Дневничок Маришки

[_vr_]

Maximov, голодаю я сегодня, что ж тут непонятного.
Маришка, миндаль и фундук в природе и в чистом виде встречаются.

[Sreda]

Маришка, насчет орешков: иду, покупаю 150 грам. Чтобы переесть, придется бежать второй раз. Вот только что слупила 100 гр. кешью и 50 гр. миндаля. Уже чувствую страшную сытость и за добавкой не побегу.
Насчет цикла: в свое единственное 7-дневное голодание имело место быть начало КД ровно на неделю раньше. Причем, в следующий раз началось наоборот с задержкой на неделю. В итоге получился этакий скачок в привычном графике. НО!! Я забыла даже о малейших проявлениях ПМС, раньше еще бывала раздражительность, боли внутри, вялость в первый день - теперь я даже забываю порой о своих КД.

[Helen]

Сообщение от Маришка

Доброе утро!Не буду говорить,что я опять пытаюсь по-голодать,это моя попытка №5 прям как из песни!

Маришка, а Вы подумайте о том, что любовь к себе- это не потакание своим слабостям......и стоит ли минутное удовольствие (это я о ваших вкусовых рецепторах) вашей красоты и здоровья?
Это вопрос о недостаточно сильной мотивации,тут на Форуме много уже об этом говорили...- Вы должны осмыслить желаемое- положить на чаши весов....
А вот когда перевесит -там чаша со здоровьем,только тогда Вы почувствуете себя сильной , смелой , и терпеливой- и все получится!!!!!

О себе- есть такое слово в украинском языке- "обожнюю",
вот это- моя любовь к сладкому. Не скрою-борюсь,т.к. уже начало вылезать не только на коже и роже ,а уже на суставах.....
Быстрого результата Вы ждать не должны. Регулярность, постепенность,
терпение - и организм ответит сторицей.
Сезонная экзема на ладошках у меня прошла на 12 день голода,а лицо стало ,как уже здесь говорили-"бархатным" на 5 й день выхода из 20 дн.голода. Этот процесс (процесс очищения) - оч.и оч. индивидуален.

Успехов Вам !!! Желания и терпения!

[Helen]

Сообщение от Маришка

Helen,всё,что Вы написали правда!Работаю над собой.Очень интересно как Вы проводили 20 дневное голодание,какое было самочувствие,какова была цель?Если можно опишите подробнее.

Дело в том,что я уже лет семь-восемь практикую голодания- начинала с малого, с 36 часовых, самое большое- 20 дневное- было 2 года назад уже не помню и чего- вроде бы постоянная температура-37,5 и вот сейчас-октябрь-ноябрь- причина -коленный сустав артроз обострение, самое сухое- 5 суток- тоже 2 года назад (оч.тяжело прошло)- предпринято было из-за больших проблем с почками.
Несмотря на то,что в прошлом году пропустила-длительные голодания-
все бедной некогда было- то один зимний поход,то Египты всякие, то опять зимний поход-потяжельше первого из-за неразумной смены климата,потом работа до седьмого пота..
в общем -не сподобилась- за что сейчас и выгребаю .:):)
Последнее голодание прошло относительно легко,на работе только к 15 дню заметили ,что у меня бледный вид, правда, тренажерный зал на это время я забросила,и единственное ,что насторожило - отвращение к воде последние 5 дней , рвота желчью и тошнота,но так как делала клизмы редко-здесь все понятно.
Итоги пока утешительные- на сегодня(выход из голодания был совершен 12.11)-относительное восстановление функции сустава, минус 9 кг,отличное настроение,невзирая на...:):),крепче стала нервная система, желание накормить окружающих не прошло:):),жор- загнан в рамки,пытается ,правда,оттуда выпрыгнуть,но как выпрыгивает-так и запрыгивает...:):),начинаю таскать шмотки из дочкиного гардероба (ей 15 лет)- чем та возмущена необычайно:):),но надо еще работать и работать, т.к. подспудно чую- "не все прекрасно в королевстве.....".
Настраиваюсь с понедельника на новые подвиги.......
Для самоорганизации и для того чтобы поделиться ощущениями(может кому и пригодится? ) заведу дневник. %)%)
А Вы- зрейте!

[Helen]

Сообщение от Маришка

Пока нормально,но злая хожу хуже собаки!

Это Ваш организьм возмущен Вашим поведением!!!!!! :):)-
смотрит на Вас изнутри и удивляется: "неужели меня заставят делать генеральную уборку?"

[Helen]

Доброе утро,Мариша!
Как настрой? Как детеныш? Температуры нет?

[Helen]

Мариш, а извините за нескромный вопрос- Вы анализ на дисбактериоз кишечника сдавали?

[Мирабелла]

Давай Мариш, я с тобой! На еде главное не зацикливайся!

[Мирабелла]

Я вот думала, почему мне первый раз было легко голодать...
Наверное потому, что я результат от голода видела сразу. Т.е. первоначальная цель была похудеть и каждое утро, вставая на весы я
радовалась. Выбор был- либо шоколадка, либо -1кг. Тебе может быть тоже что-нибудь такое придумать, что радовало бы тебя каждый день?

[Мирабелла]

Похудела на 35кг. За два года поправилась на 4. Но я придерживаюсь диеты. В этом и прелесть голодания, что после него и капуста кажется пищей богов.
Ну а у тебя как? Держишься? Может вообще шоколадки не покупать, чтоб не соблазняли?