Дневник Мамбы (каскады)

[IrMa]

Mamba, здравствуйте! На одном дыхании прочитала Ваш дневник, с каждым Вашим постом проникаясь к Вам всё более глубокой личной симпатией! Вы обладаете очень редким и ещё более ценным качеством - самоиронией! Никогда его не теряйте, вы с ним ещё не одну гору свернуть сможете!) И ещё - у Вас обязательно всё получится! И вес скорректируете (и Вы - уже)), и (главное) - здоровье поправите! Сказать, что Ваши соответствующие проблемы мне знакомы, это не сказать ничего - всю жизнь была, мягко говоря, крупнотелой (хоть и, к счастью, относительно здоровой, если, конечно, можно считать относительно здоровым человеком молодую, если не сказать юную, девушку с весом в 100 кг), но сумела три года назад сбросить 40 кг, полностью пересмотрев режим питания, вернее, само питание.. с тех пор я - такая, какой Вы можете меня видеть на моей аватарке (видно там, конечно, не всё)), но общее представление - после информации о ста кг, дать может))
Вы на правильном пути (и знаете это, безусловно, без меня))! У Вас есть и желание, и мотивация, и (поверьте мне) сила воли! Поэтому - Удачи Вам! Стойкости! Терпения! И не сворачивать с выбранной дороги, несмотря на временные спотыкания, вроде описанных в посте 421. Тем более, что ничего "криминального" Вы не совершили)) Поднимайтесь и идите дальше! (Извините за призывный тон, но уж очень хочется Вас хоть как-то подбодрить)) Вы - м о л о д е ц!

[Гвоздь]

Сообщение от Mamba

Я всегда сомневалась, что бывают бывшие наркоманы

Наверное, бывают. Я курил сильно. Лет 20. Сейчас - равнодушен. Но лет 10 ещё дымок волновал. Столько же и срывался. БЕгом, как клином курение вышибло. И долгое время страховало от затяжки. От соли я защищаюсь лимоном. Дорого, но можно. По штуке в день. Два салата - 2 пол-лимона. Кайф от него, как от соли. Выдавливаю тщательно. "Сухой остаток" сгрызаю, пока капусту крошу. Раньше было жалко бег терять. Теперь лимон помогает. Легче, короче, если дурь заменить другим кайфом. Свято место пустовать не должно. Только вот стоящее подобрать трудно. Кому то любовница. Кому то - ребёнок. Но чего-нибудь есть. Это точно.

[dina]

Гвоздь, Mamba, а отеки от соли у вас после ЗОЖа начались? Мне вот любопытно. У меня не бывает, практически, отеков. Правда, я к соли равнодушна, но селедку иногда или сыр могу съесть и хлеб ем, пока. Просто интересно, чем дальше в лес, тем больше дров? Ну чем "правильнее" начинаешь пытаться, тем круче "наказания" за отклонение от генерального курса?
Или у вас и раньше бывали отеки? Волнуюсь)))

[Гвоздь]

Сообщение от dina

у вас после ЗОЖа начались?

Скорее после 60-ти. До этого не было, несмотря на ЗОЖ. Врач посмотрела на дуплексном обследовании состояние сосудов и сказала, что они в отличном состоянии. И что отёки связаны, скорее всего с моими лошадиными беговыми нагрузками. Точнее с их прерыванием - так называемый синдром отмены. На пробежках венам очень комфортно из-за проталкивания крови к сердцу икроножными мышцами, которые на каждом шаге сильно их сжимают - работает как бы клизма с обратным клапаном, не пропускающим кровь назад - только вперёд. Кроме того такой же эффект, если не больший даёт каждое приземление на пятку - под пяточной костью мудрая природа тоже расположила вену и каждый шаг гонит кровь по вене к сердцу проталкиванием. Вены к этому кайфу привыкают и их гладкая мускулатура, которая постоянно сокращается в мерцающем режиме и берёт всю нагрузку на себя во время неподвижности тела, просто "выпрягается". И если я в связи с голодом перестаю бегать венам со своей работой справляться непривычно трудно. Ещё раз подчёркиваю Это всё началось проявляться после 60-ти и только при потреблении соли.

[Mamba]

IrMa,
спасибо за тёплые слова (это всегда приятно) и призывный тон - подбодрили! Посмотрела Ваше фото - трудно вообразить, что когда-то Вы были в "тяжёлом весе" - браво!
Если бы не успехи людей со схожими проблемами, было бы намного сложнее идти вперёд и ориентироваться в дороге. Так что и за кусочек надежды в виде Вашего опыта (победы) – спасибо!
А что Вас сподвигло на перемены, если не секрет?

Сообщение от Гвоздь

Легче, короче, если дурь заменить другим кайфом. Свято место пустовать не должно. Только вот стоящее подобрать трудно.

Как раз в поисках замены...
Хочется спросить, а есть ли жизнь без кайфа?))) В смысле, без стойкой зависимости от этого самого кайфа? И вообще, кайф – это «тихая», равномерная радость или временный всплеск (опьянение)?
Если вопросы очень глупые – можете не отвечать))).

Сообщение от dina

а отеки от соли у вас после ЗОЖа начались?...Или у вас и раньше бывали отеки?

dina, у меня отёки начались где-то после 80-ти (кг), задолго до ЗОЖа, и не от соли (в смысле, не только). Насколько помню, накопление избытков жировой ткани задерживает жидкость в организме (у многих), нарушается водно-солевой обмен. По своему опыту могу сказать, что вес по этой причине может очень существенно меняться в течение суток. Я как-то «потеряла» 8 кг за 1,5 суток (весы были исправны) – разумеется, это была жидкость, которая быстро вернулась на место.
Сейчас отёков почти нет (небольшие) , появляются (теперь) от соли или ещё от картошки/каши (пока не смогла их совсем исключить) . Воду вообще перестала пить уже месяца два (если срывы не считать). И к счастью, а то у нас недавно в пробах воды столько всякой гадости обнаружили: инфекции какие-то и даже гепатит А(!), если верить газете.

[Mamba]

Сообщение от Гвоздь

они бывают ещё при серьёзном нарушении работы сердца.

Проверяла давно, нарушения какие-то были - как поняла, не очень серьезные, врач сказал, что это как раз таки от лишнего веса. Если сброшу - всё нормализуется.

[Гвоздь]

Сообщение от Mamba

у меня отёки начались

они бывают ещё при серьёзном нарушении работы сердца.

Сообщение от Mamba

а есть ли жизнь без кайфа?)))

Вопрос занятный. Ворочается в мозгу давно. Толком ответа не знаю. Но бесспорно следующее.

1. Есть субъекты живущие и так. А есть которые и не так. Их называют ипохондоики. Зависит от активности и уровня возбудимости центра удовольствия в мозгу.
2. Кайф совершенно необходим природе для закрепления субъёктом стоящих находок в памяти и провокации инстинктивной деятельности. А также для более полной мобилизации наличной способности для решения актуальных по жизни проблем.
3. Кайф подвижен. Может прилепиться и к биологически нецелесообразным замашкам - сбой природного механизма удовольствия. Иногда и психики человека. Иногда и его сознательного выбора. Так восторг оргазма и даже сам оргазм (есть научные описания всяких фетишистов), совершенно необходимый биологически, может привязаться, по сути, к чему угодно. Что люди и демонстрируют. У некоторых это даже в характере. Что то близкое демонстрируют экзальтированные субъекты. Это обеспечивает тонкую настройку человека в условиях постоянно меняющихся личных и общественных ценностей, просто ситуаций, в которых бросаться на амбразуру - единственный выход. Такой человек воспринимается как яркая личность. Хотя это и не всегда так.
4. Без кайфа от деятельности ничего стоящего создать невозможно. Коренная черта любого таланта - испытывание кайфа от своих занятий. В этом, по-моему, даже самая суть таланта, совсем не только способности. Трудолюбие чаще всего потом, не сначала. Именно поэтому без таланта к кайфу трудолюбие маловозможно. И наоборот. Даже интелектуальный середняк может сделать открытие, если "заболеет" проблемой. Т.е. будет "тащиться" от попыток её решить. Музыковеды говорят, что даже человек без прирождённого музыкального таланта может развить свой слух до абсолютного - были примеры. И на себе иногда такое замечал. Это как слабая женщина, поднимающая небольшой легковой автомобиль для спасения ребёнка - такое неоднократно описано психологами.
5. Кайф непроизволен. Очень туго управляем сознательной психикой субъекта. И в очень небольших пределах. Привычка может создать некий эрзац, но истинная склонность к каким то делам это всегда стихия. Но бывают исключения.
6. Кайф заразителен. Это демонстрируют все талантливые воспитатели и педагоги. Я грешным делом считаю, что если преподаватель не заражает своим интересом к процессу познания (он, конечно, ещё должен быть), удивлением перед знанием, то это что угодно, но не преподаватель. Наличие же такой черты делает иногда неплохими преподами и ленивых и бестолковых и чёрствых и т.д. И достигается это малопроизвольными вещами - тоном, тембром, взглядом, жестом, улыбкой - фиг научишься.

Т.е. кайф - и дар божий и проклятие. Больше всего похож на улыбку. Может быть ярко выражен и не очень. Всё решает природа человека, воспитание и ситуация.

[dina]

Сообщение от Mamba

Воду вообще перестала пить уже месяца два

Как это? Почему? и зачем? Я не пью воду из под крана (кипяченую тоже) уже несколько лет. Покупаю бутилированую. И готовлю на ней. Чай, кашу.
Мне кажется, вода - это жизнь. Наверно, выпить чистой воды это для меня самый большой кайф.
Зачем ты не пьешь?

[Илья]

IrMa,отличный рассказ! Хоть у нас разные проблемы,а некоторые черты пути похожи.Как например срыв после долгого владения ситуацией.
И подпись из моих любимых фраз!
Желаю Вам и Мамбе тоже найти острые радости в жизни,не связанные с едой.То,что я называю (положительными) стрессами.

[Илья]

IrMa,спасибо большое,но Вы слишком меня хвалите...
Ответить захотелось чтоб не казаться таким заносчивым:типа поставил спасибо значит согласен
Хотелось и не отвечать,чтоб не привлекать внимание
У нас схожие характеры,так мне кажется - потому и переживания,методы преодоления и даже цитаты могут совпадать
И не зря Вы в девнике Мамбы как раз расслабились,меня она тоже притягивает Так что ей - отдельное спасибо,пусть вдохновляет
Тем более что у нее сегодня день рождения!
С днем рождения,Мамба!!!!