Разные факты и комментарии

[Леопольдовна]

Сообщение от Habiba

Только ИМХО исследования сами по себе не несут ни вреда ни пользы.

Ну да.... за них же уплОчено! Это способ заработать деньги, знач - польза!

[Вадим Асадулин]

14 апреля 2011. Искусство и культура снижают риск психических расстройств.
http://abbottgrowth.ru/new.aspx?id=33337
В разделе «Интересные факты и тесты» добавлена статья "Искусство и культура спасают от депрессии и пробуждают желание жить". Секрет прост: искусство и культура способствуют социализации, расширению кругозора, вовлечению в общественную жизнь, высвобождению эмоций. Участие в культурной жизни напрямую связано с ощущением полноты жизни, удовольствия и счастья.
Искусство и культура спасают от депрессии и пробуждают желание жить, утверждают в Норвежском университете науки и технологии. Результаты исследования Норвежского института, в котором приняли участие почти 50 тысяч человек, убедительно доказали, что люди, находящие время для собственного творчества и посещающие выставки, музеи, театры, концерты, реже других страдают от депрессии. Секрет прост: искусство и культура способствуют социализации, расширению кругозора, вовлечению в общественную жизнь, высвобождению эмоций, которые приходится часто сдерживать, лучшему пониманию себя и своих потребностей, что и приводит, в конечном итоге, к уменьшению риска появления психических расстройств. У опрошенных обоего пола подтверждается прямая связь между участием в культурной жизни и ощущением полноты жизни, удовольствия и счастья.
Марк Тиррелл, практикующий психолог и писатель, говорит, что посещение театра, прослушивание музыки, физические упражнения и занятия живописью могут серьёзно помочь в борьбе с психическими заболеваниями.
История знает немало примеров, подтверждающих, что занятия живописью могут быть очень эффективным средством избавления от депрессии. Так, великий британец Уинстон Черчилль исцелился от тяжелейшего приступа депрессии в период душевного кризиса именно с помощью живописи. С удивлением для себя Черчилль обнаружил, что, концентрируясь на рисовании, он забывает обо всех политических дрязгах и неприятностях. Однажды он признался своей кузине Клэр Шеридан: «Иногда я готов бросить почти все ради занятий живописью»
Занятия живописью, как и любым другим творчеством, — важный способ получения удовольствия от жизни. А ведь именно неспособность получать удовольствие, и в том числе, удовольствие сексуальное, по мнению медиков, — ключевой признак депрессии. Депрессивное состояние, по мнению многих специалистов, является выражением неудовлетворенной потребности в любви или, как метко выразился психоаналитик Шандор Радо, воплем о любви, плачем нашего внутреннего ребенка о любви.
«В конце концов корни искусства надо искать в эротизме. В основе искусства нет ничего, кроме любви, какой бы она ни была», — считал великий Пабло Пикассо, отличавшийся любвеобильностью настоящего испанского мачо. Он знал, о чем говорил. Чувственная природа человека всегда служила для Пабло Пикассо источником вдохновения.
Кто знает, может именно психологи правы, и поэтому, живя в современном мире высоких технологий, мы продолжаем восхищаться прекрасными, не знающими возраста полотнами живописцев прошлого, залечивая душевные раны, возвращая радость жизни и восстанавливая свой внутренний потенциал психического и сексуального здоровья.
По материалам сайтов:
www.telegraph.co.uk, www.rosbalt.ru

[Вадим Асадулин]

14 апреля 2011. Фолиевая кислота не защищает от атеросклероза.
В последние годы проведено несколько исследований, целью которых было установить, снижают ли витамины группы В риск сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей. Очередное исследование показало, что приём пищевых добавок с фолиевой кислотой не замедляет образование атеросклеротических бляшек на стенках артерий.
Основой для исследования послужил тот факт, что витамины группы В, в частности, фолиевая кислота снижают уровень гомоцистеина в крови. (Высокий уровень гомоцистеина связан с повышенным риском тромбообразования, инфарктов и инсультов.)
Однако исследование среди больных атеросклерозом не выявило какого-либо положительного эффекта фолиевой кислоты. Настоящее же исследование проводилось среди пожилых людей, имеющих высокий уровень гомоцистеина, но не страдающих явными сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В исследовании под руководством д-ра Dr. Petra Verhoef участвовали случайно отобранные 819 человек в возрасте от 50 до 70 лет. Каждый из них ежедневно принимал фолиевую кислоту или плацебо в течение 3 лет. Доза фолиевой кислоты в сутки составила 800 мг, что вдвое превышает обычно рекомендуемую суточную норму для взрослых.
Выяснилось, что, хотя уровень гомоцистеина снизился у испытуемых в среднем на 26%, на маркеры атеросклероза - толщину внутренней стенки сонных артерий и их эластичность - фолиевая кислота не оказала никакого воздействия.
По мнению д-ра Verhoef, пожилым людям лучше получать необходимое суточное количество фолиевой кислоты путём полноценного питания. Фолаты - природная форма фолиевой кислоты - содержатся в листовой зелени, шпинате, фасоли и горохе, спарже и брокколи.
Результаты исследования опубликованы в журнале "Американский журнал лечебного питания" (American Journal of Clinical Nutrition).
Источник: Солвей Фарма
http://abbottgrowth.ru/new.aspx?id=33336

[Maksenek]

Еще про фолиевую кислоту из Википедии.

Животные и человек не синтезируют фолиевую кислоту, получая её вместе с пищей, либо благодаря синтезу микрофлорой кишечника. Фолиевая кислота в значимых количествах содержится в зелёных овощах с листьями, в некоторых цитрусовых, в бобовых, в хлебе из муки грубого помола, дрожжах, печени, входит в состав мёда. Во многих странах законодательство обязывает производителей мучных продуктов и зерна обогащать их фолиевой кислотой. В процессе приготовления пищи часть фолатов разрушается.

Ну а это вообще супер.

По данным двух научных исследований 1988 и 1994 годов, большинство взрослых людей потребляют меньше фолиевой кислоты, чем это установлено нормами. [4][5] Однако, в некоторых странах с конца XX века обязательная фортификация продуктов фолиевой кислотой привела к тому, что её потребление пришло в норму.[6]

Вот это "норма" )))))

Впрочем, те страны совершенно правильно сделали. Ведь абсолютно ничто, никакие доводы и устрашения не заставят большую часть общества отказаться от вареных/жареных/рафинированных блюд, так что остается только обогатить их рацион недостающим витамином - чтобы непутевые хоть чуть-чуть меньше болели...

[Вячеслав]

Ругаться матом полезно для здоровья
13:28 Дарина Рудакова

Группа британских ученых сделала весьма интересное открытие. В результате проведенного исследования выяснилось, что использование нецензурной брани в речи положительно влияет на здоровье человека. В частности, крепкие слова обладают ярко выраженным болеутоляющим эффектом, что помогает людям переносить боль. В наибольшей степени ругательства помогают тем, кто обычно не использует ненормативную лексику.

Для проведения эксперимента британские ученые взяли 70 добровольцев-студентов из Кильского университета. Молодым людям пришлось засунуть руки в ледяную воду и держать их там столько, сколько они смогут. Единственное условие: как только становится совсем невыносимо, человек произносит бранное слово или выражение. В это время ученые замеряли активность центров их мозга и другие реакции организма, передает «Утро.ru».

Добровольцев поделили на две группы. Одной группе студентов нужно было громко ругаться, другой же — повторять некую нейтральную фразу. В результате оказалось, что ругавшиеся участники опытов смогли продержать руки в воде дольше, чем их товарищи по несчастью. При этом наибольшего эффекта (на 45 с дольше) добились те из них, кто обычно редко употребляет нецензурные выражения.

Как заявил доктор Ричард Стефенс, ругательства влияют на центры эмоций головного мозга, которые расположены в правом полушарии, тогда как обычно за речь у человека отвечает левое полушарие. Он отметил, что в момент брани происходит выброс эндорфинов, которые и обезболивают человеческий организм. Однако для наибольшего эффекта следует в повседневной жизни не сквернословить.

[Илья]

Сообщение от Jseven

По сути сигарета - это дыхательный тренажер.
Нарушение дыхательного ритма.Паузы, задержки дыхания. У этих нарушений есть свои причины. Но можно вмешаться в ситуацию на уровне дыхания.

Обжорство и ожирение имеют ту же природу.

Бросив курить, не исправив проблем с дыханием, люди начинают обжираться или возникают другие проблемы.

Нарушение дыхания условие для курения. Не наоборот, как принято ошибочно полагать.

Очень здорово,Севен,жаль что мало кто прочувствал твою мысль.
Мой рубль, в ответ)))

Человеку нужна двигательная нагрузка,при ней дыхание "сбивается" естественно.Курение - замена такой нагрузки,так же как современная еда.
Ультимативная нагрузка человека - наркотики.Квинтэсенция прогресса.

Обжорство - попытка количеством добраться до качества,превратить обычную еду в сильнодействующий наркотик.Обычно наркотические вещества получают концентрацией действующих веществ из растений (не говорю про химические,которые копируют природные,пусть даже слегка измененно).Человек переедающий старается получить более высокую концентрацию в своем собственном организме.

[Леопольдовна]

Сообщение от Илья

Курение - замена такой нагрузки,

От курения вообще сплошная польза
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=742

[Habiba]

Курящий мужчина напоминает женщине столь милого её сердцу сосуночка. Правда, мужчина думает, что он напоминает супермена. Как бы там ни было, успех в любви ему, недалеко ушедшему от мамкиной титьки, обеспечен. У курящих женщин, возможно, иная подоплёка успеха у мужчин. Медики и то, и другое называют "оральный автоматизм".
ЗАКУРИТЬ ЧТО ЛИ? ))) А то прям выгляжу орально ущербной....

[Леопольдовна]

Habiba, может стоит орать побольше?

[Habiba]

ОРАТЬ на украинском языке переводится как ПАХАТЬ.))
Вот тимсон написал как он бросал курить,я плакала.))ТИТАНИК вызвал у меня меньше эмоций.!))Эх!Доведет меня этот форум до ... автоматизма.))