Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Пумба]

Напишу здесь. Я сделал новую версию гиревого таймера, теперь можно составлять программы работы, например:

* разминка 1 минута;
* работа 20 сек работа / 10 сек отдых: 8 раундов;
* заминка 1 минута.

В общем, там всё более-менее должно быть понятно.

Залил на яндекс: Гиревой таймер версия 0.40

Старую версию рекомендую пока сохранить, на всякий случай.

Если будут какие-то замечания, пишите (наверное лучше в моей теме).

[Княженика]

https://vk.com/feed?w=wall-76723711_853372 многие сейчас виртуальные соревнования проводят. НО МЫ БЫЛИ ПЕРВЫМИ!

[Пумба]

Моя попытка: 12 кг * 271 раз.
Немного не достоял до 10 минут (планировал рвануть 280 раз). Анатолия мне конечно не догнать, но Сергееву, надеюсь, составлю конкуренцию. А может, и Кремышеву, мало ли что

[Кремышев]

Сообщение от Пумба

Моя попытка: 12 кг * 271 раз.
Немного не достоял до 10 минут (планировал рвануть 280 раз). Анатолия мне конечно не догнать, но Сергееву, надеюсь, составлю конкуренцию. А может, и Кремышеву, мало ли что

Пумба, поздравляю с успешным выступлением!!!

Свой предыдущий результат перекрыл на 28 подъёмов, если мне память не изменяет! Полгода назад было 243?!! И Анатолия обыграл по общему числу подъёмов на 3 повторения! Хотя по коэффициенту этого не хватило для победы в туре. Учитывая твои проблемы со спиной в последнее время, это вообще супер результат. По технике: не хватало мощности подрыва в нижней точке, но это и понятно. Спину берег на уровне подсознания. И функциональной подготовки немного не хватило, чтобы 10 минут достоять. Ну в условиях домашней самоизоляции сложно хорошую функциональную форму сохранять.
А в целом, отличное выступление! И ты продолжаешь бороться за победу в общем зачёте!!!

[Anatoly55]

Сообщение от Пумба

Моя попытка: 12 кг * 271 раз.
Немного не достоял до 10 минут (планировал рвануть 280 раз). Анатолия мне конечно не догнать, но Сергееву, надеюсь, составлю конкуренцию. А может, и Кремышеву, мало ли что

Красивое и мужественное (с больной то спиной) выступление. Поздравляю!

[Сергеев]

Да Пумба, загнали тебя опять грозные соперники на сверхотдачу, но ты блестяще справился и в абсолютке будешь как минимум второй, а может и первый, посмотрим что удастся сделать Кремышеву. Но работа в полный отказ, что прям на международных и всероссийских турнирах и то не все и не всегда так выкладываются. Поздравляю с выдающимся результатом!

[Пумба]

Спасибо всем, кто меня похвалил!

Получается, что мужская часть участников почти уже отстрелялась, только Кремышев ещё не сделал попытку (ну и Сергеев интригует )

А женщины наши что-то затаились... Призываю вас не тянуть с подходами, осталось-то всего два дня до окончания тура!

Посмотрите мотивационное видео, как Анатолий задорно побеждает гирю 12 кг, и вперёд!

[Мария11]

Сообщение от Пумба

А женщины наши что-то затаились...

Что касается меня, то... что-то... к этому туру... почти совсем пропал соревновательный запал и видео снимать не хочется... поэтому и тяну до последнего дня...

[Княженика]

Всех дорогих уважаемых форумчан поздравляю с 75-летием Победы!!! В честь праздника и для поднятия настроения записала своё видео. Надеюсь, наши девчонки воодушевятся и тоже успеют записать видео. Гири мне пришли только два дня назад, потренироваться не успела, так что...как получилось, так и записала. Поставила таймер на 300, но безнадёжно отстала :) Получилось 285 раз, из них 200 правой рукой. Замечания, корректировка приветствуются! https://www.youtube.com/watch?v=e6j2...ature=youtu.be

[Сергеев]

Всё от коментариев я лучше воздержусь, потому что вы все какие то не утомимые. А поскольку я 8 кг поднял 240 раз, то значит 6 кг смогу 260, потому коментировать не имею права. Главное гиря только пришла и потренироваться еще не успела, нет надо сразу 285 раз, когда 75-летие Победы и значит можно было 75 раз поднять и зачет. Ну ладно это будет наш Парад победы и каждый город- герой должен успеть записать хотя бы одно выступление в рывке с гирей и поднять не меньше 75 раз.