Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу

[Виктор8]

Сообщение от Rica

А почему ты считаешь, что у Голди проблема не в нехватке?

Она сама нам рассказала
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=390

Сообщение от Rica

Какие препараты дают 100% излечение?...не знаю я...(развожу руками)

Например, витамины при авитаминозах
соли при потере электролитов
еда при голодной дистрофии
диета при ожирении и тп
наркотики и гипотензивные действуют довольно предсказуемо
ну может и не 100% конечно )))

Сообщение от Rica

попец красивущий...)))

фото в студию )))

[Орхи]

Сообщение от Rica

А почему ты считаешь, что у Голди проблема не в нехватке?

Понимаешь, если бы проблемы были из-за нехватки каких-либо веществ, необходимых для суставов, то изначально шло бы поражение не одного травмированного сустава, а сразу нескольких.
И анализы я сдавала в 2005 году. Все показатели были в норме.

[Орхи]

Сообщение от Виктор8

фото в студию )))

Всё так же, как в журнале "Playboy"... только красивее...

[Орхи]

Всем доброе утро!
На утро:
вес 61,7, -100г
давление 115/78
пульс 61
температура 35,2.
С утра сделаны: Око, медитация, дыхание Фролова, массажёр для ног, упражнения для суставов.
Вчера съедено:
732 ккал, БЖУ 28/26/98г, СЕ 71%
1. Кофе 1г
Шоколад 20г
2. Салат овощной 200г
Кофе 2г
Сушки 30г
3. Творог 0% (с изюмом, курагой, черносливом, яблоком)100г
Сметана 50г
Сахар 10г
4. Яблоко 100г
Мандарины 150г
Диклофенак 100 мг.
Всё нормально. ИДУ дальше...
Всем желаю доброго, светлого и счастливого дня!

[Орхи]

Сообщение от acagdi

Еще хотела затронуть одну тему: многие пропускают голодные, или разгрузочные дни, объясняя это тем, что приехали, или пришли гости, не понимают и уговаривают поесть на работе, или родные. Мне как- то сложновато это понять. Могу допустить только, что пока нет привычки и комфорта при голодании труднее самому удержаться от еды. Это как у меня раньше было, когда я узнала, что у меня диабет: приходили подруги и по- привычке приносили сладкое, выпечку к чаю, и зная, что мне этого нельзя для меня фрукты. Тогда меня это страшно обижало, ведь я то все эти сладости очень любила и не понимала, как до них не доходит, что они почти издеваются, искушая меня, когда на глазах все это кушают? Сейчас я знаю, что дело не в искушении, а в том, что тогда я еще не осознала и не решила, что для меня это яд и ни при каких обстоятельствах, никогда, ни за что я это не съем. Только когда я приняла такое решение, не просто ограничивать иногда( это тупик и постоянные срывы), а именно НИКОГДА. Сразу стало легче. Без проблем уже могла сидеть за любым столом, есть при этом только то, что считала нужным для себя и не испытывать никакого дискомфорта. То есть твердое решение "никогда"- это реально помогает. Дальше- если начинают уговаривать- такого я просто не позволяю в принципе. Поначалу, конечно, объясняю чуть ли не на пальцах, что это мой организм, мое здоровье, мое решение и любые уговоры, а тем более настаивание, или попытки доказать что я делаю неправильно голодая , или отказываясь от какого- то продукта я воспринимаю так, что человек ставит под сомнение мои умственные способности. Значит он считает меня настолько тупой, неспособной найти нужную информацию, или настолько слабохарактерной, что меня можно уговорить сделать то, что ему приятно, или кажется правильным, даже если мое здоровье от этого пострадает. Если человек меня настолько не уважает, могу я назвать его другом? И если он ценит общение со мной, то ему придется уважать принятые мной решения. Обычно после этого никто никогда ни на чем больше не настаивает, отношения не портятся, а уважение только прибавляется. Если это близкие родственники, то так же объясняю, что уже большая девочка и имею право сама решать когда и что мне есть, или сколько дней не есть. Если я послушаю и упущу возможность сама себя оздоровить, или не дай Бог станет хуже от их советов -не у них будет болеть, а у меня, не они будет страдать от осложнений или лишнего веса, а я. Могут они взять ответственность на себя за мое здоровье? На словах- может быть, а на деле это невозможно.
Вот примерно такая постановка вопроса всегда помогала мне в любых ситуациях. То есть: сначала принять ДЛЯ СЕБЯ твердое решение, потом донести его до других. Гарантия от любых срывов и сохранение нервов. Я не знаю, есть ли у тебя подобные проблемы, написала так, на всякий случай. Вдруг пригодится. Не посчитай, что пытаюсь поучать, просто рассказала о своем опыте решения некоторых вопросов, с которыми приходилось сталкиваться.

Очень понравился мне этот пост acagdi в дневнике Брусники.
Буду его периодически перечитывать, пока не стану так же относится к себе и к тому, что я ем. И вообще, этот совет необходимо применять ВСЕГДА, когда кто-то пытается сбить с пути и сделать пробоину в моём самообладании.

[Орхи]

Продолжение темы про попец:

[Адейка]

Дружеский тандем: Орхи и Виктор)))

[Rica]

Сообщение от Виктор8

Например, витамины при авитаминозах
соли при потере электролитов
еда при голодной дистрофии
диета при ожирении

Диета не даёт 100% излечения, потеря электролитов -не болезнь, еда при дистрофии тож не всегда и не на 100
Витамины при авитаминозах, спорно тоже, прекратишь принимать и всё вернётся.(Водорастворимые в частности)


Gold-orhi, утренняя девушка-прелесть....

[Орхи]

Всем добрый вечер!
Сегодня день был какой-то неорганизованный.
Только к вечеру появилось свободное время, чтобы зайти на сайт.
В 19 часов начала 24-часовое сухое голодание.
Разбираюсь с гимнастиками...
Попробую выполнять три вида гимнастик:
1. Око Возрождения (сейчас выполняю 5 повторов, постепенно увеличу до 21).
2. Гимнастика для суставов, которая состоит из 16 упражнений.
Начну по 5 повторов и постепенно доведу до 20.
3. Комплекс упражнений, который включает в себя:
- упражнение Гитта для рук и груди (начну со 100 раз и доведу до 300);
- упражнение Гитта для пресса (начну с 10 раз и доведу до 50);
Эти два упражнения взяла в дневнике Души.
http://youtu.be/qNIkpWDqmM4
- сдавливание мячика каленями (начну со 100 раз и доведу до 300);
- массажёр ступней (сейчас выполняю 400 раз, доведу до 500).

Теперь про еду между голоданиями. В ближайшее время постараюсь определиться:
1. Что позволю себе есть всегда.
2. Что буду есть иногда.
3. Что не буду есть никогда.

Всем доброго, уютного и тёплого вечера!

[Орхи]

Со списками еды определилась.
I. Продукты, которые можно есть ежедневно (кроме дней голодания )
1.Фрукты, ягоды
2.Овощи, горошек, кукуруза
3.Сухофрукты
4.Орехи, семечки
5.Каши с овощами
6.Растительное масло
7.Кефир
8.Творог
9.Сметана
10.Чаи из трав, ягод, зелёный, сливочный
11.Мёд 15г
12.Кофе 2г
13.Шоколад 20г
14.Приправы, специи, соль
15.Цукаты
16.Хлебцы зерновые

II. Продукты, которые можно есть 1 раз в месяц:
1.Яйцо 2шт
2.Куриная грудка 100г
3.Сыр 50г
4.Рыба, рыбные продукты
5.Прочие морепродукты
6.Сливочное масло
7.Вино 100г или бальзам 50г
8.Бобовые
9.Грибы

III. Продукты ЗАПРЕЩЁННЫЕ - ЯД для меня:
1.Кондитерские изделия
2.Мучные изделия
3.Прочие жиры
4.Мясо и изделия из него
5.Хлеб
6.Батон и булки
7.Прочий алкоголь
8.Жареное
9.Копчёное
10.Сахар
11.Майонез
12.Макаронные изделия