Борьба с весом (21 день). Полип цервикального канала

[BezNik]

Veryxa, молодец! Я рад твоему успеху!

[Удача]

Сообщение от Veryxa

День 751,300-400 гр
Ну вот уже треть пути пройдена, осталось еще два раза по столько же. Сегодня я ожила. Все отлично.

Верочка!Ты так хорошо написала.Отлично мотивируют эти слова. Рада за тебя,очень рада.А дальше будет ещё легче с таким хорошим настроением!Легчайшего тебе голодания и как можно сильнейшего оздоровления!

[Veryxa]

BezNik, Спасибо, что заглянули!!!

[Veryxa]

Сообщение от Gelios

Veryxa, О,да вас от цели в 48 кг уже всего лишь 4кг отделяет! Вы молодец, верю,что скоро будем поздравлять!

Gelios, вес теперь не на первом месте. Обнаружилась болячка,которую надо заморить голодом. Буду голодать сколько выдержу. Возможно побольше,чем 21 день.
Спасибо за поддержку!!!

[На-Талия]

Сообщение от Veryxa

Покачаю пресс по программе "смерть живота" Подсмотрела кажется у На- Талии. Натусик спасибо

??????????
Не-а, не у меня...Но всё-равно - всегда пожалуйста...
Мне жутко интересно - что за "смерть" такая?
Скинь, плиз, я как раз собираюсь с животом бороться...

[Veryxa]

На-Талия, Приветик
Вот она "смерть живота" Там реклама 3 сек-пропусти.
http://www.youtube.com/watch?feature...=3FrdOwRGQ7s#!

[Zolushka]

Эммм...Вот просто мнение человека который собаку на упрах на пресс съел. Чепуха ваша эта смерть живота, имха) Живот убирается в несколько этапов:
1) голодание-диеты чтоб организм съел верхний слой жирка прикрывающего мышцы (ну иначе только потеть и складки будут мешать и бесить)
2) ежедневно по 2-3 сета тренировок с Тони Хортоном (у него комплекс на пресс за 2 месяца по 7 минут делает кубики) либо с Джиллиан Майклз кардио, месяца 3-6.. не помню есть ли у нее что-то на пресс, но она молодец и мотивирует хорошо,фигура отличная + не занудно.

А тут 3D моделька в слишком медленном темпе, нет динамики, эти упры сгодятся только совсем начинающим и не более чем на пару недель, потом вы это "one-two" возненавидите)

[Veryxa]

День 8 Вес:50800-500 гр
Привет всем кто ко мне забегает
Спала три часа, но выспалась как ни странно. Сначала ворочилась с боку на бок, потом решила почитать.Так и читала до утра.
Потом пошла на прогулку, потому что бегать по Москве сейчас нереально.
Прошла 6 км с неплохой такой нагрузочкой по сугробам.
Смотрела на людей. Ужас,все какие то сгорбленые, лица хмурые.
А я иду довольная улыбаюсь, снежинки на лице тают, а я балдею. Кайф.
Настроение отличное.
Нигде ничего не болит, не колит, не тянет.
Сделала кофейную клизму вышло что-то непонятное-см десять в длину белого цвета. На слизь не похоже и эпителий выглядит по-другому.
Может живность какая? Настроение мне это не испортило. Что бы это не было туда ему и дорога. Типа " Дорогие гости не надоели ли вам хозяева"
Ну вроде бы и все. У меня еще сегодня генеральная уборка. Пока энергию девать некуда почему бы и не воспользоваться

[Veryxa]

Zolushka,Привет Спасибо, воспользуюсь. Сейчас погуглю, хотя если честно мне пока этот робот тяжело дается

[Zolushka]

Veryxa, вот такой например комплекс на пресс оч хороший http://www.youtube.com/watch?v=fcu_9aaOqMw 8 минут с тренером, 2 сета

втягиваешься примерно за неделю, надо каждое утро делать без пропусков
хотя может тебе больше смерть живота нравится, каждому свое :) я просто люблю реальных тренеров тк они по человечески както объясняют и подбадривают)