Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[Elios]

Кто-то из девчонок, можт Бамбука...можт ещё кто, давал рецепт и сноску по-поводу мытья головы нешампунёвскими способами, что-то там горчица+глина и т.д. Обыскалась, найти не могу где я это видела. Не подкинете инфу заново?

[M.P.]

По поводу аватарки ))) (я и не собиралась ее с собой ассоциировать)))) просто картинка нравится - жизнерадостная такая, по цвету мне подходит - под настроение ))))

Вывешиваю другие работы Елены Волковой )))) Взяла бы любую, кроме волка (темный он)))), в качестве аватарки на пока ))) Но львица - самая яркая ))))

[Schmetterling]

Helen,
Шарлотка - классика пирога на яблочный спас. Ням-ням, вкуснятина!

[Илья]

M.P.,картинка мне тоже понравилась! Теперь понятно-люблю тонкий примитив
Как и все кртинки, только сейчас заметил,запомню себе! Спасибо! Названия соответствующие Кстати, кажется где-то я их видел!

[M.P.]

Helen,
спасибо за рецепт!!! всегда мечтала шарлотку сделать ))) Да простят меня все ЗОЖники, ЗОЖевцы и ЗОЖинцы! Но иногда хочется чего-нибудь этакого, и при этом нежирного ))) Такое сочетание продуктов мне вполне нравится!!!!! Еще корицу туда!!

Elios,
про горчицу и глину для мытья головы ничего не припомню... может, кто из заходящих сюда вспомнит.

[M.P.]

Илья,
я их когда-то себе из и-нета скопировала, но с тех пор прошло несколько лет, и все из и-нета исчезло (((((( Теперь ничего по имени художницы практически нельзя найти ((((

В аватарки, конечно, можно было и корову взять ))) подходило бы к подписи. Но она, опять же, не худая ))))

А если ее (картинку) соотнести со статусом (стОрожил форума), то вполне подходит )))))

[Илья]

Спасибо,что поделилась!Стоящие!Надеюсь и Севен заценит,он любит картинки

[M.P.]

Я же обещала тоже поделиться рецептом "пирожка" на случаи, когда захочется "неправильного", но при этом все ж без масла и маргарина )))

Да простят меня все строгие ЗОЖники и ЗОЖевки!!!

Сразу хочу сказать - делаю это только по довольно великим праздникам или когда ОЧЕНЬ хочется! В общей сложности раза четыре за год, а то и реже. Так что сильно не ругайте )))))

[Тина]

Сообщение от Elios

Кто-то из девчонок, можт Бамбука...можт ещё кто, давал рецепт и сноску по-поводу мытья головы нешампунёвскими способами, что-то там горчица+глина и т.д. Обыскалась, найти не могу где я это видела. Не подкинете инфу заново?

http://golodanie.su/showthread.php?t=1926

Пример:
смешайте порошок горчицы с порошком глины. Этим порошком можно великолепно вымыть голову и кожу. А если ещё и постоите, не смывая горчицу - получите дополниетльный массаж. Попробуйте. Все, кто попробовал это средство, назад к мерзким шампуням не возвращаются!!!
Если эта тема заинтересовала, читайте дальше:
http://www.sskindoctor.com/fito.cgi?item=_414b2543
http://holinka.berdiansk.com/

Я мою голову и тело разведенным до густоты сметаны горчичным порошком три месяца. Намазываю голову, лицо и держу минут 5-10, потом смываю в ванной (не под душем). Дальше мажу волосы и лицо медом также на 5-10 минут. Вначале кожу головы и лицо сильно жгло, а сейчас даже не чувствую. Высушивающего действия горчицы пока не заметила. Волосы долго не жирнятся, хватает на 5 дней. Можно сполоснуть лимонной кислотой.

[София]

Сообщение от Elios

Кто-то из девчонок, можт Бамбука...можт ещё кто, давал рецепт и сноску по-поводу мытья головы нешампунёвскими способами, что-то там горчица+глина и т.д. Обыскалась, найти не могу где я это видела. Не подкинете инфу заново?
__________________

Могу предложить такие рецепты навскидку:

1) : горчица в порошке 1 ст.л.+2 ст.л. крепко заваренного черного чая+1 желток.Нанести на 30 мин. Больше выдержать вряд ли удастся,т.к. очень жжет!Затем смыть водой,шампунь не требуется!Делать раз в 3-4 дня.

2)1ст.л. желатина заливаешь на 40 мин. холодной водой,где то 3 ст.л.,а через 40 мин. на водяную баню..пока не растворится..чуть тепленький становится,затем добавить 1 желток и на голову на 5-10 мин. Смыть теплой водой.

3)хорошо промывает гоову мякиш ржаного хлеба,да к тому же это прекрасная маска для волос,а вместо бальзамов ополаскивать травами или водой с лимоном