Дневник Мамбы (каскады)

[Mamba]

Рябинка,
сауна, увы, слишком далеко. А про контрастный душ я как-то совсем забыла (холодно) - спасибо за напоминание! Завтра утром начну.

[Рябинка]

Сообщение от Mamba

А про контрастный душ я как-то совсем забыла (холодно)

Mamba,
Так вы в перемежку с горячей водой

А нащет сухости кожи, это же витамин Е ответственнен. Побольше салатов с маслом подсолнечным или оливковым?

[Mamba]

Сообщение от Рябинка

Так вы в перемежку с горячей водой

Рябинка, я в перемежку, в перемежку - утром холодной, вечером - горячей))))
По поводу масла у меня сомнения, особенно в свЯзи со словом "много".

[Sophia]

Привет, Mamba :)
Рада, что у тебя всё замечательно :)

по поводу сухости кожи - мне кажется стоит побольше масла после тёплого душа наружно, особенно с массажем :)

Mamba, в твоих постах заметные перемены :)

[Mamba]

Сорвалась. Поела соли. Коварный белый порошок.
Целый месяц после голода пружина сжималась: только наступает пора поесть, все мысли вертятся вокруг соли, больше ни о чём не думается. По ночам снилось море – и я в нём отнюдь не купалась – воду пила СОЛЁНУЮ!

Это случилось в четверг. Начала с того, что просто посолила салат, потому что чувствовала, что если этого не сделаю, нервы мои не выдержат. Фантазия разбушевалась: захотелось СЫРУ, вспомнились Sophia’s маринованные подосиновики, дальше - больше... В общем, от щепотки соли та-акой аппетит разыгрался! Точнее, ЖОР (давно не посещал, соскучился, наверно))). В ход пошла гречка, потом мандарины, потом орехи (и их посолила!), бананы... (больше просто не влезло, а то бы... )). Конечно, в ход могло пойти что-нибудь похуже типа сыра, селёдки, или не дай бог чипсов, но этого в наличии не было, а то б не удержалась 100%!!!.... И у лени, оказывается, есть свои плюсы: в магазин идти в лом, а дома предусмотрительно ничего соблазняющего теперь не держу. Ха, кроме соли)) .

Вид и самочувствие на утро пятницы отрезвили. Отёки – это мягко сказано: глаза нашла на ощупь, лицо пришлось рисовать по памяти))). На работе косились (на улице, по-моему, тоже))). Ещё нос немного заложило (тоже отёк), в горле – наждачка, глаза помутнели. Весь день мучила жажда (что логично), к вечеру отёки переместились на ноги, с лица заметно спали. Гуляла дольше обычного (благо пятница), ночью – судороги, ноги гудели, и было ощущение их «налитости».
В общем, последствия впечатлили в силу резкого контраста. Сразу так наглядненько видно, чего делать не надо было. Впечатления - в копилку.

Признаюсь, от срыва испытала что-то вроде облегчения, что, впрочем, легко объяснимо и вполне понятно: за напряжением следует разрядка.
Настроение в связи с хлынувшим потоком перемен ВООБЩЕ не поддаётся контролю. Не могу отследить, из-за чего оно меняется с такой дикой внезапностью. Наверное, чистится не только тело, сознание тоже пытается не отстать..? А в нём всё так запутано и заложено, как если авгиевы конюшни переместить в лабиринт Минотавра. Как-то не очень я готова к такой лавине... Предупреждали ведь - не дошло... Типичное развитие событий, да?

[Илья]

Типичное.
Попробуйте позволить себе продуманные срывы раз в какое-то время,которое можете выдержать.А уже потом будете время удлиннять.
Очень важно найти какую-нибудь подпитку настроению.Независимое от людей как можно больше - это от спорта до книг,хотя без физического по-настоящему сложно получить нужную работу организма(исключение "любовь" которая вроде как чувства,а задействуют тело но это уже зависимость,которую тоже не просто держать под котролем,не меньше чем другие...)
Подпиткой может быть этот сайт

[лема]

Про соль и сны с морской тематикой-знакомая тема..
есть информация(сумасшедший,но гениальный гомеопат выдал!)

надо принимать ванны с морской солю,буквально гомеопатические дозы:50 гр !!! на целую ванну,но...эту соль предварительно в стеклянной баночке хорошенько потрясти,раз сто тряхнуть..там какие то процессы происходят со структурой кристаллов,(пагдон-забыла!)

и так принять несколько ванн,а лучше постоянно!..
удивительно и смешно,но помогает!

[Sophia]

Mamba, держись!
Меня когда на жор пробивать начинает, я так думаю, "бесы искушают"
Я им говорю :да пошли бы вы на фик со своими искушениями" и отмахиваюсь рукой со стороны видон ещё тот, но помогает

[Гвоздь]

Сообщение от Mamba

Сорвалась. Поела соли.

Ещё недавно на рынке не выдерживал и покупал пару-тройку солёных огурцов - не мог пройти мимо. И тоже всегда потом отёки- не помогало. Со временем представление о соли стало всё больше походить на представление о яде. По размышлении причём. Сначала понял, что соль - обманка - усиливает вкус по явлению осмоса. Осознал, что всё живое на земле живёт, в основном, без соли. Потом понял, что она способна извратить многие химические реакции. Потом картинки в зеркале и ощущения в ногах после соли. Потом наблюдения на тонометре - после соли давление ощутимо растёт. В общем все эти постоянные обдумывания очень медленно, но срабатывают. Сейчас вспоминаю о ней всё реже. Огурец на рынке покупаю один .Надеюсь, что эту злую бяку я выставлю из рациона окончательно. Уж больно любовница проблемная.

[Mamba]

Сообщение от Илья

Попробуйте позволить себе продуманные срывы раз в какое-то время,которое можете выдержать

Илья,спасибо, попробую. Ох, сдаётся мне, буду ждать этот продуманный срыв, (практически запланированный) как праздник. Да не превратится он в будни!

Сообщение от Илья

Независимое от людей как можно больше

Дык я и так с ними не особенно контачу. Напротив, всё же чаще устаю, чем «заряжаюсь» (подпитываюсь).
Насчет физического – да, бесспорно, убеждаюсь, что влияет на настроение только положительно. Просто я порой с лёгкостью «умудряюсь» испортить дурацкими мыслями с трудом добытое хорошее расположение духа. Не дошла ещё физика до психики, до меня вообще долго всё доходит. Почему-то жареный петух не клюёт непосредственно в голову))).

Сообщение от лема

там какие то процессы происходят со структурой кристаллов,(пагдон-забыла!)

лема,жаль, что забыли – интересно, как это объясняет гений)).

Сообщение от лема

удивительно и смешно,но помогает!

Ну раз смешно – уже ради этого стоит попробовать)))).

Сообщение от Sophia

"бесы искушают"

Sophia,«бесы искушают» - пусть «бесы и скУшают»))) (то, чем искушают, имею в виду).

Сообщение от Sophia

да пошли бы вы на фик со своими искушениями" и отмахиваюсь рукой со стороны видон ещё тот, но помогает

Представила «видон»!))) если я так отмахиваться буду – примут за мельницу, ещё эксплуатировать начнут))))).

Сообщение от Гвоздь

И тоже всегда потом отёки- не помогало. Со временем представление о соли стало всё больше походить на представление о яде. По размышлении причём.

Гвоздь,не, мне тоже не помогло – что Вы, куда там! Отрезвление было временным (соли уже снова хочется).Отёки впечатлили – контраст уж больно резкий получился между «вчера» и «сегодня», но в голове понятия «соль – яд» ещё до-олго придётся состыковывать. Хоть я информирована (не могу в данном случае сказать «понимаю»), что соль не нужна и вовсе вредна и опасна, но чтобы БЕЗ УСИЛИЯ от неё отказаться, ОСОЗНАТЬ её ненужность до такой степени, что и не тянет (как никогда некурившего - к табаку) – далеко до этого!
Я всегда сомневалась, что бывают бывшие наркоманы (точнее сказать, «забывшие»), но примеры с форума убеждают, что и это возможно.