Не заржаветь! (33+42+33+30...)

[Чудоелочка]

E_Lena, интересно наблюдать, как формируется Ваше питание, на основе сигналов организма, опыта и знаний от инфо разных источников.
Жаль, что с моей печенью не могу совсем употреблять жиры, а то б тоже попробовала.
Успехом Вам в осуществлении Ваших планов и крепкого здоровья.

[Чудоелочка]

Гвоздь,
Как хорошо совам, съели мышь вместе с внутенностями и хвостом и не надо думать правильно это или нет.
Я все же стараюсь тоже употреблять печень, сердце, почки, легкие, но не часто.
Гвоздь , Вы давно не писали как Ваше самочувствие после голодовки, как давление??? Установилось или пляшет???? Вы коротко упоминали, что иногда поднималось???
Как интересно переносит организм такие скачки. На голодании очень низкое, а потом резко повышается. Хорошо, что не часто. Меня это интересует, потому что вся родня рано по умирали парализованные. Мне это тоже грозило, в 40 лет уже на таблетках, сыроедение 25 лет и давление все эти годы нормальное, но 20 лет из них вегосыроедения. Сейчас ем немного мясного, но не жирного из за печени, но вроде не повышается, может причина в варке, и сырое усваивается по другому????
Вижу, что после голодания у Вас взлет энергии, ну и отпуск тоже помог.
А до голодания, на фото были уставшим. Може поместите новое фото, пока опять не заработались.
Здоровья Вам и море энергии!!!!!!

[Гвоздь]

Пока (ттт), давление в норме. И перед голоданием, и через неделю после начала восстановления могло раза два в неделю прыгнуть на сутки до 150/85, но недели через 2 вошло в норму. Сейчас и утром и вечером - 120-130/70-80. То ли голодание работает, то ли более ровный рацион из, в основном, животной сырой пищи. Аппетит хороший, но без зашкаливания, как первую неделю восстановления, вполне контролируемый. Вес давно восстановился и стоит на месте. В этот раз пробежки не прерывал ни на день, возможно и это сказывается. А прибой работы снова держит в тонусе - и паруса держать надо, и с направления не сбиться, и воду вычерпывать.

Пульсовая ортостатическая проба утром - 49/3, артериальное давление - 125/75, проснулся в 7 утра выспавшимся, хотя лёг в час ночи, самочувствие хорошее - активное, ровное. Физию "до" и "после" поместил в альбом - вставить что-то в этот раз не вышло.

[Iosif]

Сообщение от М.Кучевасов

Говорят, что жареное вредно - мы тоже верим. А есть ли повод верить?

Студентом я тоже жареными мясом, салом и яйцами обьедался. И все было великолепно. Молодость! Свободный образ жизни.

С возрастом и увеличением нагрузок начал замечать, что жареное переношу уже не так легко. Да и как может быть иначе, может высокая температура улучшает пищу?

Сообщение от М.Кучевасов

При чем тут овощи?

Клетчатка овощей впитывает жир и транзитом выводит его из организма.

Сообщение от М.Кучевасов

Здоровый организм сам производит массу антиоксидантов... овощам и не снилось. А если еще устранять дефицит внутриклеточных минералов, то можно устранить причину избыточного производства радикалов митохондриями клеток... Куда вообще ни какие антиоксиданты не попадают кроме эндогенных. Но именно там они и нужны.

Хотя Ваш подход и напоминает подход Митлайдера к растениям, но он имеет право на жизнь. Буду внимательно следить за Вашими сообщениями. Какие результаты даст методика в долгосрочной перспективе, вот в чем вопрос.

[Гвоздь]

Попробую вставить свою физию, что образовалась через месяц с лишним после голодания. Получилось. А вот вторая фотография в это же сообщение не уставилась. Придётся ещё одно ваять. Может кто подскажет как вставить в сообщение несколько фотографий? У меня при такой попытке появилось сообщение форума:

Гвоздь, вы не имеете прав для доступа к этой странице. Это может быть вызвано несколькими причинами:

1. Ваш аккаунт имеет недостаточно прав для доступа к этой странице. Вы пытаетесь редактировать чьё-то сообщение, использовать административные полномочия или прочие опции ограниченного доступа?
2. Вы пытаетесь написать сообщение, но ваш аккаунт отключён администрацией или ожидает активации.

Наши модераторы говорят, что никаких ограничений, вроде бы, нет.

[Гвоздь]

А вот та же физия до голодания. Я особых отличий не нашёл. Разве что освещение и ракурс немного разные.

[Чудоелочка]

Сообщение от Гвоздь

А вот та же физия до голода. Я особых отличий не нашёл. Разве что освещение и ракурс немного разные.

Спасибо за фото. Я различия вижу: после голода цвет лица свежее,розовее, чище, лицо похудело, но не сморщилось, морщин мало для Вашего возраста, глаза более выразительные, и если бы улыбнулись, были бы намного веселее. Мешочки под глазами никуда не делись, но это наверное от соли. Наверное немного подсаливаете еду???
Извините за обсуждение, но это для других голодающих инфо, как меняется человек при длительных голоданиях,не только внутри, но и внешне.

[Гвоздь]

Сообщение от Чудоелочка

Мешочки

Это некая ткань - подкожная клетчатка, гиподерма - сеть ретикулярных, коллагеновых и эластических волокон, между которыми находятся жировые клетки. Жира в каждой клетке может быть чуть больше или меньше, да и сам жир может быть разным - бурым или белым. Гиподерма, как этохорошо видно на большинстве пожилых, с годами разрастается и удаляется, по-моему, только хирургически. Возрастное - у большинства с годами жировая ткань разрастается, а мышечная атрофируется.

[E_Lena]

Гвоздь, на форуме палео сыроедение объявился человек, Сергей-Сочи, с интересным 3-х летним опытом безуглеводки.

Всем, здравствуйте! Когда-то, в2012 году , будучи веганом, зарегистрировался на этом сайте, но не общался, только интересовался. Теперь хочу поделиться своим личным опытом (1 сентября 2016 года исполнилось ровно три года моего нахождения в состоянии кетоза): живу все это время только на низкоуглеводной сыромясоедной диете (сало, сырые яйца (5-8 шт. в день), сырые говядина и свинина, раз в неделю витаминная добавка-кусочек сырой печени). Пару месяцев назад отказался от сырого говяжьего и бараньего жира ( почему отказался-отдельная тема), масла (моей слабости:ел до 1.5 пачек в день), сметаны. Чувствую себя отлично( для моих 56 лет), ежедневно занимаюсь по часу бегом и интенсивными, в том числе силовыми, упражнениями. Голова всегда светлая, на погоду как раньше, не реагирует. То есть, я хочу сказать, что в состоянии кетоза можно ( и я уверен, нужно) жить бесконечно. Это ведь диета наших предков, под нее заточены всей эволюцией ( последние 10 000лет (начало растеневодства) для эволюционных изменений не срок) наши организмы. За три года, кстати, не ел ни грамма растительной пищи, даже зелени. Веганам отвечу сразу, чтобы зря не спорить: был 100%-ным жестким веганом 2 года и 2 месяца, при этом последние три месяца - полным фрукторианцем, сбросил 26 килограмм (то есть знаю все не в теории).
NatalyMur, лично для вас: я потенциальный диабетчик (родители, наследственность), поэтому тему изучал долго и глубоко. До изобретения инсулина (середина прошлого века) испокон веков диабет лечили переводом на низкоуглеводные диеты (нет углеводов, нет сахара в крови, нет инсулина). Только в Вашем положении надо переходить сразу, без всяких углеводиков по утрам, переход в кетозное состояние займет от пяти до десяти дней. Об окончании перехода узнаете по просветлению в голове (в переходный период немного может быть не комфортно из за перестройки организма на жировое питание), и ничего не бойтесь - на кону ваше здоровье и долголетие.

[Гвоздь]

И всё-таки, капуста!

Недорого, клетчатка в избытке и сладкого сахара в ней немного. Но достаточно жёсткая клетчатка - хотелось бы как-то её смягчать. Казалось бы - ешь квашеную, и все дела! И правда, квашеная куда мягче, усваивается отлично, сахара уже почти съедены - спасибо кисломолочным - ферментируют. Так опять же - соли чересчур - давление начинает подпрыгивать. Долго возился - пытался квасить без соли - морока, шинковать не охота. Сейчас "причалил" - покупаю квашеную. У проверенного продавца - заквас всегда свежий (дня три-четыре), без подмеса старой непроданой, без уксуса (многие так ускоряют дело, но при этом ферментации капусты не получается). Дома большую часть из неё вымачиваю, с солью её ем совсем немного - немного для вкуса. Все довольны.