Дневник Нэлли

[Нэлли]

Продолжаю свои короткие каскады. В душе тихая радость от того,что этот режим позволяет мне быть полуголодной.Так легко себя чувствуешь!!С сожалением встречаешь дни,когда в силу обстоятельств бываешь вынуждена съесть больше. Но проблему из этого не делаю.Возвращаюсь к прежнему питанию..
А вот технический прогресс подшутил надо мной.Задумала купить себе новые лыжи и,оказалось,что о новых лыжах надо знать много больше,чем я думала.Два дня училась какие лыжи выбрать,какие крепления есть сейчас,какая смазка для пластиковых лыж нужна и т.д. и т.п.Даже страшно становится,как жизнь меняется,а я отстаю! Но кажется справилась и сегодня в магазине уже не робела среди громадного разнообразия лыж,палок,ботинок и мазей. Подумалось "Как же мы отстаём.!" и еще подумала "Как хорошо,что есть комп!!!"

[Нэлли]

Сегодня во время купания показали одну очень интересную пару. Характеризовали их так: "Очень дружные. Экстремалы.Везде вместе и в прорубь, и на дельтоплане" Я так благодарна судьбе,что она мне посылает очень много прекрасных людей. С кем не познакомишься поближе-все чем нибудь хороши.И как я с молодости не умела этого видеть.? Такая критиканша была,а жизнь учила и щёлкала по носу,что бы не заносилась!.Стараюсь соблюдать намеченный распорядок-каскадить 1через1



Эти молодые женщины - старые моржи.

[Нэлли]

Сегодня почувствовала необходимость решить для себя "стоит ли работать?" Дело в том,что лыжи через день,хотя и приносят массу удовольствия,но по утрам стала тяжело вставать и после работы хочется вздремнуть ,хотя бы минут пятнадцать. Думаю,что это физическая усталость. Тело не успевает отдохнуть за ночь. Значит встаёт выбор- или лыжи в прежнем режиме,или работа,которая выбиралась для ежедневной физической нагрузки. И душа говорит "Выбирай лыжи!". Физические законы неумолимы.После нагрузки восстанавливаешься гораздо медленнее,чем в молодости. Увы!!!
Осилила 1-ю книгу Нила Доналда Уолша "Разговор с Богом" Буду искать людей,желающих обсудить её. Вызвала много противоречивых мыслей .

Сохраняю чередование дней с едой и без еды. Но отступила от установки,что без еды- насухо. Пью воду.

[lianapavlova]

Нэлли,хочется сказать очень много после просмотра нескольких страничек Вашего дневника(если позволите-буду на ты),НО СЛОВ НЕТ!!!!
Только огромная благодарность от всей души и от всего сердца за то,что завели этот дневничок..Я,когда "вырасту",хочу быть как Вы.
Удачи Вам,дорогая,здоровья и всего самого -самого прекрасного..И чтобы та улыбка,как в проруби,не сходила никогда с вашего лица !!!
С данного момента у меня ещё один идеал для подражания .

[Нэлли]

Последнее время всё чаще появляются мысли о прекращении дневника "Ну поиграла,потешила себя,научилась кое-чему, ну и хватит.Люди вокруг подвиги совершают,голодают по 30,40,60 дней. А ты чего ?" И совсем было решила бросить,но . . . . Стала рассуждать так: не одними голоданиями жив человек.Голодания полезны(никто не отрицает) но и насыщенная жизнь в пожилом возрасте тоже не малого стоит! И далеко ещё не все задачи поставлены и решены. А на форуме жизнь кипит и если хорошо поищешь,то всегда найдёшь и умную мысль и отменную мотивацию,подталкивающую к действию. Вот,например, сегодня окончательно для себя приняла установку,что сахар-наркотик!Значит с этого момента учусь обходиться без сахара!Опять новая задача,снова жить интересно !!!
Побежала смотреть смешанную эстафету по биатлону!Позже продолжу!


Ура!!! У нас первое место! До чего же хороша Зайцева!!!

А я сегодня тоже молодец-преодолела психологический барьер.Обычно я езжу кататься на лыжах на лыжную базу.Там никто не смотрит сколько тебе лет и какое мастерство.Люди доброжелательны.А сегодня решила сэкономить время и пошла просто на реку.Около квартала пришлось идти по людной улице,где моё появление с лыжами привлекало внимание. Ну не могу я привыкнуть, когда мамашки и папашки с детьми указывают на меня "бабушка".Конечно я бабушка. только вот привыкается плохо! Но само катание- супер))))) И чего я себя раньше лишала такого удовольствия? Всё жалела денег на новые лыжи!!! А кто помог? Форум!!! Увидела как люди бьются за здоровье,поняла,что любить себя не грех. Спортивное снаряжение должно быть если не отличным, то хотя бы -
-приличным!

[Versaveia]

Сообщение от Нэлли

Последнее время всё чаще появляются мысли о прекращении дневника

Здравствуйте , Нелли! Не закрывайте свой дневник! Я к нему прривыкла, да и , наверное, многие другие тоже. Всегда напишите что-то интересное.Какой-то рецептик например. Фото приятно смотреть .И вообще вдохновляете своим образом жизни! Тоже смотрю сейчас эстафету по биатлону

[Нэлли]

Дорогие форумчане !!!

Я,как эти лошарики,
с нетерпением жду
Нового Года.
Мне верится,что следующий год будет Такой же хороший,добрый,умный, рассудительный,как и этот год! Вы заметили,что в словах только позитив! Желаю всем Новогодние поздравления писать в таком же ключе!

[Нэлли]

Как прекрасна жизнь!Только недавно я "умирала" и не хотела больше работать. А мой прекрасный организм возьми и справься с нагрузкой!!!!!
Да ещё в преддверии грядущих праздников заболела моя молодая напарница по работе. Значит предыдущее решение об увольнении -
отменяется до неопределенного времени.
Сегодня во время лыжной прогулки я была "наказана"за жадность Покупая новые лыжи,хотела сэкономить на палках и пользовалась палками от старых лыж. А самой хотелось новые!!! И что вы думаете? Дед Мороз услышал меня-одна палка сегодня сломалась. Теперь в Новогоднем мешке обязательно будут новые, красивые,прочные,блестящие, с острым наконечником лыжные палки !!!! УРА !!!!!

[Нэлли]

Сегодня не пошла купаться в прорубь.Причина очень банальна-объелась,пробуя вкусности,купленные к новому году.Появилась тяжесть,лень.Но не стала из этого создавать трагедию,а решила извлечь максимум пользы.Тихонечко шевелюсь в квартире,а сама постоянно удерживаю внимание на ощущении тяжести и "гипнотизирую" себя утверждая,что в следующий раз только вспомню это ощущение,так сразу не захочу переедать !!!!. Уверена-так и будет! Обратила внимание на то,что если я не устраиваю трагедии из-за отступления в питании (как бы не придаю значения) а после снова продолжаю прежний курс,то скорее вырабатывается нужная привычка. ( У меня конкретно- меньше есть).

[Нэлли]

Сегодня прочитала книгу Ермаковой и Жарова о голодании.Книга лежала у меня в компе давно,но что-то не давало ее закончить.Сегодня закончила на одном дыхании и спросила себя:"Ну что? Чем она (книга) тебя задевает?Ну пишут люди о своём своеобразном стиле жизни.Для тебя это не приемлемо? Видишь- приемлемо,так что тебя задевает?" Стала отвечать на свой вопрос, перебрала несколько вариантов ответа,пока не поняла: вот он правильный ответ!Глубоко,глубоко в душе я не прочь руководствоваться принципом
"Нет пророка в своём отечестве", а Лариса и Леонид- самые обычные люди. Но они имеют мужество жить так,как хотят,не оглядываться на мнение окружающих,не испытывать дискомфорта от мысли,что окружение во многом их не поддерживает. Вот эта смелость в игнорировании мнения окружающих и "задевала" меня. В глубине души я как бы "сердилась" что они умеют жить раскрепощенно,не стесняются делиться своим комфортом от этого,а я до сих пор иногда болезненно реагирую на мнение окружающих (даже если с ним не согласна). Вот поняла я это и легко на душе стало. И авторов книги зауважала ещё больше и полезные "изюминки" в тексте стала находить. Вывод для себя сделала "Я увидела, что за банальным неприятием книги стоит мой собственных страх
и зажатость. Обычно я говорю "Какие наши годы! Будем искоренять страх!" А,между прочем, пишут авторы о каскадном сухом голодании,но это литературные рассказы для зарабатывания денег.Молодцы,умеют!!!!!!