Дневник "Лилия Лилек"

[Gulichka]

Решать тебе.

[Лилия Лилек]

Сообщение от Gulichka

Решать тебе.

Решу утром... Если выпью стакан воды и все будет ОК - выйду.. если нет, придется терпеть. А вообще который день мысль в голове - попробовать способ Таттобу? Уж очень привлекателен - и силы есть на работу ходить и есть особо не хочется))) Правда я так поняла, надо только на здоровые органы это делать...

[Лилия Лилек]

18 мая 2014 - 1 день выход
Вес - 69,6 (-700 гр., общий - 9,4 кг)
Итак, решила выходить сегодня, т.к. я дома и смогу спокойно сделать себе сок из лимонов (процедить и т.д.). Желудок кажется успокоился, что меня очень радует! Но.. 2-ой день идет моча с примесью крови (думаю выходит песок из почек). Вот уж точно не знаешь, что тебя ждет на ЛГ))) План выхода таков: Строго неделю выход на цитрусовых (1:3 - 3 дня, потом 1:2 4 дня), 2-ая неделя - только зеленые овощи и возможно салаты, заправленные только лимонным соком.
Общий вывод из 13-ти дневного ВГ: сброс 9,4 кг, выявление и начало лечения желудка и возможно почек (ну не знаю я, что там у меня). А вообще поняла одно: надо быть готовым ко всему! Теперь понятен смысл фразы "сброс веса - как бонус" Этой был мой случай))
И еще: самодисциплина - заведение дневника было чуть ли не главным успешным фактором моего ЛГ. Так бы давно уже сорвалась. И конечно поддержка форума
Ну вроде все)) Писать о весе буду раз в неделю. Чтобы не расслабляться и не дай Бог набрать все заново)) На линеечке - вес в норме. Уряяя))))))

[Svetlaya]

С больным желудком аккуратно с лимонным соком, чтобы хуже не было.

[Gulichka]

Сброс отличный!Правильным питанием добьешь последние кг.На выходе с соками еще потеряешь чуток.Только и правда смотри,с лимоном не переборщи!Поздравляю с линеечкой!

[Лилия Лилек]

Сообщение от Gulichka

Сброс отличный!Правильным питанием добьешь последние кг.На выходе с соками еще потеряешь чуток.Только и правда смотри,с лимоном не переборщи!Поздравляю с линеечкой!

Думаю на грейпфрутах выходить и апельсинах. С лимоном пока боюсь. Уже 4 часа дня, а я все не сделала себе сок с водой. Блин, боюсь уже))))) надо как то привыкать есть и пить

[Ангел174]

Лилия Лилек, привет! ты где? Как у тебя дела?

[Лилия Лилек]

Сообщение от Ангел174

Лилия Лилек, привет! ты где? Как у тебя дела?

Привет! Дела отлично: как и задумала, выхожу на соках. Сегодня 5 день. Развожу 1:3 первые 3 дня, вчера 1:2, плюс не удержалась и вечером высосала половинку грейпа просто так (так есть хотелось, жуть :) Сегодня на обед взяла 2 грейпа и 2 апельсина - снова разведу. Первое время цедила через ситечко сок, сегодня буду пить с мякотью. Вес первые 3 дня стоял, сегодня уже 68,9 (-700 гр. от конца голодания). Настроение - супер! Планирую сегодня добить день соками, завтра в обед фрукты, вечером овощи. Целые (не сок :) ) А вообще я уже как года 2 не ем до 12-13.00. Где-то вычитала, что таким образом даешь ЖКТ отдохнуть. Эффектно. Вес помогает удерживать.

[Gulichka]

Сообщение от Лилия Лилек

А вообще я уже как года 2 не ем до 12-13.00. Где-то вычитала, что таким образом даешь ЖКТ отдохнуть.

Не согласна с этой теорией,но поступай как считаешь нужным!ЖКТ начинает отдыхать с 8 вечера до 4 утра,а утром до 12 очень интенсивно работает,поэтому и разрешается в это время чего-нибудь вредного!

[Ангел174]

Сообщение от Gulichka

Не согласна с этой теорией,но поступай как считаешь нужным!ЖКТ начинает отдыхать с 8 вечера до 4 утра,а утром до 12 очень интенсивно работает,поэтому и разрешается в это время чего-нибудь вредного!

Согласна с Гуличкой! наверно нужно питаться в соответствии с биоритмами. Днем огонь пищеварения самый сильный - все сгорит! А ближе к вечеру угасает - все съеденное теряется в недрах организма). Но решать конечно тебе, как удобнее вес удерживать, главное здоровью не навредить)