Дефицит магния и болезни

[Диана11]

Валерия, вы недавно выкладывали информацию, что нужно пить таурат магния, сейчас пишете, что глицинат. Как разобраться, какой магний все таки употреблять?

[Валерия57]

Таурат- более поздняя рекомендация- пишу не я- это все наработки биохимиков и нутрициологов и их практики- потом важна экономическая составляющая- там разница по цене в разы- потом есть точка зрения, что хорошо чередовать разные соединения магния и Эвалар выпустил смесь разных соединений в одной таблетке. В сухом остатке- если можете купить таурат- у нас его нет, есть только американский- очень хорошо, потом идет магний треонат эваларовский-дорогой, но он магнием мозг кормит и дает очень хорошие результаты в этом направлении, если подешевле, то цитрат магния- вполне себе работает- можно купить разные варианты препаратов магния и по себе подобрать- не забудьте про витамин В6- он позволяет повысить существенно эффективность приема магния -лучше не простой аптечный - как все эти годы я покупала и добавляла к магнию- а эваларовский Р-5- Р - там по пол-таблетки на один прием идет - ризочка есть - таблетки на день хватает.

[Валерия57]

Ежовик гребенчатый- разом стали выпускать несколько фирм- и порошок, и капсулы- гинго билобу нужно пить с перерывами- так ежовик гребенчатый мне подошел на замену- отличнвй результат даже на одной капсуле- купила в капсулах эваларовский по привычке- дешевле конечно россыпью- можно купить сейчас в Аметисе- и чагу там надо бы купить- грипп уже начался, а чага страхует- рядом со мной как болели, а я много легче прошла- есть уже наработки отличные по эффективности чаги при респираторных инфекция- идут мимо.

[Диана11]

Я в этом году ежовика сама насушила, ем потихоньку, ничего не ощущаю, энергии не прибавилось, может настойку надо сделать, подумаю
На вайлдберриз есть таурат магния российский, я выписала, вы считаете, он не эффективный?

[Валерия57]

Про отечественный таурат не знала- ничего не могу сказать.
В капсулах ежовика ведь не сам гриб, а его экстракт, то есть концентрация действующих веществ много выше, чем в самом грибе, и потом- эффект чувствуется, когда решается проблема, а если ее нет, то и нет ощущений.

[Валерия57]

Видаль, цитрат калия
Лекарственное взаимодействие

Фармакологическое действие

Средство, восполняющее дефицит калия в организме. Способствуют поддержанию необходимого внутри- и внеклеточного уровня калия. Калий - основной внутриклеточный ион, играет важную роль в регуляции различных функций организма. Участвует в поддержании внутриклеточного осмотического давления, в процессах проведения и передачи на иннервируемые органы нервного импульса, в сокращении скелетных мышц и в ряде биохимических процессов. Уменьшает возбудимость и проводимость миокарда, в высоких дозах - угнетает автоматизм.

Калия цитрат ощелачивает мочу.
Показания активного вещества КАЛИЯ ЦИТРАТ

Гипокалиемия различного генеза, в т.ч. обусловленная рвотой, диареей, гиперальдостеронизмом, полиурией при хронической почечной недостаточности, приемом некоторых лекарственных средств; аритмии, в т.ч. при гликозидной интоксикации; гипокалиемическая форма пароксизмальной миоплегии.

Хронический метаболический ацидоз, связанный с заболеваниями почек.

В качестве дополнительного средства: при

Нажмите тут для просмотра всего текста

инфекционных заболеваниях мочевыводящих путей, для профилактики образования камней в мочевыводящих путях и почечных канальцах в начальных стадиях урикозурической терапии при подагре.
==================

Почечные колики вызывают нестерпимые боли. Где-то я читал, что почечные колики в той или иной степени встречается у 3% населения Земли (нефролитиаз). Основной причиной почечной колики является отложение камней в почках, как показано на приведённом выше рисунке. Камни бывают самой разной природы: фосфаты, оксалаты, ураты, струвитные камни (у женщин), ксантиновые камни, цистиновые камни. Существенная доля камнеообразования связана с наследственностью, но диета играет очень важную роль. Особенно часто вречаются оксалатные камни. Наибольшее количество оксалата (щавелевой кислоты) содержится в зелени, в салатах. Любители салата не всегда представляют себе, что они - первейшие кандидаты на почечные колики.

По проблеме почечных камней и почечной колики в интернете имеется огромное множество статей. Все они нацелены на "бежать к врачу". Между тем существует очень простое средство для профилактики здорового состояния почек. Это - цитрат калия. Это совершенно безопасный продукт и полезный продукт (пищевая добавка Е332 ). Выпускается обычно в виде 275мг таблеток. Желательно не принимать его натощак. Особенно важно это знать любителям салатов и молочных продуктов, поскольку наиболее распространены почечные камни в виде оксалата кальция. Цитрат калия продают многие фирмы (Potassium Citrate).
==============================
Принимать натощак я бы не стала- препарат повышает кислотность, как говорят, и при хроническом приеме будет изжога- лучше после еды.
============

Данные нескольких небольших краткосрочных исследований показывают, что основные соединения, а именно цитрат калия и бикарбонат калия, могут уменьшить потерю костной массы и улучшить ее плотность
Целью данного исследования является оценка влияния цитрата калия на метаболизм костной ткани. Мы предполагаем, что введение цитрата калия женщинам в постменопаузе с остеопенией уменьшит резорбцию костей и улучшит минеральную плотность костей.
.https://ichgcp.net/ru/clinical-trial...org2t552555786

[Валерия57]

Ванадий в организме человека: к чему приводит дефицит, в каких продуктах содержится
https://el-klinika.ru/vanadij-v-orga...rlzf3880837568


Анализ современных зарубежных публикаций свидетельствует о том, что добавление соединений ванадия к рациону животных с индуцированным или генетически обусловленным сахарным диабетом 2-го типа нормализует уровни глюкозы и инсулина крови, снижает резистентность к инсулину, а также способствует регенерации β-клеток. https://www.probl-endojournals.ru/jo...cle/view/10093

----------------------------------
Ванадий является редким, но полезным веществом, который дает возможность поддерживать состояние здоровья любого человека в оптимальном состоянии. Чтобы увеличить поступление данного элемента, рекомендуется подкорректировать рацион своего питания, включив в него новые продукты, представленные цельными злаками, шпинатом, грибами и моллюсками. Приготовленные блюда целесообразно дополнять разными приправами, представленными черным перцем, семенами укропа или петрушкой. С помощью оптимального потребления ванадия, можно понизить уровень холестерина и триглицерида, а также улучшить метаболизм. Можно выделить несколько продуктов, богатых ванадием. - Читайте подробнее на FB.ru: https://fb.ru/post/nutrition/2019/7/24/122275

Мнение врачей

Отзывы врачей говорят о том, что ванадий очень перспективен. Специалисты предполагают, что он – основа, на которой когда-нибудь будут созданы не имеющие аналогов лекарства от гиперлипидемии и сахарного диабета, так как сегодня он хорошо справляется с этими задачами. Также существуют предположения о возможной противораковой активности микроэлемента. (2)

Пока же врачи настоятельно рекомендуют не пить такую добавку без предварительной консультации у специалиста. Если у вас уровень вещества и так высокий, дополнительная доза БАДа только навредит.https://giroskutery-optom.ru/polezny...rom-i-vanadij/

[Валерия57]

о важности "голодных" перерывов между основными приемами пищи и физической активности.

tanyule4ka 1 ноября 2024, 18:00

Когда сахар становится ядом
Глюкоза - главный энергетический субстрат в организме, а для нейронов и эритроцитов она вовсе незаменима. В тоже время данная молекула довольно коварна и опасна. Резкое снижение уровня глюкозы в крови ниже нормы (гипогликемия) сопровождается симптомами острого голода: тошнота, дрожание конечностей, потоотделение, судороги и даже кома. Между тем, увеличение глюкозы крови выше нормы (гипергликемия) не так заметно для человека, но будучи постоянным, вызывает тяжелые заболевания и сокращает продолжительность жизни. Почему это происходит, как правильно распознать опасность и сохранить здоровье?
istockphoto-1454626411-612x612.jpg

Нажмите тут для просмотра всего текста

Проблема в том, что глюкоза активно связывается с белками, липидами и ДНК, прежде всего в крови, на внутренней стенке сосудов и в нервной системе. Измененные таким образом (гликированные) молекулы перестают выполнять свои функции, медленнее выводятся из организма и становятся мишенью для иммунной системы. Например, гликированный холестерин накапливается в крови и оседает на измененные стенки сосудов, снижая их эластичность и провоцируя атеросклероз. Гликированный коллаген хуже удерживает воду в тканях, что ускоряет старение кожи. Гликированный миелин нервных волокон становится мишенью для иммунитета и нарушает их проводимость. Но неужели так необходимая тканям молекула может быть так опасна. Здесь важно понимать, что вызванная приемом пищи короткая гипергликемия не опасна, так как связь глюкозы с молекулами организма слабая, и при нормализации ее уровня в крови между приемами пищи, рвется. Но чем длительнее гипергликемия, тем эта связь сильнее и необратимее.
Свернуть


Данные процессы хорошо изучены на примере содержащегося в эритроцитах гемоглобина. Будучи источником энергии для эритроцитов, глюкоза легко проникает в клетку. Здесь она может связывать гемоглобин с образованием неустойчивого шиффового основания. После приема пищи концентрация данных оснований увеличивается пропорционально увеличению концентрации глюкозы. Но в перерывах между приемами пищи по мере расходования глюкозы лишь небольшая часть гемоглобина остается в виде шиффовых оснований.
гликирование.png

Если же высокая концентрация глюкозы сохраняется часы или даже дни, шиффовы основания в результате перестройки Амадори необратимо превращаются в конечный продукт - гликированный гемоглобин. У эритроцитов с высокой концентрацией гликированного гемоглобина снижается способность транспортировать кислород от легких в ткани организма, что грозит гипоксией тканей. Аналогичным образом продолжительная гипергликемия нарушает функции многих других молекул в организме. Другими словами, уровень гликирования отражает фактический вред нанесенный глюкозой тканям, но пока он в разумных пределах, это не сказывается на здоровье.

Таким образом, первостепенное значение играет не столько уровень глюкозы в моменте времени, сколько способность организма снизить ее концентрацию путем поглощения клетками для производства энергии. С этим связана низкая информативность анализа уровня глюкозы в крови. Например, ребенок может незаметно съесть что-то сладкое накануне сдачи анализа или у взрослого после ночного голода период исследования уровень глюкозы может быть в норме, а все остальное время при обычном режиме жизни есть гипергликемия. В любом случае, если по результатам анализа глюкозы крови были эпизоды гипергликемии или среди родственников есть больные сахарным диабетом, целесообразно сдать анализ на гликированный гемоглобин. Так как гемоглобин циркулирует в крови примерно 120 дней (продолжительность жизни эритроцитов), степень его гликирования отражает средний уровень глюкозы в данном интервале времени, а не здесь и сейчас. Если гипергликемия подтверждается в данном исследовании, то необходимо обратиться к врачу для диагностики сахарного диабета.

Хороший доктор действует следующим образом. Видит высокий уровень глюкозы в крови - назначает гликированный гемоглобин. Если он в норме, то предлагает пересдать этот анализ через 4 месяца - за это время почти все эритроциты и гемоглобин обновятся и можно посмотреть динамику гликирования. Если % гликирования увеличился, значит нужно искать причину (назначает дополнительные исследования), а если есть превышение нормы, то рекомендует меры для исправления этой тенденции (диетология и/или медикаменты). Но если пациент исходно в группе риска (есть избыточный вес, диабет у кровных родственников и т.д.), то доктор сразу назначит оба анализа.

Резюмируя, пара рекомендаций по образу жизни. Полезно помнить, что основным потребителем глюкозы является мышечная ткань, которая служит своего рода буфером для поступающей с пищей глюкозы. Поэтому регулярная физическая активность способствует стабилизации уровня глюкозы крови, снижает риск развития сахарного диабета и замедляет процессы старения. Поэтому, кушайте сладкое на здоровье, но не забывайте о важности "голодных" перерывов между основными приемами пищи и физической активности.
Меня зовут Андрей Степанов. Врач-биохимик, кандидат медицинских наук, с 2008 года работаю в клинической лабораторной диагностике. Родился и вырос в Юрге, учился и женился в Томске, защитил диссертацию в Санкт-Петербурге, живу и работаю в новосибирском Академгородке. Женат, двое детей.

https://glagolas.livejournal.com/184604.html

[Валерия57]

https://glagolas.livejournal.com/184912.html


Это не COVID, ОРВИ или ГРИПП, а очень хитрый «паразит»

[Валерия57]

Пищеварительные ферменты


Процесс пищеварения чрезвычайно сложен, он происходит в несколько этапов в разных органах человеческого организма. Но на каждом этапе в нем принимают участие пищеварительные ферменты - органические катализаторы, с помощью которых сложные компоненты пищи расщепляются на более простые, способные усваиваиваться организмами.

Схема пищеварения

Первый этап процесса пищеварения происходит непосредственно во рту, где пища измельчается механически и под действию фермента слюнных желез альфа-амилазы крахмал пищи превращается в растворимые сахара. На втором этапе работают желудочные ферменты.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Любой квадратный миллиметр слизистой желудка содержит около сотни желудочных ямок, в каждой из которых имеется от трёх до семи просветов особых желез, производящих желудочный сок - смесь ферментов и соляной кислоты. Основой желудочного фермента является пепсин, разлагающий белки на пептиды. Он производится клетками в неактивной форме, чтобы не допустить самопереваривания клеток желудка. В активную форму ему помогает перейти соляная кислота. Кроме пепсина в желудке также вырабатывается желатиназа, расщепляющая коллаген и желатин, содержащиеся в мясе. На третьем этапе пища попадает в тонкий кишечник, где подвергается главному процессу переваривания. Здесь вырабатывается целый комплекс различных ферментов, каждый из которых отвечает за свою сферу деятельности. Главный производитель ферментов - это поджелудочная железа, которая за сутки производит до двух литров панкреатического сока, способного расщеплять все питательные вещества.

В его состав панкреатического сока входят несколько групп ферментов: протеазы (трипсин и химотрипсин), расщепляющие белки до аминокислот, карбоксипептидаза и эластазы расщепляют гидрофобный белок эластин, нуклеазы расщепляющие нуклеиновые кислоты ДНК, амилаза, воздействующая на гликоген, крахмал и прочие углеводы, расщепляя их до ди- и моносахаридов, липаза, расщепляющая жиры до жирных кислот и моноглицеридов. Активация и последующая работа всех панкреатических ферментов происходит в начальном отделе тонкого кишечника - в просвете двенадцатиперстной кишки. Четвертый этап. Пищеварение в тонком кишечнике на этом не заканчивается, а далее пища подвергается воздействию примерно 20 ферментов тонкой кишки, содержащихся в кишечном соке. Этот сок содержит в своем составе несколько пептидаз, включая энтеропетидазу, превращающую трипсиноген в активный трипсин, сахаразу, мальтазу и изомальтазу, лактазу, липазу и эрепсин. Ферменты кишечного сока завершают пищеварительный процесс, полностью расщепляя все питательные вещества и обеспечивая их всасывание организмом. Дальше в работу вступают наши неутомимые помощники - микроорганизмы толстой кишки.

В норме функционирования всех систем, ответственных за пищеварение и продуцирование ферментов, пища в организме человека благополучно переваривается, но часто выработка чрезвычайно сложного набора ферментов нарушается, что влечет за собой определенные клинические последствия. Список причин, приводящих к отклонению от пищеварительной нормы весьма большой. Симптомы ферментной недостаточности при болезнях поджелудочной железы обычно выражены весьма ярко. Это тошнота, диарея, полифекалия, метеоризм. Одним из характерных признаков является наличие в кале плохо переваренных комочков пищи, которые появляются именно из-за недостатка панкреатических ферментов. Из-за слабого усвоения питательных веществ у больного возникает анемия, авитаминоз и истощение организма. В любом случае ферментная недостаточность является весьма неприятной, а иногда и опасной патологией, которую необходимо лечить.

Показания для ферментной терапии можно разделить на несколько групп, в которые входят заболевания поджелудочной железы, болезни тонкой и толстой кишки, патологии желудка, диспепсия, болезни желчных путей и печени, нарушения моторики ЖКТ, переедание. Подбор ферментных препаратов для разных групп несколько отличается, но при этом все они должны иметь хорошую переносимость пациентом, минимум побочных действий, устойчивость к агрессивному влиянию желудочного сока и длительный срок хранения. Впервые заместительную ферментную терапию 150 лет назад применил врач из Нидерландов Д. Флеш. Он использовал - экстракт поджелудочной железы теленка для лечения стеатореи - повышенного количества жира в каловых массах у больного с сахарным диабетом.

Хотя при некоторых формах заболеваний, например при остром панкреатите, ферментная терапия противопоказана до окончания острого периода заболевания, однако это очень удобный способ проверить себя на предмет того, всё ли у вас хорошо с пищеварением. Ферментная терапия в первую очередь должна быть направлена на поддержку способности организма переваривать пищу. Хотя она и не может окончательно восстановить функции больных органов, но зато вполне способна взять на себя большую часть их работы. С помощью ферментной терапии организм человека может полноценно получать питательные вещества из потребляемой пищи в течение многих лет. Рекомендуется ферментная терапия и в тех случаях, когда был нарушен режим питания. Нередко неприятные симптомы (диспепсия, метеоризм, диарея) после злоупотреблений чересчур жирной или острой пищей могут свидетельствовать о ферментной недостаточности. Грамотно назначенный ферментный препарат способен быстро и практически бесследно устранить все последствия пищевых нарушений.

Растительные экстракты с высоким содержанием протеолитических ферментов (разлагающих белки на аминокислоты или более мелкие фрагменты) давно используются в традиционной медицине. Помимо растительных протеиназ, "современная" ферментная терапия включает ферменты поджелудочной железы. Терапевтическое использование протеолитических ферментов основано на опыте практического применения, но также подтверждается многими научными исследованиями. Исследования использования протеолитических ферментов при ревматических заболеваниях в основном проводились на ферментных препаратах, состоящих из комбинаций бромелаина, папаина, трипсина и химотрипсина. Точный механизм действия системной ферментной терапии остается не только научно нефиксированным, но вообще непонятно, каким образом данный набор ферментов связан с лечением артрита. Результаты различных исследований (плацебо-контролируемых и сравнения с нестероидными противовоспалительными препаратами) у пациентов с ревматическими заболеваниями показывают, что пероральная терапия протеолитическими ферментами оказывает определенное обезболивающее и противовоспалительное действие.

WOBENZYM N. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВОБЕНЗИМА- след пост