Мое малоедение 2012

[новаяЭльфочка]

Сообщение от ЛГТ

Столетнего чабана спросили, в чем секрет его долгожительства. Ответ был такой: у меня 300 баранов, за 100 лет ни один из них слова против не сказал.

[новаяЭльфочка]

К нам, табличководам, присоединилась Голд-Орхи!!! здоровско))) а я только сейчас это заметила... просто не до табличек было. У меня мартовские подсчеты в начале месяца пошли коту под хвост (я на них забила, считала не каждый день), но несколько дней назад я взяла себя в руки и стала опять вести непрерывные ежедневные подсчеты. Табличку буду обновлять по мере нахождения свободного времени! (Пока же "сижу" на прежнем показателе чуть меньше 600, и с весом "застрявшим" на 45 кг... но есть надежда, что начну наконец худеть, потому что у меня такое ощущение, что пока не вела подсчеты, превышала калоражку (ела по батончику сникерс почти каждый день) - может разогнала обменку? надеюсь что вернувшись к нормальному для меня питанию (без батончиков и превышения калорий) похудею.

Желаю всем прекрасного весеннего обновления!!!!!!!!!!!!!!!

[Инфинити]

Травничка, куда потерялась? Как дела?
Табличку забросила, в дневнике не отписываешься, на форум не заходишь...

[Орхи]

Да, Эльфочка, сегодня утром про тебя думала! Как поживают твои "бабочки в солнечном сплетении"?

[новаяЭльфочка]

Табличку забросила, потому что не получается считать каждый день - т.е. я сижу на низкокалорийке дней 3-5 (около 500 ккал в день - в основном жидкопитание), а потом как сорвет и наедаю на 1500, а то и больше (ну и понятно, что "срывы" не хочется считать, чтоб не расстраиваться...срывает на орехи и соленые крекеры). В итоге вся статистика летит к черту... но примерно учитывая срывы у меня получается как и было раньше средний калораж около 700-800 ккал. Похудеть меньше 45 кг естественно не удается. Слава Богу хоть больше не растолстела. Вообщем у меня застой пока... никакого прогресса. Надо брать себя за шкирку и волю в кулак, потому что каждый срыв отзывается ужасной депрессией и лицо отекает, если ем соленое и крахмальное. А в хорошие, волевые дни питаюсь мало подслащенными жидкостями и немного фруктов, и все - овощей, кефиров, семян льна щас практически не ем - не хочется.

[Просто я]

Эльфочка, как здоров что ты вернулась!!!!!!!!!!!!Не пропадай!!!!!!!!!

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Дон@ Кихот

Эльфочка, как здоров что ты вернулась!!!!!!!!!!!!Не пропадай!!!!!!!!!

Cпасибо, Доночка я и не пропадала, захожу иногда, читаю, а вот писать некогда... если не работаю, занимаюсь растишками - развела же уйму рассады, уже вся комната забита растениями, только и мечтаю, чтобы скорее их на улицу пересадить, но пока по ночам еще случаются заморозки, приходится откладывать. А с рассадой такое дело, что постоянно надо то пересаживать, то пикировать, то еще чего. Да еще и по хозяйству надо чего-то делать, чтоб дом в грязи не погряз - вообщем постоянно времени не хватает ни на что.

... гибискусы из семян растут просто как звери (я писала что у меня была мечта выращивать гибискусы), не успеешь пересадить в один горшок, уже корни снизу лезут - надо опять пересаживать. пока они выглядят как маленькие деревца - будут цвести, сфоткаю)))

[новаяЭльфочка]

У меня на работе сейчас приличные физ нагрузки - приходится быть на ногах всю смену в торговом зале, вообще не присесть, и постоянно надо улыбаться покупателям, и отвечать на их запросы, еще и на телефоне. Я иногда так выматываюсь, и физически и психически, что домой прихожу как зомби. И прослеживая связь между низкокалорийным малоедением и выносливостью - действительно чем меньше ешь, тем легче физ нагрузки переносятся, ноги не так устают (иногда вообще не устают, бывает я после 9 часовой смены вечером отходну часик и еще на пробежку побегу ночью)... это если рацион без соли, без клейстера-крахмала и практически без белков. А если налопаться, потом все мышцы болят, ноги гудят и тяжесть ощущается. Так и учусь на практике.

[Эликсир]

Эльфочка, эээх, извини, что немного не в тему, но вдруг подумалось: вот эти бы все усилия, волю, напор, да на созидание...))

[новаяЭльфочка]

Nothing extra, так это и есть созидание - усовершенствование собственного тела до более высокого уровня, на котором никакие ни болезни, ни физические нагрузки не страшны! и борьба с собственной "низкой природой", с собственной энтропией - это созидание :)