Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость

[Irrra]

Да, это ощущение ни с чем не спутаешь. А цикл точно должен быть, хоть это и не мое дело, конечно, спрашивать.

[Bernash]

День четвертый, голодный
Разгрузочный или уже полуГолодание.
Проснулась в 4 утра от того что замёрзла и дико хотелось в туалет.
По последним данным - ночные вставания, если вы не мужчина, с простатитом, то это больная печень.
Про свою печень я в курсе - она не здорова. Чтож.

Вес 57,8.
Сделала вывод, что вес кишечника и отеков 4 кг. Это мой минимальный набор, который будет всегда...то есть, если я хочу жить в весе 56 - голодом должна достичь 50 кг. Окей. Но не знаю, получится ли?
Клизма по расписанию завтра, т.к. не хочу. Но кишечник так газует, что надо...
Сна нет. Хоть вставай на прогулку. Пять утра, Карл! Пять! Лежать тебе бы и лежать. Но лежать без дела ненавижу больше всего ...

Irrra огромное спасибо за поддержку. Для меня это важно. Подсознательно боюсь задержек цикла и мучаюсь от этой мысли...

Входила в этот раз с целью сменить микрофлору и подлечить СРК(он обострился опять, но не так сильно, как в первый заход)
По кишкам: боль стала меньше всего за 4 дня. Кишки раздуты газами, но это не страшно, уберется. При пальпации петель справа ещё болезненно, но и то уже лучше. Четыре дня без еды! Казалось бы!)))

[Bernash]

Отходила 8,3 км в быстром темпе:
Прочитала инфу, что можно ходить широким быстрым шагом, в темпе ещё не одышка, но уже и не ровное дыхание. Не потела. Подмерзла, ветер ледяной. Пришла -400 гр.
Итоговый вес 57,4. Полет нормальный. Спать не смогла, читаю дневники. Но залезла в горячую ванну.
Просто отступление:
Для пятилетки сама делаю творог. С 1,5 литров не много 350 гр. Иногда 250 гр. Но остаётся много сладкой(вообще непривычный вкус) сыворотки. Не кислой, так сказать. Стала по утрам мазать ей волосы и голову натирать пока лежу в ванне. Помню состояние волос на выходе - тусклые. Но что интересно: на голоде и 30 дней на выходе мои волосы выпадали незначительно!!! Меньше чем в течение жизни. "Падёж скота" - моя пожизненная проблема. Волос мало(я нисколечко не преуменьшая объем проблемы, т.к. бабулечка лысая полностью в центре головы, у мамы всё идёт по тому же сценарию, дети оба с дефицита и волос при рождении - старшего дважды брила - ответ очень хороший. Годоваса пока брила один раз - ответ 50%, но это хоть что-то. В два года гляну. Возможно второй раз побрею. Так что проблема семейная и всю жизнь я пью витамины, натираю масками голову. Кстати. На личном опыте подтверждаю эффект от любых телодвижений на голове! Вопрос рвых - шампуни очень много значат. Я очень долго как косметолог их перебирала. Именно шампуни жирнят. Не еда и не образ жизни(косвенно). Пока перебирала - видела и стимуляторы роста и чего только не видела. Сейчас остановилась на проф.японском бренде Due Belleza от Wamiles. Вообще процент силикона там мал, поэтому категорически не подходит(а вообще, если с умом пользоваться(всмысле жирным и очень насыщенным кондиционером) то подойдёт) пережонным волосам. Блонду и многослойной окраске. Так как они и так очень сухие. Но если жирные-жирные корни - тогда подойдёт.
Хорошо подходит всем жирничкам у корней. Но сначало будет дико казаться, что он не промывает голову! О даааа...промывает. Только не так как вы привыкли - выдирая все нужные жиры из клеточек головы. Он требует привычки и по первости хорошего кондиционера на кончики. Через три месяца вы поймёте, что можете голову раз в два-три дня. А нормальные - так вообще раз в неделю. Так о чем это я? Обратила внимание, что если использовать хоть что-то в уходе за волосами и не лениться - можно месяцев за 5-6 создать хороший подшёрсток. Мой уже длинной 6-7 см. Пора за новым!!!))))) Почему хороший кондиционер? Потому что в последнее поколение шампуней(и кондиционеров) добавляют аццкое количество силиконов и кератинов. Это делает волосы после мытья гладкими блестящими и загруженными. Маскируя, какие они пористые и безжизненные у некоторых. Хотя идеально блестят! Когда берешь маложирнящий шампунь - первые недели сталкиваешься через пару тройку моек с проблемой пакли на голове. Потому что "химикаты" вымываются обнажая проблемы и "прелести". Люди на этом бросают. Чтобы не было как с голоданием, один два и всё...нужно прикупить кондиционер такой же фирмы без или с небольшим количеством силиконов и первое время штуки три. Пользоваться упррото...волосы тоже восстанавливаются, акромя пергидрольных. Хоть и говорят, что они не живые. Брешут!)))

[Bernash]

А ещё относительно явного рвотного рефлекса на мясо и его "нехотения вообще"

Мной многократно обнаружена - около 50 пациентов - связь между дефицитом железа, ферритина и трансферрина и этими ощущениями. Как только дефиы восполняются - тошнота, рвота и просто непринятие мяса - проходят. Веганы и вегетари - перестроившие систему организма под свое питание - мне встречались лишь дважды и на удивление у них всё держится на нижних но референсах нормы. У остальных это тотальные дефициты!
Пс: мое личное - референсные значения выдаваемые лабораториями - очень часто - просто значения! Я два года обучалась, чтобы понимать, что для одного витамин Д3 50 идеален, а для другого 120 мало!!! Да, мало! А лаборатории - 100 считают токсичными. У меня с десяток пациентов с 100-кой живее всех живых. И бодрее. И здоровее.
Например, такой показатель как гомоцистеин - отражает поличество переходного и весьма токсичного продукта. Он ещё косвенно и не только косвенно связан с высокой свертываемостью крови с мертностью от тромбозов, выкидышами на поздних стадиях, бесплодием и т.д. А лаборатории позволяют вольность в референсах аж до 15!!! Его нормы, очень жёсткие... Коридор очень узкий...От 5,0 до 6,5. Меньше - дефицит метионина...выше - я описала выше)))сам гомоцистеин всегда сдается с показателями свертываемости, чтобы посмотреть, нужны ли пиявочки или стоит попить водицы, побегать и меньше кушать)))) или добавить компонентов участвующих в его утилизации(неверно, но пока так). Таких как Литий(усиливает в очень малых дозах проводимость веществ в клетку). Триметилглицин.(Знают почти все). Бенфотиамин(участник реакции синтеза цистеина).
В общем, с референсами нужно запомнить следующее:Если покозатель означает болезнь - он должен стремиться к 0 или нижней границе нормы.
Если показатель обозначает здоровье, он должен быть строго по середине границ значений.
Если показатель обозначает гормон - строго по середине, за редким исключением ближе к границе верхней нормы.
Если показатель хороший минерал или просто витамин, он должен быть от середины, но ближе к верхней границе нормы. Если он выходит за нее или сильно выходит за нее - это патология! Это значит, что в организме нет проводников витамина или минерала в клетку и он просто плавает в крови как балласт и повреждает ткани!
Если показатель - плохой минерал(токсичный) он должен стремиться к нулю. Да-да, к нулю!
Если показатель специфический, нужно смотреть соседей по хате, чтобы понять откуда он взялся.
Есть показатели специфического воспаления - несмотря на референсы - вы должны понимать - их появление даже в 1,0 - неспроста!!! Логика, Карл. Даже если лаборатория говорит, что норма.
Если показатель - количество клеток - то нужно понимать, что они в организме делают. Например, моноциты - одна из функций - убивать вирусные клетки. Поэтому 1-2 это норма. А 7 уже болезнь, даже если нет симптомов. А референсы скажут другое. Например, эритроциты - если их много - значит организм пытается залепить какую-то брешь. Если мало - уже течет так, что хрен залепить))))
Короче, всех люблю.

[Bernash]

Сижу потею.
Стараюсь не вылазить сразу, а попотеть или просто поваляться на горячем полу голышом))) простите за подробности, но мы тут о содержимом клизм регулярно, так что и эти мелочи не стыдно))))
Форум - медицинский.

Так что пока все спят. Моё времечко))
Яху!
После ванны и потения вес 57,0... Танго! )))
Нужно ведь дурной голове чем-то заниматься?)) Не только дневники голодающих читать)))
личное
Муж у меня - аццкая с...сова!)))) А вы что подумали?))
А я аццкий жаворонок. Я встаю в 6 утра и делаю кучу процедур(см. Выше)))
Так вот, если удаётся закончить свои манипуляции до 9:30 - я тихо заползаю к мужу в кровать, и прикидываюсь мертвой, чтобы наш кот не подошёл и не начал вопить в требовании: "НАТАШ!!! А погладится?! Я скучал, НАТАШ!!!)))(Если что, я не Наташ, а Бернаж). Но мой цирк и театр одного актера не прокатывает))) мне не дают поспать, ибо кот орет как прокаженный психопат, если его не погладить))) какой тут сон? С одной двигающейся ручкой,))) А потом ещё и тарахтит под ухом как трактор с прицепом.

[Bernash]

Читая очередной дневник, поняла, что бессознательно после основного голода выбрала себе каскады. Я на 13 день три дня голодала и на 30 день сейчас уже идёт 4. Идут очень спокойно. Без истерик и массовых приключений. Видимо организм сам ждал эти две недели, чтобы почиститься. Мне даже физические упражнения в виде бега и хотьбы даются. Всё время смотрю на гантели с утра. Но времени мало, а вечером желание уходит. Помню, в голоде я первый раз лежала пластом от слабости. Здорово!

[Bernash]

день 5
Память страдает конкретно, а вот когнитивные функции сохранены
Была пешая прогулка - солнце+дождь.
Замёрзла здорово. Лежу в горячей солевой ванне кайфую. Организм сам сегодня попросился. Ну и хорошо, я снова начала его слышать.
Вчера день был хороший, к вечеру слабость. Сон в 22:30. А очень хотелось в 21:00...но дети они такие.
Воды пью немного. Очень немного. Не очень хочется. В основном, когда чувствую приступ голода. Сразу 400 мл тепло-горяченькой и отступает. Насильно пить перестала. Организм сам ходит на водопой. Иногда без голода, кстати.
После прогулки пью мало,тдо прогулки три глотка. Жажда.
Кстати, рост 165, вес до прогулки 57,0, после 56,5. Не потела, т.к. шла. Потом сидела(пережила дождь и мёрзла, мёрзла, мёрзла) потом тоже шла. Куда девается вода??? Или мои мышцы? Они кстати ноют. Ныть начала поясница ближе к середине левого бока. Пока пару раз ныла спина при неправильном положении.
И всё. Слабость есть, бодрости полно! Хочется поспать, так как я рано встаю последние дни.

А ещё, я счастливый человек! Ну как же я рада(и очень надеюсь, что не ошиблась!) ОНИ ПРИШЛИ!!!))))
Как сложно устроен мир? Помереть от голода - не боюсь, а вот, что перестану быть женщиной - катастрофически боюсь(((( ибо цикл связан с гормонами, а это то что делает нас особенными, прекрасными, нашу кожу гладенькой, а тело без лишних волос, наши волосы шелковистыми, и ткани вагины(не шучу, на климаксе там всё пересыхает, если он глубокий и тяжёлый и если без ГЗТ!) Влажными!
Надеюсь, всё будет хорошо!

Пс: от меня сноска - климакс это болезнь. Чтобы вы знали. Женщины способны менстуировать и сохранять женственность до 60 лет и потом очень долго входить в паузу без видимых последствий. Есть собственные наблюдения и даже возвращение клим.проявлений в норму на ранних стадиях. Но их к сожалению, не много, я не гинеколог, а лишь увлекаюсь три года натуропатией. Это так бонусные варианты для моих пациенток, согласных строго следовать инструкциям.
Пациенткам с удаленной маткой и хорошим маммо(грудь)-анамнезом, я рекомендую растительное ГЗТ и, или, накожное синтетическое ГЗТ. Опыт тоже говорит о сугубо положительных эффектах.
А вот это уже интересненький эфектик! Может, всем читающим - будет назаметку, может случайный, но я раньше не проверяла
Вышла из ванны и вдруг почувствовала сильнейшую жажду. Прямо жгучую. Подумала, что странно, я вообще таких вещей не испытываю. Может, совпал цикл, прогулка, голод и горячая ванна с кг соли?
Дай, думаю, взвешусь.
На весах отвес 500 гр. Вес 56,0...
Какого?!?! Я вообще ничего не понимаю в физиологии тела. В туалет не ходила вообще...в воду вышла вода с потом?..это единственный понятный для меня вариант.

Организм - ты, удивительный!)) ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!

[Irrra]

Сообщение от Bernash

Была пешая прогулка - солнце+дождь.

Очень интересное повествование. Я не особо понимаю, почему прогулки пешком недооценены по достоинству теми, кто занимается спортом. Я гуляю много - утром по 2 часа где-то с перерывом с собакой, поэтому там больше от куста к кусту с перерывами на наблюдeние за дикими кроликами. Сейчас и ступить на ноги не могу. Собака тоже тут же уснул. Такое хорошее упражнение эти прогулки, а как загуглишь так прям на самом дне фитнес ремендаций, a зря. Не даром Нью Йоркеры и Европейцы худые - им на своих двоих везде надо добираться.

[Bernash]

Сообщение от Irrra

Очень интересное повествование. Я не особо понимаю, почему прогулки пешком недооценены по достоинству теми, кто занимается спортом. Я гуляю много - утром по 2 часа где-то с перерывом с собакой, поэтому там больше от куста к кусту с перерывами на наблюдeние за дикими кроликами. Сейчас и ступить на ноги не могу. Собака тоже тут же уснул. Такое хорошее упражнение эти прогулки, а как загуглишь так прям на самом дне фитнес ремендаций, a зря. Не даром Нью Йоркеры и Европейцы худые - им на своих двоих везде надо добираться.

Веришь? Прогулки и для меня открытие, для бывалой фитнес-гуры))) чем только я не злоупотребляла, кроме хотьбы. А теперь просто выручает. Чувствую остро, что энергия прибывает. Встаю - двигаться лень. Прихожу через 1-2 часа - все просто супер!
Irrra Спасибо, что делишься опытом!

[Bernash]

день пятый был стул два раза))) бурлило часов 5. Так что опять пока отложу клизмы. Я их в этот раз не делала, так как меня первые дня два носило в туалет постоянно. И вчера организм тоже что-то пытался сообразить на пару с белым другом))) так что - страннее некуда день.
Полет нормальный. Поспала час. Особо не готовлю. Слабость. Мерзну. Но в целом прямо не голодание вовсе...