Полет Птички на традиционном питании по Вестону Прайсу

[qaz]

Сообщение от Pti4ka

Я не думаю, что прямо на каждый товар будут что-то приклеивать не то - это же тоже трудоемко.

В сша в Wal-Mart Stores может и не переклеивают, а в ........

Ошибка №9: игнорировать срок годности на упаковке.
К уже избитому вопросу о сроке годности товара стоит добавить то, что зачастую поверх упаковки магазин приклеивает свои этикетки с новыми сроками. Иногда этикетки переклеиваются несколько раз. Рассматривайте товар внимательно, чтобы не обмануться.

[serg981]

Pti4ka, ты куда улетела?

[Pti4ka]

Сообщение от serg981

Pti4ka, ты куда улетела?

Извиняюсь, навалилась работа. Пост будет большой, как только подвернется минутка.

[Wit]

Сообщение от serg981

А вот, что он содержится в жирной рыбе, пока не нашел. Может ссылку скините?

DHEA вырабатывается надпочечниками, а также его полно в головном мозге. Наилучшая диета для оптимального функционирования мозга и организма вообще - это морепродукты (на первом месте устрицы, дальше жирная рыба), если верить Крузу.
Инфо разбросано по многим его статьям, здесь подробнее про DHEA:

http://jackkruse.com/hormone-cpc-1-dhea/

а здесь про витамин D и DHA:

http://jackkruse.com/the-sunshine-of-your-life/
http://jackkruse.com/energy-and-epig...eal-dha-story/

[Pti4ka]

Абсолютно ВСЕ гормоны вырабатываются из холестерина, в том числе и DHEA. В свою очередь, холестерин вырабатывается печенью даже если мы его не едим - настолько он важен для организма. Однако, при этом условии невозможно получить его достаточно для всех функций, поэтому отдельные пищевые ресурсы холестерина очень важны. Учитывая общепланетарную демонизацию холестерина как зло и пропаганду низкокалорийных, низкожировых, высокоуглеводных диет, немудрено, что большинство людей не потребляет его в достаточном количестве и соответственно имеет разные гормональные сбои, которые и ведут к таким вещам как преждевременное старение и тд. (в первую очередь, у женщин, так как их биологическая потребность в холестерине еще выше в силу своих детородных функций).

DHEA сам по себе - не панацея. В организме человека многие вещи тесно взаимосвязанны. Например, DHEA взаимосвязан с витамином Д, который сам по себе технически не является витамином - это тоже гормональное вещество. Низкие уровни DHEA обычно наблюдаются у людей с пониженным холестерином и уровнем витамина Д3. Чем это грозит, я испытала на себе, когда приехала в Америку и мгновенно была "поставлена на место" знакомыми за то, что намазывала большой кусок сливочного масла на булку. Ты умрешь от инфаркта, твердили мне на каждом шагу. Как послушная овца, я полностью отказалась от масла и яиц, старалась есть как можно более низкожировую пищу и как можно меньше красного мяса. В итоге, у меня начались страшные провалы в памяти. Несколько раз я была уволена с работы, потому что приходила не в свою смену - я не могла запомнить даже это! Иммунитет просто сломался и не выдержал обычных прививок. Без крема я не могла вообще никуда выйти, кожа всегда была сухой и шелушилась. Гормональный цикл представлял собой "раз на раз не приходится".

Я понимаю рекомендацию Круза, который хочет угодить и нашим и вашим - жирная рыба пожалуй единственный источник омега 3, холестерина и витамина Д в западной диете (яйца, красное мясо и животные жиры они избегают, органы вообще не едят) и она содержит официально "безопасные" жиры - полиненасыщенные ( около 70%). Я считаю рыбу очень полезной как дополнение, однако, как я уже писала - я не считаю ее критически важной, и уж тем более, не основой рациона. Во-первых, в пастбищном мясе и жире будет такая же комбинация омега 3, как и в рыбе. Это факт. Во-вторых, в рыбе слишком мало аминокислоты Л-картинина по сравнению с красным мясом, которая критична для нормальной функции мозга. В рыбе также слишком мало витамина Б12, тоже важнейшего компонента для мозга. В хорошем сале гораздо больше витамина Д, чем в рыбе. А яйца лидируют как источник холестерина, опять же в рыбе его гораздо меньше. Этот список можно продолжать долго, просто отмечу свое жизненное наблюдение - из всех моих знакомых, только те, кто купился на мантру "рыба и салат" - в самом плохом физическом и (особенно!) умственном состоянии находятся именно они. Я долго стаскивала с этого рациона и своего мужа, и сейчас он благодарит меня. Он занимается интеллектуальной деятельностью и после того, как я перестала обращать внимание на то, что иногда целая пачка сливочного масла мистическим образом ночью исчезала из холодильника, начала готовить на животных жирах и буквально принуждать его почаще есть красное мясо, у него произошел творческий прорыв. И пусть скажут, что женщина не важна для мужчины в бизнесе - женщина одним легким жестом руки на кухне может все мужские дела или убить или помиловать.

[Pti4ka]

У меня компьютер начинает сходить с ума, когда я пишу о медитации - просто вырубается. Второй раз пишу - все стирается.. Дело - дрянь. Попробую починить другой и написать с него.

[serg981]

Сообщение от Pti4ka

У меня компьютер начинает сходить с ума, когда я пишу о медитации - просто вырубается.

Это на него так медитация действует!

[serg981]

Сообщение от Pti4ka

Чем это грозит, я испытала на себе, когда приехала в Америку и мгновенно была "поставлена на место" знакомыми за то, что намазывала большой кусок сливочного масла на булку. Ты умрешь от инфаркта, твердили мне на каждом шагу. Как послушная овца, я полностью отказалась от масла и яиц, старалась есть как можно более низкожировую пищу и как можно меньше красного мяса. В итоге, у меня начались страшные провалы в памяти. Несколько раз я была уволена с работы, потому что приходила не в свою смену - я не могла запомнить даже это! Иммунитет просто сломался и не выдержал обычных прививок. Без крема я не могла вообще никуда выйти, кожа всегда была сухой и шелушилась. Гормональный цикл представлял собой "раз на раз не приходится".

Я полюбил сливочное масло, еще служа в Советской Армии в 70-х годах!
Нам , солдатам (курсанты в учебной части) постоянно не хватало еды. Были всегда в полуголодном состоянии. Хотя вроде и кормили калорийно, но очень невкусно. Картофель готовили, как дрисля с водой. Каши , ну и т.д.
Мы с приятелем приспособились после завтрака договариваться с деж по кухне на предмет остатков слив масла (на завтрак было положено каждому солдату 20 гр сл.масла. и 3 куска сахара) и сахара. И всегда для нас это был праздник!!!

Когда я вернулся из Армии, то взял в привычку на утро пить чай с сахаром (сейчас от сахара отказался в пользу меда) и 2 бутерброда с маслом (потом стал добавлять на них кусочек сыра). И вкусно и полезно! Это первый прием пищи. Потом завтрак - каши или яичница с колбаской, с помидорами, с лучком поджаренным на сл. масле или на сале! Вкуснотища и полезно к тому же!

Вот теперь надо проверить этот гормон DHEA . Наверно можно кровь на наличие его сдать? И потом прикупить капсулы...

[Pti4ka]

Сообщение от serg981

Наверно можно кровь на наличие его сдать? И потом прикупить капсулы...

Можно сдать, но только последнее Христа ради не делайте. Гормон же все таки, и еще синтетический. Гормоны только естественными путями можно повышать.

[serg981]

Сообщение от Pti4ka

Можно сдать, но только последнее Христа ради не делайте. Гормон же все таки, и еще синтетический. Гормоны только естественными путями можно повышать.

Хотелось бы побыстрее... Но что посоветуете?