я танцевать хочу .... - Страница 43

капа · 09-07-2019, 17:39

Цитата:

Сообщение от Кремышев

Вы прошли самую тяжелую поллвину пути, дальше будет легче.

Спасибо,я стараюсь.Просто в жизни мне ничего не давалось просто так,как подарок судьбы.Я даже в лотерею ни разу не выигрывала.

Кремышев · 09-07-2019, 18:26

Цитата:

Сообщение от капа

Спасибо,я стараюсь.Просто в жизни мне ничего не давалось просто так,как подарок судьбы.Я даже в лотерею ни разу не выигрывала.

Вот и у меня также!

Все лотереи мимо! Я теперь с Государством в азартные игры не играю.

Минуты слабости есть у каждого. Важно то, что бывает потом! У Вас всё получится!

МИЛУСЯ · 09-07-2019, 21:36

Цитата:

Сообщение от капа

Я даже в лотерею ни разу не выигрывала.

ходит мужик и с утра до ночи просит
" Господи ну дай мне хоть раз в жизни выиграть в лотерею..." так надоел, что Господь не выдержал и посылает Ангела "передай ты ему пусть хоть раз ы жизни купит лотерейный билет"

Кремышев · 10-07-2019, 04:23

Цитата:

Сообщение от МИЛУСЯ

ходит мужик и с утра до ночи просит
" Господи ну дай мне хоть раз в жизни выиграть в лотерею..." так надоел, что Господь не выдержал и посылает Ангела "передай ты ему пусть хоть раз ы жизни купит лотерейный билет"

Негр с утра до ночи просит:
"Господи, помоги! Сделай меня белым, и чтобы кругом вода журчала, и женщины голые постоянно ходили"
"Хорошо, сделаю тебя унитазом в женском туалете..."

Аркадьевна · 10-07-2019, 13:01

Жаль, очень жаль, но помня опыт Орхи я не верю, что абсолютно всё в организме можно восстановить, а ведь она моложе....

Nira · 10-07-2019, 15:51

Надо подключить холодец и продукты с вит. С. ( т.к. холодец один не помогает). Это за 2 ч до занятий, чтобы в крови были уже микроэлементы для восстановления хрящей.

капа · 10-07-2019, 18:06

[quote=Аркадьевна;1089266] не верю, что абсолютно всё в организме можно восстановить[/
Позволю себе не согласиться с Вами.Разумеется,восстановить суставы как в молодости невозможно.Но вот пример Орхи.Она ведет дневник в другом разделе.Ходит по лестнице,проходит без боли не меньше километра.А ведь еще совсем недавно при коксартрозе 4ст. с трудом ходила по квартире.В моем случае с интервалом в год делала МРТ колена.В динамике изменений нет.Улучшения нет,но и хуже не стало.А по ощущению стало гораздо лучше,я практически не пользуюсь тростью,правда пройти километр не смогу.Пока не могу...

МИЛУСЯ · 10-07-2019, 21:59

Цитата:

Сообщение от капа

Но вот пример Орхи.Она ведет дневник в другом разделе.

подскажи в каком. очень хочу почитать.

капа · 12-07-2019, 12:32

Очередной поход в зал.Для верха добавила 5 кг веса,количество подходов и повторов то же.Сгибание-разгибание и сведение-разведение - без изменений.Приседание.После разминочной дорожки один подход 20 раз и перед заключительной дорожкой тоже 1 подход 20 раз.На этой дорожке удалось пройти минуту не держась за поручни и почти не хромая,правда ощущение,что кости терлись друг об друга (голень и бедро) с внутренней стороны.Не столько больно,сколько очень неприятно.Дома иван-чай с финиками и гречка с курицей.

капа · 13-07-2019, 10:32

Вчерашние приседания никак не отразились на состоянии.В обезболивании не было необходимости,сустав не опух.Болят связки вокруг обоих коленах.Из-за этого сегодня хромаю.Вечером распарю ноги в бане.Нагрузка на ноги минимальная.Вопрос по приседанию-нужно постепенно увеличивать количество подходов и повторов или постепенно снижать количество блинов
увеличивая нагрузку на сустав?Или то и другое,но в какой-то комбинации?
Что посоветует тов.Сергеев и наш доктор?

10-07-2019, 13:01	#5
Аркадьевна Регистрация: Jan 2016 Адрес: Ленинградская область Сообщений: 112 Поблагодарил: 315 Поблагодарили 753 раз(а) в 113 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: я танцевать хочу .... Жаль, очень жаль, но помня опыт Орхи я не верю, что абсолютно всё в организме можно восстановить, а ведь она моложе....

10-07-2019, 15:51	#6
Nira Регистрация: Mar 2015 Адрес: набережные челны Сообщений: 93 Поблагодарил: 3,050 Поблагодарили 438 раз(а) в 91 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: я танцевать хочу .... Надо подключить холодец и продукты с вит. С. ( т.к. холодец один не помогает). Это за 2 ч до занятий, чтобы в крови были уже микроэлементы для восстановления хрящей.

10-07-2019, 18:06	#7
капа Регистрация: Dec 2018 Адрес: тридевятое королевство Сообщений: 912 Поблагодарил: 1,042 Поблагодарили 7,893 раз(а) в 917 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: я танцевать хочу .... [quote=Аркадьевна;1089266] не верю, что абсолютно всё в организме можно восстановить[/ Позволю себе не согласиться с Вами.Разумеется,восстановить суставы как в молодости невозможно.Но вот пример Орхи.Она ведет дневник в другом разделе.Ходит по лестнице,проходит без боли не меньше километра.А ведь еще совсем недавно при коксартрозе 4ст. с трудом ходила по квартире.В моем случае с интервалом в год делала МРТ колена.В динамике изменений нет.Улучшения нет,но и хуже не стало.А по ощущению стало гораздо лучше,я практически не пользуюсь тростью,правда пройти километр не смогу.Пока не могу...

12-07-2019, 12:32	#9
капа Регистрация: Dec 2018 Адрес: тридевятое королевство Сообщений: 912 Поблагодарил: 1,042 Поблагодарили 7,893 раз(а) в 917 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: я танцевать хочу .... Очередной поход в зал.Для верха добавила 5 кг веса,количество подходов и повторов то же.Сгибание-разгибание и сведение-разведение - без изменений.Приседание.После разминочной дорожки один подход 20 раз и перед заключительной дорожкой тоже 1 подход 20 раз.На этой дорожке удалось пройти минуту не держась за поручни и почти не хромая,правда ощущение,что кости терлись друг об друга (голень и бедро) с внутренней стороны.Не столько больно,сколько очень неприятно.Дома иван-чай с финиками и гречка с курицей.

13-07-2019, 10:32	#10
капа Регистрация: Dec 2018 Адрес: тридевятое королевство Сообщений: 912 Поблагодарил: 1,042 Поблагодарили 7,893 раз(а) в 917 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: я танцевать хочу .... Вчерашние приседания никак не отразились на состоянии.В обезболивании не было необходимости,сустав не опух.Болят связки вокруг обоих коленах.Из-за этого сегодня хромаю.Вечером распарю ноги в бане.Нагрузка на ноги минимальная.Вопрос по приседанию-нужно постепенно увеличивать количество подходов и повторов или постепенно снижать количество блинов увеличивая нагрузку на сустав?Или то и другое,но в какой-то комбинации? Что посоветует тов.Сергеев и наш доктор?

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Хочу 79.	Boroda	Обсуждение дневников голодания	4	28-10-2018 22:59
Не хочу быть толстой, хочу быть КРАСИВОЙ и уверенной в себе!	milo4ka	Архив	9	25-12-2012 19:06
Я тоже хочу!!!	наталёк_спб	Архив	7	08-08-2011 12:16
пора танцевать !!	Yul'ka	Архив	9	30-04-2011 18:55
я так хочу	Mailaara	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	80	15-03-2008 09:32