SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[Сила_Любви]

Здравствуйте, друзья.)))
Я новичок на вашем форуме и это мое первое сообщение. Так что извиняйте, если что не так. Мне очень нужна ваша помощь.
Я голодала 7 дней и теперь выхожу из голода. Очень плохо себя чувствую. Напишу по порядку и по-возможности кратко.
В конце августа-сентябре я провела подготовку к голоданию. Ограничила соль, ела только растительную пищу и делала клизмы. Это все было 7 дней. В конце подготовки почистила печень, но никакие камни не вышли.
Хотела начать голодание, но никак не могла - начала ходить на работу. И вот в прошлую пятницу я заболела, поднялась температура и я всю ночь промывала желудок водой с марганцовкой (около 6-ти литров). На следующий день есть не хотелось и так я начала долгожданное голодание. Через день случился казус - у меня начались месячные. Они у меня бывают редко, нерегулярно, и поэтому обильные и долгог длятся. У меня диагноз эндометриоз, в связи с чем и голодать начала. Я не прервала голодание. На седьмой день, то есть сегодня мне стало не по себе. Сил очень мало, в голове пульсация и сердцебиение. на работу не пошла, отменила все дела. Спала целый день. Даже посуду помыть и приготовить что-нибудь для семьи было очень трудно. Делала все с перерывами - в промежутках лежала, отдыхала, спала.
Вечером в шесть часов приняла чашку свежевыжатого яблочного сока. У меня ужасная изжога. Мне купили яблоки и морковь. Хочу теперь выпить морковный. Вот встану, помою соковыжималку и сделаю.
За все 7 дней голодания однажды сделала клизму и промывание желудка.
Дорогие форумчане, мне как-то плохо чувствуется. Пожалуйста, помогите советом.
Заранее благодарна.

[gromada]

Здравствуйте!
Клизмы надо было через день делать. Самочувствие у меня на седьмой день было такое же примерно, потом на восьмой с точнотью до наоборот :), а девятый день я еле до обеда дожил :)
Выход делал на морковном соке, самочувствие сразу улучшилось. Продолжайте пить морковный сок, дня три попейте. Потом фруктики лёгкие поешьте. Смотрите по самочувтвию. Перед выходом клизму надо было сделать.
В целом, по описанию, у вас всё нормально.

[Сила_Любви]

gromada, спасибо за оперативный отклик. Выпила морковный сок и заметно полегчало. Изжога отошла. Завтра еще тыкву хочу купить. Думаю она тоже поможет. С клизмами, конечно промашка вышла. Следующий раз учту. А вообще Вы меня обнадежили, большое спасибо.

[gromada]

Тыква, думаю, отлично подойдёт, простой и вкусный овощ :)
Не за что, будьте здоровы!

[paulino756]

Сила_Любви,

Сообщение от Сила_Любви

Даже посуду помыть и приготовить что-нибудь для семьи было очень трудно

Учтите на будущее-для коротких (до 3-х дней) голоданий на контакт с пищей ещё можно закрыть глаза, а что касается более длительных-вред от этого многократно перекроет пользу ЛГ! Даже звон посуды может переклинить весь процесс переключения на эндогенное питание, и дело вовсе не в силе воли,как некоторые "знатоки" считают. Есть такая штука, как подсознание, которая просто плюёт на Вашу волю, и прилежно выполняет свои природные рефлекторные заморочки. Клизмами увлекаться тоже не следует, особенно после голодания. При правильном выходе ЖКТ тоже начинает работать правильно. Во время ЛГ ,после клизмы, по результатам видно, следует ли повторять эту процедуру, и как часто. А тыква и морковка-очень даже неплохо.

[Сила_Любви]

paulino756, благодарю Вас за ответ. )))
Ну как же быть, если есть ребенок и его нужно кормить? Кстати, мне не особо-то хотелось есть. Силы воли у меня практически нет. Просто это голодание шло как-то само по себе. Это сейчас мне очень-очень хочется кушать. И временами поднимается изжога. Мне еще два дня на соках, потом перейду на фрукты. Хочу хурму и королек.
Потом каши. Это получается дня 4 до каши... Ну ладно, проживем и это.)))

[helena11]

доброго дня дорогие, у меня 10й день голода, пытаюсь все соблюдать,пить воду,очищение кишечника,прогулки и в последнее время решила чуть позаниматься спортом например прыжки на скакалке,присед,пресс и т.д. но в последние дня 3 че то сердце начало болеть что же может быть со мной? и еще я села на голод с целью уменьшить вес так как вес у меня был где то 89-90 кг при росте 168 и еще хорошая новость -10 кг за 10 дней но вот боюсь не наберу ли я свои прежние кило? и еще не обвиснет ли кожа если не заниматься спортом? хочу продолжить голодание так как самочувствие норм,и кстати это мое первое голодание

[paulino756]

Сила_Любви,

Сообщение от Сила_Любви

Ну как же быть, если есть ребенок и его нужно кормить?

Простите, нужно выбирать. Или искать альтернативу- частые, но непродолжительные (максимум до пяти дней, т.е., чтобы не коснуться ацидотического криза). И аккуратнее на выходах- сроки, хоть и небольшие, могут спровоцировать срыв на обжорство. Такое, увы, бывает нередко. Успехов!

[paulino756]

helena11, физическая активность показана при ЛГ (естественно,под самоконтролем, и если не было противопоказаний до того). А наличие "неожиданных" болей говорит, зачастую, о какой-то скрытой хронике, которая при ЛГ может обостряться. Опять же, должен быть разумный самоконтроль. В любом случае это - не повод всё бросать в панике, и срочно (вернее, досрочно) выходить. И вот ещё что-очень часто (ну очень!),если цель голодания лишь сбросить свои излишки, набор веса после ЛГ может превысить стартовый вес, т.к. организм очищается, и обмен веществ ( а с ним и набор веса, если, конечно, не изменить в корне образ жизни) увеличивается! И сильно не обольщайтесь- в первые дни идёт резкий сброс веса лишь за счёт лишней воды. А после криза он может достигать лишь пятидесяти-ста граммов в сутки. Не менее ответственный-период выхода. Есть реальная опасность сорваться в жор! Удачи!

[helena11]

Сообщение от paulino756

helena11, физическая активность показана при ЛГ (естественно,под самоконтролем, и если не было противопоказаний до того). А наличие "неожиданных" болей говорит, зачастую, о какой-то скрытой хронике, которая при ЛГ может обостряться. Опять же, должен быть разумный самоконтроль. В любом случае это - не повод всё бросать в панике, и срочно (вернее, досрочно) выходить. И вот ещё что-очень часто (ну очень!),если цель голодания лишь сбросить свои излишки, набор веса после ЛГ может превысить стартовый вес, т.к. организм очищается, и обмен веществ ( а с ним и набор веса, если, конечно, не изменить в корне образ жизни) увеличивается! И сильно не обольщайтесь- в первые дни идёт резкий сброс веса лишь за счёт лишней воды. А после криза он может достигать лишь пятидесяти-ста граммов в сутки. Не менее ответственный-период выхода. Есть реальная опасность сорваться в жор! Удачи!

спасибо что отозвались на мое сообщение,ну конечно я буду следить за своим питанием,хочу после голода перейти на ПП или СЕ что вы мне посоветуете? и еще я хочу продержаться на голоде максимум 40 дней если это будет возможно,пока что у меня самочувствие очень даже позитивное , радуюсь каждому сброшенному кг и конечно не хотелось бы проделав столь долгий путь взять и все нажрать