Сыроедение после длительного голодания

[Татьяна Неларина]

Здравствуйте ,Витя ! )))
Если Вы хотите изменить рацион питания ,как указано выше ,обратите внимание на мясо кальмаров . С ним Вы не получите никаких "добавок " в виде антибиотиков ,гормонов и пр., чем активно "кормят " сельскохозяйственную живность . Очень мало жира и достаточно много белка ,йод и т.д. ;готовится 3 минуты (с момента закипания )- очень удобно .
Не разочаровались ли Вы в дыхательном тренажёре (название забыла ) ?

[Витя]

Сообщение от Татьяна Неларина

Здравствуйте ,Витя ! )))
С ним Вы не получите никаких "добавок " в виде антибиотиков ,гормонов и пр., чем активно "кормят " сельскохозяйственную живность .
Не разочаровались ли Вы в дыхательном тренажёре (название забыла ) ?

Здравствуйте! Спасибо за подсказки , а вот гормонами и антибиотиками я откормлен сам, но не посредством поедания продуктов питания, а в следствии "работы" врачей . Сейчас соки, а дней через 20 или 30 обязательно попробую.
С дыхательным тренажёром "завязал" на время т.к. будучи на голоде заболел простудой, а с температурой 38,8С не думаешь ни о чём! Вот и прервал, но скоро снова начну практику, хотя и отговаривают, мол голодать и дышать вместе это ошибка , а может поэтому я и заболел простудой на голоде? Вопросов много. Но эффект сильнее - факт!

[Витя]

Продолжаю выход на цитрусовых. Мне нравиться! Стакана сока хватает на приём пищи и наедаюсь, как обжора. Сижу рассасываю каждую капельку, всё идёт в дело! Кушаю так 4 раза в день и зачем нужна еда, если есть, такое чудо - сок?
Сила растёт, сегодня отжимался и пойду погуляю днём. Хорошие эмоции и позитив переполняют , и желания учиться и пробовать есть.
Продолжаю много читать и рыть инфу о здоровье. С крахмалом всё не так просто и отказаться от него не реально .
Крахма́л (C6H10O5)n — полисахариды амилозы и амилопектина, мономером которых является альфа-глюкоза.
А если проще, то продукты в которых он есть - это все зерновые, куча корнеплодов, если не все , бобовые, много овощей и даже банан! Но я и не планирую ничего сладкого. Но хоть в цитрусовых крахмала нет!
Чувствую себя лучше, значит всё правильно делаю! На соках я могу зависнуть на долго с таким настроем. Все домашние, включая меня, переболели простудой, но методы лечения были разные. Мой - голодание и цитрусовый сок(сейчас), а сын остался со мной дома на больничном - у него таблетки, но я ещё даю чеснок. А жена, тоже на таблетках, пошла сегодня на работу с температурой. Смысл? Но каждый сам выбирает путь .

[Витя]

И ещё денёк!
Сила растёт, самочувствие хорошее. Сегодня вместе с соком цитрусовых съел грейпфрут и думаю потереть морковки на обед.
Решение отказа от всех сладостей принято , а значит, это пожизненный отказ от конфет, тортов, пирогов и варений и ещё фруктов. Я думаю, что их с успехом заменят овощи: морковка, капуста, свекла и т.д. Я даже не думаю, я это знаю!
Вопрос открыт по крупам. Наверное буду кушать их по сезону. Гречку когда холодно, с неё и начну, но позже. И никаких продуктов с клейковиной и одновременно без риса и кукурузы. Остаётся пшённая . Но на каши не надо налегать.
Все растительные масла исключить - проще простого! А вот топлёное сливочное буду. Всё в меру конечно!
Как то не хочу спешить, всё так классно разворачивается: болел и лежал с температурой, отхаркивал мокроту и слабость была в теле. А сейчас и сила растёт и упражнения делаю и гуляю. Если бы так всё шло, я поправился бы через месяц , может и не слезать с соков?!
Много читаю и инфой завал себя сейчас и планов гора. Торопиться буду медленно!

[marla]

Сообщение от Витя

А вот топлёное сливочное буду.

этого не знает аюрведа

Ученые из Университета Гонконга 2009г провели исследование оксихолестерина - третьей химической формы всем известного холестерина. И доказали, что это и есть главный враг наших сосудов и сердца. Свой доклад китайцы сделали на ежегодном конгрессе Американского химического общества, вызвав бурную дискуссию. В экспериментах они доказали, что оксихолестерин, то есть холестерин, в молекулу которого встроился атом кислорода ( под воздействием высокой температуры), образует бляшки в сосудах.

Оксихолестерин образуется из жиров в продуктах животного происхождения при высоких температурах: его много в сухом молоке, яичном порошке, в блюдах из мяса, приготовленных на гриле или открытом огне и т.п. Он есть как в продуктах пищевой индустрии, производимых с использованием сухого молока или яичного порошка (в выпечке, вареных колбасах, сосисках, мороженом и др.), так и в блюдах кулинарного творчества масс - наших любимых шашлыках, барбекю и даже зажаренной на сковородке курице...

[Леший]

marla, не соглашусь! Правильное приготовленное топлённое масло - не в мартеновской печи, не содержит этой бяки. Они просто не умеют его готовить!)) Буржуи-империалисты, каждый день проводят исследования и уже все продукты стали вредными. Не верите? Просто ради хохмы, забейте в поисковик любой продукт и посмотрите сами.
Есть здравый смысл, НЮХ и свой многолетний ОПЫТ, лучше полагаться на это, чем на эти "исследования".

[Вячеслав]

Сообщение от marla

этого не знает аюрведа

Зато знает marla!

Про вред зерновых уже рассказала - теперь про вред топленого масла

Лучше сразу тогда начинать с того, что же не вредно.
Мясо, поди? Да еще и сырое. Не?

[marla]

Сообщение от Вячеслав

Зато знает marla!

Про вред зерновых уже рассказала - теперь про вред топленого масла

Лучше сразу тогда начинать с того, что же не вредно.
Мясо, поди? Да еще и сырое. Не?

Marla знает: чтоб восстановить миелин, Вите надо много неиспорченного холестерина

Эксперименты А. М. Уголева выявили еще одну закономерность, которая помогает понять, почему термическая обработка пищи должна быть сведена к минимуму. В опытах сравнивалось переваривание живых тканей (т.е. сохранивших свои естественные свойства) и тканей, подвергшихся термообработке. Выяснилось, что в первом случае ткани расщеплялись полностью. Во втором же случае их структуры частично сохранялись, что резко затрудняло усвоение пищи и создавало условия для загрязнения организма. Читателю, должно быть, уже потихоньку становится ясно, что чем дольше вы варите кашу или супчик, чем чаще печете или жарите пирожки, тем больше ваш пищеварительный тракт загрязняется остатками не полностью переваренных блюд, не говоря уже про хлеб, выпекаемый при очень высокой температуре.
Потребление трудноперевариваемых, мертвых белков и жиров затрудняет процесс их расщепления и приводит к многократному увеличению нагрузки на механизм мембранного пищеварения

http://www.ling1.net/articles/275#digest

[Витя]

В 100 гр морковки 7,2 гр углеводов, а в 100 гр гречки 56 гр. В крупах их больше. Сегодня кушал морковку - сахарная! Гречка такой будет, если её сахарком посыпать. Салат не делал, а грыз её долго-долго. А утром пил сок цитрусовый, днём съел грейпфрут . Вот и пролетел день.
Вот и трёхразовое питание и сыт! И не особо тянет. Привык уже и нового ничего не происходит. Это первые голодания пугали и выходы напрягали, а сейчас всё ровно и без напряга.
Я уважаю Аюрведу, и уже не один раз убеждался в том, что то, что преподаётся, как супер открытие, уже озвучено там. Ума не хватало понять - это да.
Читаю много сейчас и понимаю, что не надо ничего придумывать, всё придумано! Вернее, всё придумано из того, что я хочу придумать. Я мал и глуп. Хотя раньше считал себя самым умным и грамотным и, как следствие, упирался головой в потолок. А теперь открыт простор для роста!

[Витя]

marla, возможно Вы и правы , но:

99% топленого масла составляет чистый жир, в котором много ПНЖК – полиненасыщенных жирных кислот, есть углеводы и витамины – A, D, E, PP; минералы – калий, кальций, фосфор, натрий, магний, железо; в 100 г топленого масла около 885 ккал.

Кажется, что такое количество жира не может быть полезным для здоровья, но молекулярная структура топленого масла отличается от структуры других жиров животного происхождения: содержащиеся в нём жирные кислоты перевариваются легко и быстро.

Именно такой жир и необходим, я много начитал о его свойствах и руководствуясь принципом, что еда должна быть лекарством, а лекарство - едой, топлёное масло побеждает . А.М. Уголев пишет о продуктах питания вообще, а это и так понятно, что нагревать или перегревать не полезно , но в каждом правиле есть исключения и это именно оно .
Единственно, не должно быть растительных жиров, в том сливочном масле из которого будет приготовлено Гхи , иначе это действительно будет супер вредно .
Я продолжаю выход и переход на 3-х разовое питание, и легко сё так идёт! Это опыт - бесценная штучка. И выходя из голодания, я "настроюсь" на волну питания без сахара, мёда, растительного масла, избытка углеводов и сладких фруктов и прочего. Легко можно жить и без этих продуктов .
Что же кушать? Да завались еды! Овощи всякие, ягоды и буду молочный гриб. И так пару недель, а там погляжу по самочувствие, которое сейчас, кстати, обалденное!