Моя "Книга Перемен"

[Марфа]

]На-Талия[/b], дааа, согласна.... Ну и дрожжи там, что не айс... Но я черный хлеб жарю в тостере до кондиции сухаря, и если чесноком натереть, таак вкусно ...
Но думаю, это все же наркоманские привычки. Можно есть все, что полезно, и можно не есть, то что не нужно есть....Это я так так теоретически рассуждаю! блиин, но как воплотить в жизнь, не знаю(

[На-Талия]

Сообщение от Марфа

но как воплотить в жизнь, не знаю(

Марфа, да никто не знает. Собственный организм надо изучать всю жизнь,
а уж про чужой вообще молчу...Методом проб и ошибок.

[olghina75]

Сообщение от На-Талия

Марфа, да никто не знает. Собственный организм надо изучать всю жизнь,
а уж про чужой вообще молчу...Методом проб и ошибок.

Мудрая мысль...Наташенька вы мой идол!!!!

[На-Талия]

olghina75, ой, ну засмущала прям...
Спасибо, дорогая.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Я всё ещё на белковом питании. Не взвешивалась, режим дня ненормальный,
завал по работе. Вот сегодня например, спать легла только в шесть утра с копейками,
надо было срочно в утру понедельника доделать объём работ.
В одиннадцать уже встала. Сейчас собираюсь в баню, пока никто не загрузил новой
срочной работой.
Объёмы тельца вроде на месте, лифон уже застёгиваю на другую застёжкку, подальше от края..
Были нарушения в белковом рационе. В пятницу приходили подружки, давно не собирались,
выпила вина, но сухого, но довольно много - это
ещё ничего, была печёная картошка дольками в кожуре, я гр. 150 съёла. На следующий день
приехала сестра в гости, я пекла блины, съела парочку. Они с мужем арбуз привозили, тоже гр.200
был съеден. Ну и вчера - сестра опять с мужем заехали, она свой манник привезла так сказать -
ответный жест , я приличия ради два укусика сделала, побурчав при этом, что не дают мне пути
праведного придерживаться. На самом деле, как нюх у всех, только я серьёзно возьмусь за себя -
начинается, то одни гости, то другие, то вино, то манники. Я выпечку не люблю, если честно, и
по сладкому не фанатею, да и желания нет посиделки сидеть с винцом, но надо же не обидеть никого.
Ну, короче, нарушения были, но вроде старалась свести к минимуму, насколько это возможно.
Вроде организм выдержал - отёков не было, вид человеческий, лифон на другую застёжку застёгиваю.
Но это не значит, что вес не вырос, мог за эти дни и нарушения. Вот завтра и посмотрю. Завтра с утра взвешусь.
А вообще чувствую готовность для нового голодания, надо ещё голоднуть десяточку.
Попробую начать в среду, четверг-пятница у меня работа, отвлекусь
и надеюсь зайду на десятку. Ну или как получится, может меньше, как пойдёт.

Сегодня только белок ем, вчера сделала в тажине маленьком керамическом
куриные сердечки и бёдра тушёные в луке, сегоднгя с утра съела бедро с сердечками (шт.5),
всё в густом бульоне с луком - общий вес грамм 200.
Плюс кофе заварной со сливками.
Сейчас в баню пойду париться - мазаться- отмокать...Вечером отпишусь.

Кстати, кремами мажусь, но нерегулярно, а эффект всё-равно есть заметный!
Кожа прям оживилась, подтянулась и окрепла что-ли. Мне нравится!

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Взвесилась, вес - 115,6 (+3.1 за весь выход), вроде нормально для выхода, но
я надеялась не набрать, а даже и снизить. Но это и понятно, были нарушения в
белковом питании, было вино, это и дало прибавку. Но опять же - в пределах разумного,
в отличие от других моих выходов.
Буду голодать ещё, хотела завтра, но твёрдого настроя нет, есть на послезавтра.
Тогда завтра готовлюсь и вечером магнезия, потом старт и надо бы десяточку.

Питание на сегодня - яичница со сливочным маслом, кофе заварной со сливками,
кета слабосолёная, жареные кабачки, орехи, печень трески.
Да, если не писала, то напишу сейчас - пью витамины - мультитабс, омега-3,
и ещё таблетки от тромбофлебита (детралекс), чувствую себя великолепно,
стулья есть регулярно, давление пару раз измеряла, не выше 130, а обычно
в последнее время было 150... категорически не хочу пить таблетки от давления,
аж воротит, много всяких перепробовала, от всех противные побочки...

[МИЛУСЯ]

Сообщение от На-Талия

пью витамины - мультитабс

Натуся, привет.
только вчера мои девчонки (дочка и её подруга) обсуждали что поправились от витаминов.

Сообщение от На-Талия

категорически не хочу пить таблетки от давления,
аж воротит, много всяких перепробовала, от всех противные побочки...

а у меня единственные таблетки это энап от давления и иногда анальгин от головной боли.
на всё остальное как ты пишешь побочки. так что на все проблемы нахожу что то натуральное вроде трав, настоек, ...
всего тебе хорошего.

[На-Талия]

МИЛУСЯ, привет, дорогая моя!!!

Сообщение от МИЛУСЯ

только вчера мои девчонки (дочка и её подруга) обсуждали что поправились от витаминов.

Странно...разве такое бывает? Это же не гормоны какие-нибудь и нет там калорий особых...
Три моих кило на огромное мое тело это так, ерунда, по сравнению с
моим обыкновением возвращать всё и с плюсом. В моём случае просто надо как
обычно - меньше жрать , хоть и белковых продуктов..
Удивительно конечно, ты прям смутила меня, задуматься заставила про витамины.

Сообщение от МИЛУСЯ

а у меня единственные таблетки это энап от давления и иногда анальгин от головной боли.
на всё остальное как ты пишешь побочки. так что на все проблемы нахожу что то натуральное вроде трав, настоек, ...

Я заметила, что диетой можно держать нормальное давление, травки и настойки не пробовала,
энап пробовала - лодыжки отекают, от всех побочки - аритмия, повышенный пульс,
дикая одышка, отёки, и прочая хрень, устала подбирать,
лучше диета типа белковой плюс периодические голодания, это помогает точно,
не раз замечала.

Сообщение от МИЛУСЯ

всего тебе хорошего.

И тебе тоже, моя дорогая! Целоваю и обнимаю!

[olghina75]

и наверное соли поменьше...

[МИЛУСЯ]

Сообщение от На-Талия

Странно...разве такое бывает?

не знаю.но получилось сперва подруга дочери начала пить витамины. поправилась. потом дочь пропила и тоже поправилась. может совпадение.