Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость

[olghina75]

Я в июне опять в голод..но каскадами...

[Bernash]

Сообщение от olghina75

Я в июне опять в голод..но каскадами...

Я решила поголодать несколько дней, чтобы сменить микрофлору. Пока не знаю сколько. Очень хочу больше, чем три дня...но сколько получится не знаю. Голод всегда мучительный.

[Bernash]

День второй
Разгрузочный день 2
Сегодня начался с пробежки на 6,7 км. В конце пробежки 59,1 кг.
3 кг говна и воды)))) человек-какашка-отек.)))
Кишечник газует по страшному. Моя волшебная гнилостная микрофлора не хочет сдаваться. Ничего. Пара тройка дней и мы начнем есть и вас, родимых.

В общем второй день голода на воде. Бессилие, как обычно и небольшой голод. Клизм нет пока.

[Bernash]

Третий разгрузочный день.
Почему разгрузочный - потому что первые три дня я уже поняла - это не голод, это разгрузка, хоть и на воде. А вот если выдержу 3-4 дня, дальше будет голодание, во всей его красе.
Благодаря формумчанам Всем девчонкам и отдельно Anatoly55 начался с прогулки на озёрах 8 км. Бежать не было сил. Мало того перед выходом меня так затрясло и трясло целый пеший км. Я себе говорила, что не бойся тельце, бежать не будем. Только идти и дышать. На третьем км захотелось побежать, но я изменила маршрут и очень боялась устать к его концу не дойдя до дома. Поэтому просто шла. Теперь маршрут разведан и все хорошо. В животе войнища. Газует, двигается, нервничает. Хочется пить, но как попью - хочется есть))) поэтому не пью пока не дойду до дому и не приму душ. Не потела, ну и ладно.
Рост 165, вес утром 58,8. Внешность стала лучше и я снова себе нравлюсь.
Честно? Это какое-то наркоманское чувство...я себе нравлюсь болезненно и приятно. Сошла часть отеков, оголилась талия, бедра...несмотря на набор веса после голода, я осознано вижу что процесс шел эти 30 дней. Не на возврат, а на что-то ещё. Не знаю как объяснить. Сложно всё))) короче я реально лучше чем один месяц и 23 дня назад.

Но есть и жёсткие минусы.
Нет цикла.
А это значит, что организм пребывает в цейтноте.
Ладно, потерпи родимый. Мы справимся.

[Irrra]

Да, это ощущение ни с чем не спутаешь. А цикл точно должен быть, хоть это и не мое дело, конечно, спрашивать.

[Bernash]

День четвертый, голодный
Разгрузочный или уже полуГолодание.
Проснулась в 4 утра от того что замёрзла и дико хотелось в туалет.
По последним данным - ночные вставания, если вы не мужчина, с простатитом, то это больная печень.
Про свою печень я в курсе - она не здорова. Чтож.

Вес 57,8.
Сделала вывод, что вес кишечника и отеков 4 кг. Это мой минимальный набор, который будет всегда...то есть, если я хочу жить в весе 56 - голодом должна достичь 50 кг. Окей. Но не знаю, получится ли?
Клизма по расписанию завтра, т.к. не хочу. Но кишечник так газует, что надо...
Сна нет. Хоть вставай на прогулку. Пять утра, Карл! Пять! Лежать тебе бы и лежать. Но лежать без дела ненавижу больше всего ...

Irrra огромное спасибо за поддержку. Для меня это важно. Подсознательно боюсь задержек цикла и мучаюсь от этой мысли...

Входила в этот раз с целью сменить микрофлору и подлечить СРК(он обострился опять, но не так сильно, как в первый заход)
По кишкам: боль стала меньше всего за 4 дня. Кишки раздуты газами, но это не страшно, уберется. При пальпации петель справа ещё болезненно, но и то уже лучше. Четыре дня без еды! Казалось бы!)))

[Bernash]

Отходила 8,3 км в быстром темпе:
Прочитала инфу, что можно ходить широким быстрым шагом, в темпе ещё не одышка, но уже и не ровное дыхание. Не потела. Подмерзла, ветер ледяной. Пришла -400 гр.
Итоговый вес 57,4. Полет нормальный. Спать не смогла, читаю дневники. Но залезла в горячую ванну.
Просто отступление:
Для пятилетки сама делаю творог. С 1,5 литров не много 350 гр. Иногда 250 гр. Но остаётся много сладкой(вообще непривычный вкус) сыворотки. Не кислой, так сказать. Стала по утрам мазать ей волосы и голову натирать пока лежу в ванне. Помню состояние волос на выходе - тусклые. Но что интересно: на голоде и 30 дней на выходе мои волосы выпадали незначительно!!! Меньше чем в течение жизни. "Падёж скота" - моя пожизненная проблема. Волос мало(я нисколечко не преуменьшая объем проблемы, т.к. бабулечка лысая полностью в центре головы, у мамы всё идёт по тому же сценарию, дети оба с дефицита и волос при рождении - старшего дважды брила - ответ очень хороший. Годоваса пока брила один раз - ответ 50%, но это хоть что-то. В два года гляну. Возможно второй раз побрею. Так что проблема семейная и всю жизнь я пью витамины, натираю масками голову. Кстати. На личном опыте подтверждаю эффект от любых телодвижений на голове! Вопрос рвых - шампуни очень много значат. Я очень долго как косметолог их перебирала. Именно шампуни жирнят. Не еда и не образ жизни(косвенно). Пока перебирала - видела и стимуляторы роста и чего только не видела. Сейчас остановилась на проф.японском бренде Due Belleza от Wamiles. Вообще процент силикона там мал, поэтому категорически не подходит(а вообще, если с умом пользоваться(всмысле жирным и очень насыщенным кондиционером) то подойдёт) пережонным волосам. Блонду и многослойной окраске. Так как они и так очень сухие. Но если жирные-жирные корни - тогда подойдёт.
Хорошо подходит всем жирничкам у корней. Но сначало будет дико казаться, что он не промывает голову! О даааа...промывает. Только не так как вы привыкли - выдирая все нужные жиры из клеточек головы. Он требует привычки и по первости хорошего кондиционера на кончики. Через три месяца вы поймёте, что можете голову раз в два-три дня. А нормальные - так вообще раз в неделю. Так о чем это я? Обратила внимание, что если использовать хоть что-то в уходе за волосами и не лениться - можно месяцев за 5-6 создать хороший подшёрсток. Мой уже длинной 6-7 см. Пора за новым!!!))))) Почему хороший кондиционер? Потому что в последнее поколение шампуней(и кондиционеров) добавляют аццкое количество силиконов и кератинов. Это делает волосы после мытья гладкими блестящими и загруженными. Маскируя, какие они пористые и безжизненные у некоторых. Хотя идеально блестят! Когда берешь маложирнящий шампунь - первые недели сталкиваешься через пару тройку моек с проблемой пакли на голове. Потому что "химикаты" вымываются обнажая проблемы и "прелести". Люди на этом бросают. Чтобы не было как с голоданием, один два и всё...нужно прикупить кондиционер такой же фирмы без или с небольшим количеством силиконов и первое время штуки три. Пользоваться упррото...волосы тоже восстанавливаются, акромя пергидрольных. Хоть и говорят, что они не живые. Брешут!)))

[Bernash]

А ещё относительно явного рвотного рефлекса на мясо и его "нехотения вообще"

Мной многократно обнаружена - около 50 пациентов - связь между дефицитом железа, ферритина и трансферрина и этими ощущениями. Как только дефиы восполняются - тошнота, рвота и просто непринятие мяса - проходят. Веганы и вегетари - перестроившие систему организма под свое питание - мне встречались лишь дважды и на удивление у них всё держится на нижних но референсах нормы. У остальных это тотальные дефициты!
Пс: мое личное - референсные значения выдаваемые лабораториями - очень часто - просто значения! Я два года обучалась, чтобы понимать, что для одного витамин Д3 50 идеален, а для другого 120 мало!!! Да, мало! А лаборатории - 100 считают токсичными. У меня с десяток пациентов с 100-кой живее всех живых. И бодрее. И здоровее.
Например, такой показатель как гомоцистеин - отражает поличество переходного и весьма токсичного продукта. Он ещё косвенно и не только косвенно связан с высокой свертываемостью крови с мертностью от тромбозов, выкидышами на поздних стадиях, бесплодием и т.д. А лаборатории позволяют вольность в референсах аж до 15!!! Его нормы, очень жёсткие... Коридор очень узкий...От 5,0 до 6,5. Меньше - дефицит метионина...выше - я описала выше)))сам гомоцистеин всегда сдается с показателями свертываемости, чтобы посмотреть, нужны ли пиявочки или стоит попить водицы, побегать и меньше кушать)))) или добавить компонентов участвующих в его утилизации(неверно, но пока так). Таких как Литий(усиливает в очень малых дозах проводимость веществ в клетку). Триметилглицин.(Знают почти все). Бенфотиамин(участник реакции синтеза цистеина).
В общем, с референсами нужно запомнить следующее:Если покозатель означает болезнь - он должен стремиться к 0 или нижней границе нормы.
Если показатель обозначает здоровье, он должен быть строго по середине границ значений.
Если показатель обозначает гормон - строго по середине, за редким исключением ближе к границе верхней нормы.
Если показатель хороший минерал или просто витамин, он должен быть от середины, но ближе к верхней границе нормы. Если он выходит за нее или сильно выходит за нее - это патология! Это значит, что в организме нет проводников витамина или минерала в клетку и он просто плавает в крови как балласт и повреждает ткани!
Если показатель - плохой минерал(токсичный) он должен стремиться к нулю. Да-да, к нулю!
Если показатель специфический, нужно смотреть соседей по хате, чтобы понять откуда он взялся.
Есть показатели специфического воспаления - несмотря на референсы - вы должны понимать - их появление даже в 1,0 - неспроста!!! Логика, Карл. Даже если лаборатория говорит, что норма.
Если показатель - количество клеток - то нужно понимать, что они в организме делают. Например, моноциты - одна из функций - убивать вирусные клетки. Поэтому 1-2 это норма. А 7 уже болезнь, даже если нет симптомов. А референсы скажут другое. Например, эритроциты - если их много - значит организм пытается залепить какую-то брешь. Если мало - уже течет так, что хрен залепить))))
Короче, всех люблю.

[Bernash]

Сижу потею.
Стараюсь не вылазить сразу, а попотеть или просто поваляться на горячем полу голышом))) простите за подробности, но мы тут о содержимом клизм регулярно, так что и эти мелочи не стыдно))))
Форум - медицинский.

Так что пока все спят. Моё времечко))
Яху!
После ванны и потения вес 57,0... Танго! )))
Нужно ведь дурной голове чем-то заниматься?)) Не только дневники голодающих читать)))
личное
Муж у меня - аццкая с...сова!)))) А вы что подумали?))
А я аццкий жаворонок. Я встаю в 6 утра и делаю кучу процедур(см. Выше)))
Так вот, если удаётся закончить свои манипуляции до 9:30 - я тихо заползаю к мужу в кровать, и прикидываюсь мертвой, чтобы наш кот не подошёл и не начал вопить в требовании: "НАТАШ!!! А погладится?! Я скучал, НАТАШ!!!)))(Если что, я не Наташ, а Бернаж). Но мой цирк и театр одного актера не прокатывает))) мне не дают поспать, ибо кот орет как прокаженный психопат, если его не погладить))) какой тут сон? С одной двигающейся ручкой,))) А потом ещё и тарахтит под ухом как трактор с прицепом.

[Bernash]

Читая очередной дневник, поняла, что бессознательно после основного голода выбрала себе каскады. Я на 13 день три дня голодала и на 30 день сейчас уже идёт 4. Идут очень спокойно. Без истерик и массовых приключений. Видимо организм сам ждал эти две недели, чтобы почиститься. Мне даже физические упражнения в виде бега и хотьбы даются. Всё время смотрю на гантели с утра. Но времени мало, а вечером желание уходит. Помню, в голоде я первый раз лежала пластом от слабости. Здорово!