курсор мыши в желаемом для первой цитаты месте сообщения и нажимаю правую кнопку мыши, выбирая "вставить" таким образом дополняю второе цитирование (на странице 58) первым (из страницы 55).
Примечательно что на какой бы Вы странице не делали свой очередной комент, сообщение всегда будет перемещено в конец темы на ее последнюю страницу.

Что касается цитирования участников из других веток то я прибегаю к дополнительной помощи в виде документа Word и выделяя-цитируя вырезая-вставляя пользуюсь Word как буфером обмена куда сливаю все желаемые цитаты. Потом и комментирую и выделев весь текст в Word вставляю в окно быстрого ответа нужной ветки. Фу-ф.....

Может быть есть способы и попроще, но я так привык и мне удобно copy-pasteИТЬ, имхо.
Еще можно редактировать свое уже отправленое сообщение, вырезая и вставляя туда цитаты с других тем с помощью кнопки "правка" которая правда активной остаётся не долго

[Раз_Два]

Сообщение от Нэлли

Конечно очень стыдно не уметь пользоваться компьютером, но я научусь.
Какие мои годы!Всего то 72.А стаж ЗОЖ 30 лет.

Нэлли, не святые горшки обжигают. Учитывая Ваш возраст и стаж ЗОЖа я думаю найдется много желающих Вам помочь разобраться в этом нехитром деле.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Сообщение от Нэлли

Не умею вставлять цитаты в своё высказывание и получается ерунда.

Все очень просто.

Способ№1.Сначала выделяете мышей в сообщении ту часть чужого текста которую хотите процитировать в своем сообщении и в самом низу слева (под аватарой цитируемого пользователя ) есть "Цитата выделеного", шмякаете жмете на "Цитата выделенного" и выделенный Вами текст автоматически перемещаеться в окно нового сообщения которое находиться в самом низу топика, но уже в форме цитаты. После цитаты дописываете что то свое и нажимаете "Ответить" и вуа-ля! Ваше сообщение с цитатой В случае необходимости вставить две и больше цитаты, аналогичные действия надо проделать еще раз (только с другой частью текста ДО того как нажмете "ОТВЕТИТЬ"

Способ №2. Жмете в внизу справа сообщения того учасника которого хотите процитировать на кнопку "Цитата". Его сообщение ( в даном случае весь текст сообщения) переместится в окно нового сообщения (помните оно внизу) уже в форме цитаты. Вам останется только удалить ненужную часть!
Первый способ намного проще, хотя кому как.

Еще можно до того как отвечать нажать "предварительный просмотр сообщения", это даст Вам возможность посмотреть как оно будет выглядить к конечном итоге и в случае необходимости внести коррективы до того как его смогут увидеть остальные пользователи.

[Нэлли]

усердно жму, но ничего не вижу

[Раз_Два]

Нэлли, Вам сюда

Нажмите тут для просмотра всего текста

На первой картинке указано куда жать после того как ВЫДЕЛИЛИ (ЖЕЛАЕМУЮ ДЛЯ ЦИТАТЫ) ЧАСТЬ ТЕКСТА.



На второй картинке указано где этот текст появляется в форме цитаты.



Тут же нужно НАЙТИ и НАЖАТЬ кнопку "ОТВЕТИТЬ" после того как прокомментируете цитату..

[bagIra]

Visor,
а можете продолжить ликбез?

Про мультицитирование, как вставить в это же сообщение еще цитаты, других участников?
И как цитировать участника с другой ветки?
Как раз все будет в одном месте, а главное по теме
Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?

Заранее спасибо