Скульптура тела! - Страница 52

ЯВолна · 13-11-2012, 21:40

Здравствуйте)))
понравилась ваша тема)) Хочу спросить, как научиться подтягиваться? даже висеть меньше минуты получается, болит и тянет в руках.

Rica · 13-11-2012, 21:45

ЯВолна, спасибо) Сразу подтягиваться не получиться, тем более, что болит и тянет. нужно начАть заниматься, укрепляться, совершенствоваться физицки и тогда....и только тогда всё получится. А цель подтягиваний в Вашем случае какая?

ЯВолна · 13-11-2012, 21:51

У меня грыжа в позвоночнике, и я просто вишу на перекладине. И просто хочется подтягиваться само собой, чтоб и руки и спина сильнее стали. И еще...проблемы с растяжкой, до пола не достаю кончиками пальцев. Вот у меня две главные проблемы это слабая спина, руки, и деревянность.

До родов не регулярно, но все же месяцами ходила в тренажерный зал...тяга к занятиям сохранилась. Да и откровенно бесит, что трицепс висит)))

Rica · 13-11-2012, 22:07

Заряжает

Анфиса · 13-11-2012, 22:13

Rica, какя ты молодец!!! Сушка удается!! Представляю,как ты довольна!!

Rica · 13-11-2012, 22:19

Да ты знаешь..не сушка, а сушится....сама удивлена, но да, довольна...шоб не сглазить, ТТТ

prosto Natali · 14-11-2012, 09:52

Rica, только вчера тебя вспоминала,как ты.Молодец,я рада за тебя!

Rica · 14-11-2012, 19:50

Наташ, сэнкс))) Давай, вылезай уже тоже на ринг! Фатит там "дурака валять"...Я вот подозреваю, что скоро уйду в муай-тай...Сегодня дома ножьми махала, растягивала, получается, что интересно... Для тазобедренных суставов опять же полезно)))

Ван Дамма вспоминала...из фильмов.

Rica · 14-11-2012, 19:54

ОЧАРОВАТЕЛЬНО!

prosto Natali · 15-11-2012, 13:24

Цитата:

Сообщение от Rica

Наташ, сэнкс))) Давай, вылезай уже тоже на ринг! Фатит там "дурака валять"...Я вот подозреваю, что скоро уйду в муай-тай...Сегодня дома ножьми махала, растягивала, получается, что интересно... Для тазобедренных суставов опять же полезно)))

Ван Дамма вспоминала...из фильмов.

Муж тебя еще не боится?

13-11-2012, 21:40	#511
ЯВолна Регистрация: Jul 2012 Адрес: Москва Сообщений: 183 Поблагодарил: 280 Поблагодарили 426 раз(а) в 176 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Скульптура тела! Здравствуйте))) понравилась ваша тема)) Хочу спросить, как научиться подтягиваться? даже висеть меньше минуты получается, болит и тянет в руках.

13-11-2012, 21:45	#512
Rica Регистрация: May 2007 Адрес: Мой удивительный мир! Сообщений: 2,313 Поблагодарил: 3,206 Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Скульптура тела! ЯВолна, спасибо) Сразу подтягиваться не получиться, тем более, что болит и тянет. нужно начАть заниматься, укрепляться, совершенствоваться физицки и тогда....и только тогда всё получится. А цель подтягиваний в Вашем случае какая? __________________ С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083

13-11-2012, 21:51	#513
ЯВолна Регистрация: Jul 2012 Адрес: Москва Сообщений: 183 Поблагодарил: 280 Поблагодарили 426 раз(а) в 176 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Скульптура тела! У меня грыжа в позвоночнике, и я просто вишу на перекладине. И просто хочется подтягиваться само собой, чтоб и руки и спина сильнее стали. И еще...проблемы с растяжкой, до пола не достаю кончиками пальцев. Вот у меня две главные проблемы это слабая спина, руки, и деревянность. До родов не регулярно, но все же месяцами ходила в тренажерный зал...тяга к занятиям сохранилась. Да и откровенно бесит, что трицепс висит)))

13-11-2012, 22:13	#515
Анфиса Регистрация: Apr 2008 Адрес: остров Крым Сообщений: 1,391 Поблагодарил: 1,915 Поблагодарили 5,406 раз(а) в 1,431 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Скульптура тела! Rica, какя ты молодец!!! Сушка удается!! Представляю,как ты довольна!!

13-11-2012, 22:19	#516
Rica Регистрация: May 2007 Адрес: Мой удивительный мир! Сообщений: 2,313 Поблагодарил: 3,206 Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Скульптура тела! Да ты знаешь..не сушка, а сушится....сама удивлена, но да, довольна...шоб не сглазить, ТТТ __________________ С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083

14-11-2012, 09:52	#517
prosto Natali Регистрация: Oct 2011 Адрес: харьков Сообщений: 4,574 Поблагодарил: 94,045 Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Скульптура тела! Rica, только вчера тебя вспоминала,как ты.Молодец,я рада за тебя! __________________ За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5

14-11-2012, 19:50	#518
Rica Регистрация: May 2007 Адрес: Мой удивительный мир! Сообщений: 2,313 Поблагодарил: 3,206 Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Скульптура тела! Наташ, сэнкс))) Давай, вылезай уже тоже на ринг! Фатит там "дурака валять"...Я вот подозреваю, что скоро уйду в муай-тай...Сегодня дома ножьми махала, растягивала, получается, что интересно... Для тазобедренных суставов опять же полезно)))Ван Дамма вспоминала...из фильмов. __________________ С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Очищение тела и разума.	KoAlla	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	1	06-04-2013 09:14
Каскад для души и тела	maroshka1975	Примеры успешно проведенных голоданий	40	01-10-2012 06:12
Ради души и тела.	томограф5	Архив	14	27-07-2012 01:16
Симбиоз души и тела	Саламандра	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	1233	14-02-2012 08:20
Память тела	casta est	Теория и практика голодания, вопросы и советы	34	27-07-2009 11:51