Голодание (21 день)

[marinka_]

Сообщение от Саламандра

Оооо, как же я раньше любила хорошее сало....я ж не с рождения вегетарианка
Причем,мясо не ела, но сало - аж пищала от удовольствия. Но это было давно и почти неправда
Сало выбирал супруг на рынке и сам солил, либо покупал на рынке украинское...даже в Германию его раньше возил...они там тоже пищали

Да сало моя тоже больная тема.Но я давно им не балуюсь,калорийно очень

[Berl123]

Сообщение от marinka_

Да сало моя тоже больная тема.Но я давно им не балуюсь,калорийно очень

Ну ладно, давай прокомментирую.
Дело в том что при солении и приготовлении оно сильно ферментируется и как раз лучше усваивается(а нам это не нужно). И тут момент, если ты возьмёшь свежайшее (даже тут сложно найти хорошее и ещё и свежее), то можешь сразу нарезать и на хлеб грубого помола. Только жевать хорошо надо. Мало того в этот день ограничь любые углеводы - фрукты, сахара, крахмалы и т.п.)
Бойся не сала, бойся сала с картошкой
Лично у меня канал - вечером зарезали - утром уже у меня, и вполне нормально употребляю
Напомню что вес на 15 января был 124, на начало голодания 113) Всё сбил только натюрубтом.

[alagor]

читаю и анекдот вспомнился...
как старый друг мужика учил пить по системе "йогов", типа ставишь на стол бутылку, смотришь, представляеш процесс и закусываешь и пьянеешь... пока учил - упал пъяный с запахом перегара...
мужичок прибежал домой, поставил бутылку и принялся медитировать... упал... жена вызвала скорую...
диагноз: умер, изошел слюной...

вот и я шАсс помру захлебнувшись слюной читая ваши посты про сало на голодании...

[marinka_]

Теперь я на ус наматала многое намотала.Больше не подпущу к своему дневнику негативными и завистливыми высказываниями форумчан которые для мне больше негатива пишут.Всё равно я буду голодать опять после Нового года и сделаю правильный выход.

[Berl123]

Сообщение от marinka_

Теперь я на ус наматала многое намотала.Больше не подпущу к своему дневнику негативными и завистливыми высказываниями форумчан которые для мне больше негатива пишут.Всё равно я буду голодать опять после Нового года и сделаю правильный выход.

Я бы слово "опять" продублировал и перед "сделаю".
А после НГ и я собираюсь, так что морально готовьтесь, не пугайся устаканивания своего веса, это нормальные процессы. И поменьше переживай, эмоции важную роль в нашей жизни играют и в жизни окружающих нас людей. Учись потихоньку их фильтровать, имеется ввиду поступающих от других людей. Как говорится - бери лучшее в жизни и нужное.

[marinka_]

Всем спокойной ночи!!!

[marinka_]

Всем привет!Сегодня взвесившись весы показали 97 кг.Очень отекли ноги и лицо.Прибавка составила +2 кг.Может мне мочегонные таблетки выпить?

[Саламандра]

Сообщение от marinka_

Всем привет!Сегодня взвесившись весы показали 97 кг.Очень отекли ноги и лицо.Прибавка составила +2 кг.Может мне мочегонные таблетки выпить?

Я думаю, что не стоит. Организм должен учиться работать самостоятельно. Выпей воды растворив немного соли на языке.

[Berl123]

Сообщение от marinka_

Всем привет!Сегодня взвесившись весы показали 97 кг.Очень отекли ноги и лицо.Прибавка составила +2 кг.Может мне мочегонные таблетки выпить?

Привет и вам)
Нормальная адаптация, как я и сказал ты много вобрала в себя воды, поэтому и слегка отёкшая. Но это не беда, я уже написал что просто один день вообще солёное не ешь, даже пищу себе без соли сделай. И водичка к утру сама вся выпариться и выйдет
Вот давай сегодня попробуй, приготовь что-нибудь без соли, даже курицы без кожи немного можешь. Ну и маринованные сегодня пока не едим.
Скажем возьми пару кусков курицы, продуши с луком и морковью с 10 минут прямо в сковородке, и потом туда-же всыпь гречки и ещё минут на 15-20 туши на маленьком огне. Воды добавляй по надобности, я люблю чтоб гречка разваренная была, ты может ядра любишь. Жарить даже не нужно) И ешь это блюдо день с салатиком каким-нибудь капустным безсолевым но слегка сдобренное маслом подсолнечным.
Или напиши что у тебя есть в холодильнике из ингредиентов, я тебе составлю блюдо.

А вот с таблетками сразу завязуй, нам они не нужны, тем более "просто так"

Сообщение от Саламандра

Я думаю, что не стоит. Организм должен учиться работать самостоятельно. Выпей воды растворив немного соли на языке.

Ну я бы от сольки немного воздержался при отекании, воды то и так много... Организму всегда плохо будет когда он 3-4 кг буквально за полнедели-неделю вберёт, резкие скачки. Они ну просто неизбежны, но возникают и депрессии и физиологические страдания. Меня это тоже очень скоро ждёт.

[marinka_]

Berl123, Я уже с утра наелась винегрета с хлебом,чай со сгущёным молоком.Вообщем за весь почти неполный выход + 5 кг прибавка.Это учесть что я на выходе 4 дня голодала.