|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
24-01-2024, 12:27
|
#4761 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,977
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,421 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
MrCherdak
Цитата:
Последний раз редактировалось Сергеев; 25-01-2024 в 03:51.. |
|
|
|
|
26-01-2024, 03:55
|
#4762 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,977
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,421 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Вроде бы подсушился немного, если верить зеркалу, да и ТА ремень о том же говорит, застягиваясь на дырочку уже. На весы не становился.
Я думаю что с протеином это никакой связи не имеет, а вот то что я уже 3 месяца отмолотил мегаповторку и довел повторы уже до 40 раз, хотя и с лёгкими отягощениями, вот это похоже причина. Надо бы еще февраль выдержать эти дурацкие повторы, беговые дорожки вместе с велоэлепсоидами и велотренажерами. В какой то степени втянулся и уже начинает нравится эта тренировка на выносливость. На гири думаю это отрицательно не скажется, ну а как на самом деле скажется будем смотреть через месяц к 1 марта, если жив буду и здоровье не рассыпится. Потому что теории без личной проверки я не признаю и к 1 марта хочу сделать соревновательный подход. |
|
|
|
|
27-01-2024, 10:17
|
#4763 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,977
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,421 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Веганский день.
1. Завтрак Сок из (рябины + свекла) + плюшка + тыкв. семечки 2. Обед: сок из (калины + свеклы) +плюшка + фундук. Сына увезли куда то за 80 с лишним км в госпиталь, написал его приятель, но какая причина, что случилось, какое состояние указал что то типа он не в курсе. А от сына сообщений и звонков не было, наверное остался без телефона. |
|
|
|
|
27-01-2024, 11:03
|
#4764 | |
Регистрация: Apr 2023
Адрес: Зазеркалье
Сообщений: 380
Поблагодарил: 798
Поблагодарили 1,043 раз(а) в 359 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Маленькие детки - маленькие бедки, дети большие - беды большие. |
|
|
|
|
| 4 пользователей сказали Nedotroga спасибо за это полезное сообщение: |
|
28-01-2024, 04:20
|
#4765 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,977
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,421 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Вот начал заниматься толчком. Пока все забыл и растренирован. Две гири по 8 кг каждая, а положено 2 гири по 16 кг каждая, на да Бог с ним, начало есть начало. Съемка плохая и теперь наоборот задрал камеру, мало места для захвата.
|
|
|
|
|
28-01-2024, 13:47
|
#4766 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,977
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,421 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Учёные обнаружили, что удельная сила мышечных волокон профессиональных бодибилдеров на 62% ниже, чем у профессиональных пауэрлифтеров. То есть при одинаковом объёме мышцы среднестатистического пауэрлифтера сильнее на 62% мышц среднестатистического бодибилдера. https://the-challenger.ru/goto/aHR0c...QvMjYzODg1MTM=
Это очень много и тем не менее. |
|
|
|
|
29-01-2024, 15:53
|
#4767 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,977
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,421 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Этого атлета надо бы знать, если кто еще не знает.
|
|
|
|
|
31-01-2024, 12:44
|
#4768 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,977
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,421 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Нажмите тут для просмотра всего текста
|
|
|
|
|
05-02-2024, 14:50
|
#4769 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,977
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,421 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Правильная, лёгкая и следовательно безопасная техника силовой подготовки для гиревого спорта.
Последний раз редактировалось Сергеев; 05-02-2024 в 16:07.. |
|
|
|
|
09-02-2024, 16:37
|
#4770 |
|
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 236
Поблагодарил: 2,089
Поблагодарили 1,377 раз(а) в 241 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Сергеев, куда пропали, всё нормально у Вас?
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Дося спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (09-02-2024),
Валерия57 (09-02-2024),
Диана11 (12-02-2024),
ЛЮДМИЛА 24 (10-02-2024),
Сергеев (14-02-2024)
|
|
| Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
| Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
| Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
| Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
| Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
| Спонсорские ссылки: | |
Линейный вид
