Как войти в голод? С чего начинать?

[Баська]

Уже читаю)

[Баська]

Алина,
Например?

[Алина]

Их может быть очень много и разных - и по тяжести,
и по местам проявлений !
Вас же уже "послали" в библиотеку форума (Нэлли,502)!!!

[Баська]

Сообщение от Алина

Вас же уже "послали" в библиотеку форума (Нэлли,502)!!!

Угумсь)меня уже послали)

Но,
меня там интересовал только Брег но то что я обнаружила мне не нравится.То есть по ссылке открывается книга в которой очень много воды.Просмотрела первые главы -практически сплошь агитация за здоровую жизнь.
И животные де живут не так
и болезней от нерпавильного питания уйма
и ядов потребляем немеряно
и вот как на это смотрели светилы прошлого
и вот как себя ведёт\чувствует\как выглядит жертва своего неправеДного питания
и многое,многое,многое...

Но мне всё это не нужно)
нет,я совсем не против,я со всем согласна!
И большая благодарность всем проделавшим ТАКУЮ работу по наблюдениям и обобщениям прошлогои нынешнего образа питания людей
но вся эта преамбула нужна тем кто ещё думает или вообще не приемлет изменений в пристрастиях,даж под угрозой здоровью или вообще жизни,кого ещё нужно убеждать и агитировать,но я-то УЖЕ здесь

и УЖЕ решила что голодать нужно и буду.

И что ПОСЛЕ голодания изменю свой рацион ещё больще.

Поэтому я была б ооооооочень благодарна,если б кто-то просто ткунл носом в ссылочку где можно найти просто дайджест по Брегу:
как готовиться
как входить
как\на чём проводить
как выходить
и примечания по ходу.

Всё.

Не поймите неправильно,я не хочу перелопачивать лишние килобайты не из лени (или упасибоже!)),пренебрежения к чужому опыту,а потому что за эту неделю уже перелопатила уймищу всего на форумах и сайтах по 10-14 часов в день читала,делала выписки,копила сноски,и пр.

Может не поверите,но сейчас впечатление что закипающие мозги вот-вот из ушей потекут)

Поэтому если Вы можете вкратце ознакомить меня

Сообщение от Алина

с возможными малоприятными Реакциями Очищения, особенно при Вашем питании!

может просто так прямо и скажете с какими именно?)

С малоприятными реакциями ВООБЩЕ-я уже ознакомилась прочитав
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5299&page=55
Открытым по-прежнему остаётся только вопрос: какое неприятные реакции могут быть конкретно при МОЁМ способе питания?

О том и спрашивала)

[Нэлли]

Сообщение от Баська

О том и спрашивала)

Может не быть никаких! А может выловите сами у Анук99.Очень уважаемый человек на форуме. Это подборка с его высказываниями,но это не книга,а цитаты из разговора со страждущими!!!
Ссылка на материал от Анук99
http://golodanie.su/forum/showthread...hlight=%232230

[Баська]

Спасибо,Нелли)
эта ссылка уже у меня в закладках)
Прочла только первые 9 страниц,на сегодня мыслительных сил уже больще нет.
Ушла на майл разгружать мозги,играть в бильярд)

[Нэлли]

Сообщение от Баська

Ушла на майл разгружать мозги,играть в бильярд)

Полезней нагружать тело и голова при этом разгрузится.

[Maril60]

Добрый вечер всем! Очень хочу начать голодание каскадное .Как посоветуете,мне 51 год ,лишний вес мучает,смотреть на себя не могу, да еще грыжа позвоночника образовалась,тоже вес снижать надо для лечеия нормального.
Рост 170,вес 90. Смущает то,что у меня ответственная работа, я главный бухгалтер,сейчас отчетность ,не повредит мне это.Читаю,что начинает голова болеть...а мне бы этого никак не надо...классический вопрос-что делать?

[Stefania]

попробуите 1х1. вот пример, вдохновляет (в конце есть фото):
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4704

[Шлепнутапком]

Здравствуйте, даже не знаю с чего начать,я тут новичек,очень хочу попробовать поголодать в целях похудения и оздоровления,подскажите что мне нужно для начала?