Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

В общем, подумала, что хватит уже искать отговорки лишь бы не голодать. Следующая неделя последняя халявная на работе, потому еще тяжелее будет. Поэтому надо все-таки провести голодовочку и вернуть хотя бы 80-81, как у меня было в лучших кондициях. А как я выгляжу в том весе, так для меня уже важнее качество, чем количество - там и с тренями всякими можно будет экспериментировать. Пока буду по возможности готовиться, чтобы мое тело вывозило хоть полноценную тренировку, ибо вчера читала про науку фитнеса: первые полчаса - это лишь подготовка к сжиганию жиров. Для общей формы и сердечно-сосудистой системы и 20 минут полезно, но чтобы именно худеть, нужно около часу.
В общем, надеюсь, что если не завтра, то послезавтра точно войду в голод.

[Katarinaotress]

Hungry85, давай вместе завтра? Еще девочки хотели с воскресенья.

[Hungry85]

Сообщение от Katarinaotress

Hungry85, давай вместе завтра? Еще девочки хотели с воскресенья.

Сама надеюсь на завтра. Сегодня решили с подругой коньячку выпить. Обычно после этого ничего и не хочется, кроме водички. Хотя в отдельных случаях бывает и жорик, поэтому не зарекаюсь.

[Katarinaotress]

Hungry85, а я вспомнила что хотела в воскресенье авокадо съесть на завтрак, просто политое лаймом и есть из половинок маленькой вилочкой.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Hungry85

Можно, например, 1/1 сделать, а тренировки на дни еды поставить...

а мне наоборот легче в день голодания тренироваться... удачи тебе.

[Hungry85]

Сообщение от МИЛУСЯ

а мне наоборот легче в день голодания тренироваться... удачи тебе.

Ого! Ты ж еще и сушишься. Я так потею за тренировку эту неполную, что вряд ли СГ потом получится додержать.

В общем, сегодня не получилось пока. Просто по инерции схватила бутылку с недопитой колой и отхлебнула несколько глотков. Ну потом и кофейку с молоком выпила. Надеюсь, завтра начну. Планирую неделю голода, потом выход с последующим переходом на это самое правильное питание и, надеюсь, уже полноценные тренировки.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Hungry85

Ого! Ты ж еще и сушишься. Я так потею за тренировку

да я всего по 30 минут занимаюсь. основные упр. а то давно не занималась, то боюсь резко нагрузиться. у меня самая моя вечная ошибка:" а легко идёт, давай побольше" а через 2 дня ...и опять забрасываю.

Сообщение от Hungry85

Надеюсь, завтра начну.

у меня завтра по плану мои 36 часов СГ. и ты присоединяйся. я сейчас полынь пью, то тоже пропустила пару дней, НАШЛА ПРИЧИНУ! и как всегда разозлилась на себя и голодала в пятницу почти СГ. пила утром и вечером полынь. нормально.и ты не откладывай. сама говоришь, дальше тяжёлые дни будут. удачи тебе.

[Hungry85]

Сообщение от МИЛУСЯ

да я всего по 30 минут занимаюсь. основные упр. а то давно не занималась, то боюсь резко нагрузиться. у меня самая моя вечная ошибка:" а легко идёт, давай побольше" а через 2 дня ...и опять забрасываю.

Так я тоже больше не могу пока, в среднем и получается 25-30 минут. Нашла себе подборку на проблемные зоны. Мне кажется, что во всех этих тренировках по-перебору много времени уделяется ногам и попе. У меня это самые наименее проблемные места. А с них все начинается, а когда до моих проблемных зон доходит, спекаюсь. Поэтому сейчас сделала себе закладки на то, что я хочу и могу убрать: спина, бока, немного пресса. На фартук уже не надеюсь. Посмотрела тут много передач про похудение - и увы, все, кто худел на 50 и больше кг, делали абдоминопластику. Но у меня еще по-божески все, видимо, голод-таки и излишки кожи убирает. После традиционного похудения висит если не до колен, то до середины бедра точно. А у меня , когда я не больше 80, в одежде все вообще не критично выглядит. И купальник можно подобрать, чтоб было не видно.

[Katarinaotress]

Я сегодня тоже не начала, так что завтра с вами.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Katarinaotress

Я сегодня тоже не начала, так что завтра с вами.