Голод и выход для находящегося на кетогенной диете.

[соболинда]

Увы и ах, но голод не пошел, как в прошлые разы,5-6 лет назад, когда я перестала практиковать лг. Еще в на 32 часу голода все было хорошо, учитывая, что это и не голод, ибо в кишечнике допереваривались вчерашние белки ( уже всех белок в лесу поела)))
А к 24 часам усилились мышечные боли и началась пульсирующая головная боль. Здравствуй мирень!!! Читай дистонический криз.
А терпеть мигренозную боль и рвоту ради мифического похудания - я не готова, потому что и так себя люблю. и никто не жалуется)))
так что вышла сразу, на свой любимый кетозный рацион, ну и 3 яблока сточила, каюсь. Тем не менее кетоз жив, мигрень купировала.
огромное спасибо всем, кто поддерживал. Такое развитие событий я тоже предполагала.

Засим, свой голодательный дневник считаю оконченным, а я попытаюсь раз в неделю не есть, посмотрим.

Всем друзьям удачи, отвесов, любви и тишины в сердце.

Совсем не уйду, ибо есть мои темы - кетогенная диета и еда раз день.


До встречи, друзья.

[Розочка]

соболинда, очень жаль что так всё получилось.

У меня вопросик - а как дело обстоит с ногами? Болят не болят? Есть скрип в коленях?
У многих читала, что мясо способствует болям суставов?
А как у тебя?
Последнее время тоже заглядуюсь на кетодоету. Собираю все за и против.

Чтоб сдвинуть плато советуют вот такой пост:

[Розочка]

Жирный пост -
5 раз в день ( с перерывами в 4 часа) съедайте одну из порций:
- 30 граммов кедровых орехов
- 60 граммов сливочного сыра
- 60 граммов сметаны с 2 столовыми ложками красной или черной икры
- 2 круто сваренных яичных желтка со столовой ложкой майонеза
- 2 рубленных крутых яйца, заправленных 2 чайными ложками майонеза
Можно "поститься" только на сыре, яйцах, орехах, или чередовать порции. Но больше ничего не есть в эти четыре дня. Дальше опять Аткинса-Кремлевка, то есть ограничение углеводов.
__________________

Ещё вопросик, а мясо ты тоже сырое ешь?