сбросить вес ! ВЕС 105,6 кг - 46 лет - 172 см.

[Alex_андр]

Неприятный запах изо рта. Личные наблюдения.
Основным источником запаха изо рта не на голодании является корень языка. Чистить надо регулярно.
Индийские йоги чистили поверхность пищевода и языка от налета заглатывая и запивая марлевый бинт водой.
Язык скребли ногтями и затем смазывали корень языка топленым сливочным маслом.

Глотать и вытаскивать бинт так и не научился!

При общении с людьми неприятный запах изо рта действует отталкивающе. Так как летом приходилось очень общаться много — даже небольшой перерыв в питании вызывал ацидоз, что выражалось в появлении запаха. Мой напарник Компаньон Напоминал мне о запахе изо рта.
Качественно на мой бизнес это не повлияло. Я сразу же начинал чистить зубы и скрезти корень языка.

Зубную пасту и щетку носил собой постоянно.
Чистил зубы и язык без напоминания в любое свободное время.
Другого способа не вижу!

[Белочка1]

Сообщение от Alex_андр

конце Великого поста было проведено 14 дневное голодание - 2 дня были сухие. Выход на соках 14 дней.
Сбросил еще 13 килограмм достигнув веса 72 килограмма.

Alex_андр, мы здесь обезличенные ...под НИКАМИ....
У меня не получатся все эти приспособления, увы....
Т.к. друзья посоветовали арбитражного управляющего - мы ним встретились и я выхожу на банкротство физических лиц - после гибели мужа, все его обязательства по бизнесу перешли на меня...- увы, такие условия у тех, кто имел неосторожность вести бизнес под ИП...
И с понедельника нужно срочно-срочно объездить приставов, писать заявки в суды на копи решений и т.д..., это везде ЛИЧНОЕ общение... и естественно, не должно быть никакого отталкивающего нюанса при решении этих проблем, чтоб они не повлияли на личностное отношение.....

Потому и прошу- опишите , пожалуйста, Вашу диету : сухой голод+выход на соках- где Вы скинули прилично веса.

[Subul]

Сообщение от Забавная

достигнув 70 кг лицо ее как печеное яблоко было

Это, как мне думается, косметика виновата. Вернее её переизбыток, как правило трофика кожи нарушается.

[Белочка1]

Сообщение от Subul

Это, как мне думается, косметика виновата. Вернее её переизбыток, как правило трофика кожи нарушается.

да, такое возможно от косметики, если она на гормональной основе- типа Мери Кей , Дженезис и т.д...
Не однократно наблюдала "синдром отмены".... ужасно.
_________________

да, головня боль, как лучше поступить...
в принципе сброс веса за 9 суток = 7 кг 100гр
мне бы за месяц сбросить 12-15 кг и было бы достаточно
и за следующие 2 мес 10-15 кг = и хватит.
То. что основа- сухое голодание-это однозначно, а вот выходы как плановые , так и экстренные- нужно продумать.
У меня очень хорошие результаты на без.углеводной- белковой диете- держаться в пределах 15-20 ед.
Наверное на ней и попробую, а перед заходом на сухой голод- сутки накануне буду отпиваться компотом без сахара, очищающими киселями т.д... , т.к. с мясом в жкт заходить на голод не рекомендуется.

[Забавная]

Сообщение от Subul

Это, как мне думается, косметика виновата. Вернее её переизбыток, как правило трофика кожи нарушается.

Честно сказать,она косметикой вообще не пользуется,:))
От природы она очень красивая женщина,черные длинные густые ресницы и брови которые даже красить не надо,пользуется только кремами и я бы не сказала что перебарщивает .
Ей кстати косметолог тоже самое сказала что и я ,что из за не эластичности кожи у нее все стало таким ,сейчас она сделала подтяжку :)

[Белочка1]

Забавная, вполне возможно, что у этой дамы индивидуальная особенность строения кожи.
Но в большинстве случаев, согласно статистики- кожа отлично подтягивается на сухом голоде.

[Искра]

Забавная, я сделала вывод, что на длинных дистанциях СГ такое происходит.Каскады 7-10 дней это совсем не для красоты. Такое и на форуме было на каскаде после 8 дней СГ.
Вот после 5 кожа действительно молодеет. Могу подтвердить на личном примере.
И на сосуды действует положительно.

[Белочка1]

Филонов Сергей Иванович мне ЛИЧНО СКАЗАЛ что для быстрого и эффективного сброса веса - наиболее подходит схема :
5 дней сухого голода+5 дней выход + 5 дней сухого голода+5 дней выход+... и т.д.
Просто у меня что-то не получается так... то одно, то другое....

[Забавная]

может и так ,а может и нет спорить не буду:)
но пока я не встречала ни одного человека кто после потери 20+ кг был с подтянутой кожей ,если она и подтянута то всегда результат упорных тренировок ,и хоть это голод хоть диета,может если потеря 5-10 кг то да допускаю что такие возможно,опять же мое мнение никому не навязываю :)
но даже после 5 дней сухого выход на дынях или арбузах это уже неправельный выход
организм разгружается оздаравливается ,а тут бац мало того что сразу пища так еще и сахара в убойных дозах
если голодаешь больше 3х дней выход должен быть мягким и безопасным ,сначало вода ,потом соки а потом уже еда и то не с таким количеством сахара ,мое ихмо
может я не права

[Белочка1]

Забавная, я не поняла- о каком сахаре идет речь?
при сбросе веса- сахар и соль- первейшие враги!
При выходе - все отпиваются водой...., да, арбузы тоже приветствуются - их заменила я дыней по собственной инициативе- и что вышло с этого честно написала- потому дыня, для меня именно, вообще закрытая тема сейчас.
В соках так же присутствует сахар.
Обычно я выхожу- вода, компот их фруктов без сахара , жидкие супчики не жирные, бульоны.