Лечебное голодание 13 дней

[Арина Ермалаева]

Gleax, Почитай дневник "lianapavlova", очень хороший результат голоданий и написан интересно легко будет читать.

[Gleax]

Арина Ермалаева, спасибо, буду читать

[mula]

Gleax, мне очень понравилось ваш дневник.Воодушевилась вашим энтузиазмом. Желаю Вам большого и много много здоровья.

[Gleax]

mula, спасибо=)

[Gleax]

Сообщение от Gleax

.... в 2011 мне ставили кистозно-измененные яичники - правый с включениями макс. 30мм, левый с включениями макс. 23мм. ............ Тогда врачи настаивали на гормональном лечении. Я не стала пить гормоны и пустила все на самотек. В результате в 2012 левый яичник пришел в норму, на правом киста осталась.

Вспомнила своего "домашнего доктора"
Не совсем тогда "самотек" был
Диагноз поставили в марте, мы тогда еще собаку свою повязали. И в мае она родила Так как собу свою я нежно люблю), то с щенами с их рождения пару месяцев неотрывно была - ухаживала, и потом еще плотное общение полугодовое
В общем смотрю в ту сторону, что нормализация пришла благодаря им включились видимо какие-то механизмы, инстинкт стаи сработал гормональная подвижка случилась

[Gleax]

В копилку практических советов хотела добавить:
Когда на голоде у меня были приступы тошноты (в дни рвоты), а местоположение не позволяло подобных действий (автобус, больница и т.п.), мне помогало следующее (интуитивно делала):
вдох животом, с сильным выпячиванием (вдох через нос), выдох через рот, неторопливый, концентрация на том как воздух выходит через губы-трубочки.
А в тот самый "интересный" момент на выходе меня спасла клизма с добавлением мыльного раствора (клизмы без мыла то ли не помогли, то ли времени мало им давала). Клизма вошла, а выходить сразу на удивление не возжелала (на голоде все клизмы просились наружу через 5мин). Во время выжидания времени - делала легкую разминку - легкое, неторопливое покачивание из стороны в сторону стоя, при этом поочередно отрывая то одну, то другую ногу от пола (+смазала вазелином на половину фаланги).
После этой клизмы явлений запора больше не было (водный режим соблюдаю и по сей день).

[Gleax]

Про увеличившееся количество фолликулов, которое показало УЗИ.
На форуме по планированию б. пишут, что превышение нормы (от 8-10 и более) называется мультифоликулярные яичники (что-то такое врач узи мельком мне сказала, упомянув, что ничего криминального в этом нет, в диагнозе формулировки нет):
" ...Мультифолликулярность чаще всего заложена на генетическом уровне, данное состояние может быть обусловлено снижением уровня лютеинизирующего гормона (гормона ЛГ). Зачастую этот гормон снижается при резких колебаниях веса....".
У меня была потеря веса около 10кг.