Мое малоедение 2012

[новаяЭльфочка]

Что мне нравится от моего малоедения: живот становится твердый, от этого такая как бы собранность появляется, и физическая, и психическая. Вот парадокс, ешь все меньше, а сил возникает все больше. Истиная правда. От твердого живота - сила... реально. Я только так и могу чувствовать себя в норме, и счастливой. Когда начинаю есть, даже если без срывов, а просто увеличивая рацион, живот начинает размягчаться, и наступает депрес.

[новаяЭльфочка]

Розочка, поздравляю с покупкой - обновки это всегда классно! спасибо за твой коммент) но удивляться пока не чему, у меня пока всего 4 дня прошло на таком рационе, а тут народ по 40 дней голодает на 0 калорий - вот кто точно герой!

[новаяЭльфочка]

Мысль мотивирующая меня на похудение: недавно купила сока бутыль 2 л - смотрела на нее, подержала в руках - тяжелая! Вот такую тяжесть я сейчас постоянно на себе таскаю, когда набрала от 43 до 45. Казалось бы какая разница 43 или 45 - даже и по внешности этого не особо заметно, а я все равно страдаю с весом 45. А разница, что избавляешься от такой тяжести как эта бутыль!

[новаяЭльфочка]

Отчет за вчера. День 4. 7 мая, понедельник

Рацион: 361 ккал (Б - 5, Ж - 8, У - 67)
Вес 45.4 (отчет похудения пошел!)

Ночью до сна - кефира 1 ложка с 1 ч.л. семян льна и пол ч.л. меда, потом яблоко 140г, потом еще на ночь пила кофе-бальзам (с 50г сока чернослива) - 263 ккал
(это позавчерашний ужин, который был после полуночи, поэтому засчитан на 7-ое число...вообще-то правильнее считать все калории от сна до сна наверно, но я решила считать четко сутками от полуночи до полуночи, потому что со сном нестабильность)

Днем: завтрак (с обедом) - 1 яблоко маленькое, потом еще 1 кусочек шоколада - 98 ккал

"Ужин" - нет)

А сколько калороий в обычном шоколаде? люди, у кого есть под рукой простая шоколадка, напишите мне сколько там калорий.. а то я уже сомневаюсь, что мои "диабетические" шоколадки малокалорийные. В них на 8 г - 30 ккал (это действительно малокалорийно для шоколада?) и они такие сладкие ух.

Организм вошел в "голодный режим"! состояние очень комфортное и гармоничное, слабости нет. Утром каталась на велике, делала Око потом, сидела в инете, ухаживала за растишками.
--------------------------

Сегодня проснулась бодрячком. На малоедении всегда просыпаюсь бодрячком и радуюсь каждому дню, во рту нет паганого ощущения - можно даже не чистить зубы, а после жоров - просыпаюсь как с похмелья, и во рту - кака, и настроение ноль. Задача на сегодня - "проголодать" на 100 ккал и наконец то сделать уборку в доме.

Когда малоедю, сама себя уважаю и люблю,в душе - гармония, от этого становлюсь добрее к окружающему меня миру. Когда срываюсь, себя ругаю и собой не довольна, в душе - хаос, от этого и весь мир начинаю ненавидеть. Следовательно - чем больше я малоедю, тем больше пользы я приношу всему МИРУ во как

[Розочка]

Эльфочка, А какой у тебя рост? У тебя есть фоточки в дневничке?
Если есть - то на какой стр.
Оч хочется посмотреть - кто это у нас некомфортно себя чувствует при 45 ?(у меня то почти в два раза больше !?!?!)

[новаяЭльфочка]

Розочка, ага - вот фотки мои тут на 17ой странице:
http://golodanie.su/forum/showthread...=12047&page=17
и тут одна:
http://calorierestriction.webs.com/

У меня рост 156 см, кость тонкая (объем запястья 12 см), и плечи узкие - вот мне и не подходит мой "нормальный" ИМТ. От конституции много зависит. У меня например была подружка, ну может на 2 см выше меня, но у нее кость пошире и плечи, и грудь 3-4 размера - она весила около 60 кг и ей этот вес нормально шел, она выглядела стройной, а я на 60 кг превращаюсь просто в поросенка.

Я когда была подростком у меня вес был 57 кг, сейчас даже не могу себе представить себя в таком весе. вот тогда я по настоящему страдала, доходило до попыток суицида просто... и тогда начала увлекаться диетами, а потом и голоданиями.

[новаяЭльфочка]

Хе хе раньше то я комфортно себя на 45 ощущала, но потом похудела до 43.5 и почувствовала разницу, и мне понравилось на 43.5 - действительно разница была! вот теперь поэтому и хочу опять на 43, но ОВ уже настолько замедлился, что никак не худеется (а может просто меньше надо на крекеры и чипсы срываться и все получится)

[Адейка]

Такая красивая!!

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Истина

Такая красивая!!

Спасибо, дорогая Истина!

А мне зеркальце в ответ : "ты прекрасна - спору нет, но Селена все ж стройнее, все ж бледнее, и крутее" (хе хе прикалываюсь)

На самом деле сегодня свое лицо увидела преобразившимся в лучшую сторону - никаких отеков, все гладко, одухотворенно, глаза большие, кожа свеженькая, и даже волосы заметно посветлели почему то. Ну вот наконец то у меня отлегло от сердца и я довольна собой. Правда расслабляться нельзя! Отвес мой сегодняшний произошел в основном от вчерашей диарии, и от того, что почки стали работать как сумашедшии. Так и до обезвоживания недалеко (но я пока не буду соль добавлять в рацион, а потом буду... наверно). Мне стоит немного увеличить калоражку, и опять пойдут привесы. Сегодня сьела 435 ккал. Самочувствие отменное! Сделала уборку в доме утром, потом на работе просто летала как бабочка, и к концу дня ноги вообще не устали. А еще сегодня почувствовала реальный голод, прямо живот начало сводить от пустоты. Можно сказать приятное такое чувство. Запила его горячим несладким чаем с молоком. Еще были какие то намеки на небольшое головокружение при резком наклоне до пола из положения стоя и обратно. А так никаких отрицательных симптомов больше. Только положительные!!! После работы дома опять голод напал, но я держусь, не хочу растрачивать достигнутый кайф на еду - сьела пол грейпфрута и все. Пью много, воду в лимоном, чай с молоком.

Про ноги почему пишу - у меня варикозные вены, на одной ноге вена выпирает (уже операция прописана), на другой с виду нет, но внутри варикоз есть. Это у нас в семье наследственное. Ну и понятно, что я знаю прекрасно все эти варикозные проблемы: гудящие ноги, если долго ходить, ощущение отечности ниже колен, желание полежать подняв ноги вверх, чтобы кровь не скапливалась в венах. Ну вот... а сегодня просто сказка - домой после работы пришла, а в ногах никакого ощущения усталости вообще, как будто только что проснулась свежачком. Вот что значит организм сбросил лишнюю жидкость и вес, и на вены это благотворно отразилось. За ради этого готова не жрать дальше... и соли пока что ни ни.

[Розочка]

Эльфочка, Какая же ты молоденькая и красивая!

Я, честно, думала, что ты дама уже бальзаковского возраста ( так мудры твои высказывания и рассуждения, твоё стремление к правильному образу жизни).

Ты меня поразила!