Акуна матата, или дневник Пумбы

[Пумба]

Я тут посмотрел на себя, и понял, что я веду себя как человек, который постоянно сдирает с болячки корочку, расчёсывает её, а потом удивляется, почему болячка не заживает
В общем, решил несколько дней не тревожить свой геморрой. Не делаю мееедленных приседаний, не делаю быстрых, не прыгаю, не бегаю, не поднимаю тяжестей. Лежу на диване , сижу за компьютером, немножко гуляю. В общем, очень сложный режим у меня сейчас - ничего нельзя

[Лара-М]

Пумба, а если ты ещё вырежешь из сырой картофелины свечку (только не как здоровые стеариновые свечи, а толщиной с твой указательный палец) и осторожно вставишь её в причинное место (можно с такой свечкой лежать на животе и читать или смотреть что-нибудь познавательное), то ощутишь значительное облегчение. Мой папа так лечился (он даже ходил с ней) и весьма успешно. Кстати, он ещё обязательно перед сном обмывал область ануса прохладной водой - и лечение, и профилактика !
И вообще, мне почему-то по-дилетантски кажется, что геморроидальные узлы греть не нужно. Ведь узел - это сплетение кровеносных сосудов, а мы нагреванием увеличиваем его в объёме, по мне - так лучше охладить эту область, чтобы она как бы сдулась. Но может быть это всего лишь издержки женской логики :)!

[Пумба]

Лара, спасибо за совет, если будет тяжко, то попробую.

Я вот подумал: какой у меня сегодня удачный день - мало того, что я придумал себе отмазку от физических упражнений, так ещё и получил два полезных совета! Представил себя завтрашнего: лежу, в заднице картошка, смотрю телек, и попиваю сок шпината

[Сергеев]

Сообщение от Лара-М

И вообще, мне почему-то по-дилетантски кажется, что геморроидальные узлы греть не нужно. Ведь узел - это сплетение кровеносных сосудов, а мы нагреванием увеличиваем его в объёме, по мне - так лучше охладить эту область, чтобы она как бы сдулась.

Абсолютно с этим наблюдением согласен, не смотря на рекомендации наоборот греть. Сильный холод прямо ледяная вода или снег у меня всегда снимали или уменьшали воспаление вен и сейчас также. Даже в бане я вынужден сперва ногу охлаждать и после парилки опять охлаждать иначе обострение от жары неминуемо. А вот любимая горячая ванна мне теперь заказана из-за запущенного варикоза.

[Лара-М]

Серёжа, а может, ледяная вода - это всё-таки перебор? Может лучше прохладную, чтобы надолго не спазмировать вены (они и так испытывают трудности с проталкиванием крови вверх по сосудам). Или, по крайней мере, после контрастных чередований (горячая-ледяная вода), после горячей - заканчивать умеренно холодной?

[Сергеев]

Сообщение от Лара-М

Серёжа, а может, ледяная вода - это всё-таки перебор?

Может быть, но я люблю контрасты и потому пробовал вот снежок и ледяную и не знаю как будет действовать прохладная вода.

[Пумба]

Сегодня сделал зарядку, потому что без зарядки как будто нет батареек. Везде всё заедает, застревает, хожу как железный дровосек ржавый
Вот думаю: с какой гирей мне теперь делать соревновательный подход. По всем прикидкам правильнее будет 16 кг - с ней у меня самый большой результат, и она всё же полегче, чем 24. Однако же на 16 кг я наверняка сделаю меньше, чем в третьем туре, и это будет обидно. А с гирей 24 кг может "на дурачка" получится чуть побольше рвануть
Хотя вряд ли, я сейчас на 5 кг легче, чем в прошлом туре.

[Сергеев]

Я пока больше склоняюсь к гире 24 кг, хотя это мне не выгодно. Во всяком случае я на нее готовлюсь, но может вообще делать ничего не буду, потому что у меня есть запись 28 раз на гире 24 кг. Потому что не хочется забираться по пульсу в неположенную зону на время дольше чем положено, и не у кого спросить сколько же можно стоять минут на максимальном пульсе. Нашел вроде какую то левую информацию что можно 3 минуты и если найду подтверждение то сделаю еще подход на 3 минуты, если смогу, но не больше 4х минут. А на 16 кг с тем темпом что у меня на очереди(18раз\мин), придется на максимальном пульсе 8 минут находится как показала сегодняшняя тренировка и это явно не допустимо, не готов. Может к лету и подготовлюсь. 2 минуты разгон пульса и потом 8 на максимале. Конечно я могу взять 16 кг и 15 темпом отработать и все будет чики пики, но где драйв? Уж лучше проиграть на 24 кг, но продвинуться чуть дальше?!

[Кремышев]

А я скорее всего запишусь на 20-ке. И попробую все 10 минут достоять. На 24-ке тоже запишусь, но меня на ней хватит минут на 6-7. Соответственно очков меньше заработаю.

[fizkulturnik]

Сообщение от Пумба

придумал себе отмазку от физических упражнений

Сообщение от Пумба

Лежу на диване , сижу за компьютером, немножко гуляю.

Сообщение от Кремышев

В общем, напрашивается разгрузочная неделя. Как и у Пумбы, диванная!

Вспомнил слова Аника99, что объем здоровья можно измерять ДИВАНОМ.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Если я задам вопрос: "Насколько Вы здоровы?"
Какими будут ответы?

Большинство сообщит - "Я редко болею", или "У меня гастрит и геморрой, но в остальном я здоров", или что-то ещё, показывающее понимание ЗДОРОВЬЯ, как отсутствия болезней.

Лишь единицы скажут - "Я могу переплыть Ла-Манш в снежную бурю", или "Я могу быстро и активно переболеть любую известную инфекцию, а не жить с ней."

ЗДОРОВЬЕ можно измерять и способностью пассивно сидеть на диване.

Я, например, способен просидеть сколько-то... (не пробовал предел, и не хочу), а за пределом своего здоровья, продолжив эту пассивность, начну активно подыхать и разваливаться.

Однажды пришлось испытать эту меру своего здоровья - сломал спину в авто-аварии.

Провалялся 8 месяцев.

Спортики они тоже не дураки. Помнится рекомендуют раз в два месяца делать спокойную неделю. В книжках читал. А раз в полгода или год - спокойный месяц. Ну совсем без нагрузки. Разве что в носу поковырять, но неглубоко так. Так что все по науке.