Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

[E_Lena]

Оказывается, есть люди, которым нужен мой опыт, поэтому продолжу делиться своими открытиями и дальше.

Сегодня написала своё мнение о питании на период восстановления. Эти рекомендации очень индивидуальны, но общее направление понятно.

Овощ любой, по сезону, и только в вареном виде, кроме картошки и помидоров. И всё же, лучше всего, разные виды капусты, где нет крахмала.

Обязательно в суп добавляйте разные специи, перчите, солите для лучшего пищеварения. Мой любимый супчик для ленивых: заливаю кипятком смесь специй, типа хмели-сунели, красный перец чили и соль. Всё суп готов.

Делайте фарш из говядины и ешьте только сырым. Если много фарша съесть не получается, ешьте часто и по чуть-чуть, как будто принимаете лекарство.

С жирами не спешите. Растительные не используйте вообще. Животные Жиры лучше вводить позже.т.к.первое время жиры могут нагружать печень. Вам вполне хватит жиров, которые упакованы в мясе говядины, даже в самой не жирной. В составе 100 гр. нежирной говядины - 18г белков и 12 г жиров.

Очень было бы хорошо для восстановления использовать говяжью печень и сердце. Я их замораживаю и каждый день съедаю кусочек как витаминку. Да, ещё вспомнила, я съедаю каждый день одно сырое яйцо. Но вам лучше начать с желтков-вот вам и недостающие жиры.

Я почти год, ежедневно, принимала минеральную добавку Магний В6. Волосы, ногти, нервная система, сердце всё восстановилось.

Мясо ешьте только говядины, до насыщения, в любое время. К мясу нет тяги, привыкания, организм может его не просить, заставляйте себя.

Так выглядит мой ужин - сырое мясо говядины в клюквенном соусе. Ем один раз в день, вечером.

[DenginAA]

gfogel, Раз уж Вы назвали мой вопрос критикой, то: "Задачами критики являются: выявление противоречий; выявление ошибок и их разбор (анализ)...(с)"
И я вполне удовлетворен ответом Лены.
E_Lena, Интересен состав соуса и время замочки. Моя главная проблема - мало зубов для пережевывания(в детстве сладкое любил)

[E_Lena]

Сообщение от DenginAA

gfogel
E_Lena, Интересен состав соуса и время замочки. Моя главная проблема - мало зубов для пережевывания(в детстве сладкое любил)

DenginAA, можно делать фарш или резать кусочками по-меньше. у меня тоже попадаются жёсткие кусочки, поэтому я их мелко режу и глотаю. При этом - никаких неприятных ощущений.

Соус я делаю прямо перед употреблением, т.к. заранее маринованое мясо, это уже не живой продукт. Соль изменят свойства сырого мяса, как и заморозка.

Соус можно делать из сока любых ягод, цитрусовых, разбавляя водой до приятного кисло-сладкого вкуса. Мне нравится клюква, гранат. Можно добавлять мёд, укроп ...

Раньше добавляла соль, но уже дня три, как без соли.

Сегодня общалась с последователями Zero Carb в фейсбуке. Врач объяснил мне, что люди, которые не едят растений, нуждаются в меньшей соли, потому, что они получают горазда меньше калия в своём рационе, чем те, которые едят растительную пищу. Т.е. суть заключается в том, чтобы прислушиваться к собственному телу.

Вот ссылка на его статью http://borntoeatmeat.com/?p=441

[Чудоелочка]

Добрый день!!!!
Е_ Лена вполне согласна с Вами!!!!!!
" ЩУКА В ПРУДУ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ КАРАСЬ НЕ ДРЕМАЛ" !!!!!
Также и у нас имунная система должна научится не дремать, а если не будет " щук" она начнет воевать против нас " аллергия и т д "
Нам тоже нужно помогать имунной системе: укреплять ее хорошим питанием и не раскармливать паразитов " вкусняшками" а давать им порции горечей диких трав смертельными для них ..... Как делают это все животные ,даже домашние собаки и кошки ( хищники) сохранили еще инстинкты и когда их выпустят едят траву!!!!!

Успехов!!!!!

[E_Lena]

Сообщение от Чудоелочка

Добрый день!!!!
Е_ Лена вполне согласна с Вами!!!!!!

Нам тоже нужно помогать имунной системе: укреплять ее хорошим питанием и не раскармливать паразитов " вкусняшками" а давать им порции горечей диких трав смертельными для них ..... Как делают это все животные ,даже домашние собаки и кошки ( хищники) сохранили еще инстинкты и когда их выпустят едят траву!!!!!

Успехов!!!!!

Чудоелочка, я тоже вам рада!

Больное животное интуитивно находит себе лекарство: случается и тигр жуёт траву и собака.

Решила и я выяснить, какая болезнь заставляет их жевать траву?

Оказывается, собаки да и коты тоже отправляются «попастись» из-за неполадка с желудком или кишечником (при запорах, дискомфорте в животе), а не для того, чтобы восполнить запас витаминов и не хватающих минералов из растительной пищи.

собачий организм практически не усваивает из травы полезные вещества. Ни кишечник, ни желудок пса для переваривания травы не приспособлены. В желудочно-кишечном тракте животного просто нет необходимых ферментов для расщепления, а затем и для усвоения зелени.

http://pitomcy.net/story/pochemu-sob...u-i-chto-delat


PS: Это наводит на мысль, что дикие травы больше относятся к лекарствам, чем к еде . И основным источником витаминов и минералов, как для людей, так и для и животных, остаётся пища животного происхождения.

[лия2]

E_Lena, а вы принимали магний б6 в каком количестве? И принимали ли вы параллельно кальций и бор, как М.Кучевасов?

[E_Lena]

Сообщение от лия2

E_Lena, а вы принимали магний б6 в каком количестве? И принимали ли вы параллельно кальций и бор, как М.Кучевасов?

Принимала только магний и отдельно витамины группы В, почти ежедневно 9 месяцев. Сейчас летом, делаю перерыв. Магния - около 400 мг в день.

[Мария11]

Сообщение от E_Lena

И основным источником витаминов и минералов, как для людей, так и для и животных, остаётся пища животного происхождения.

Но кроме хищных животных, есть еще огромное количество ТРАВОЯДНЫХ. Большинство приматов также питаются растительной пищей.

[Чудоелочка]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!!!

Питание человека всеядное, в зависимости от условий, поэтому он и выжил .
Переваривать клетчатку ему позволяет длинный толстый кишечник, чего нет у хищников. А относительно большая печень может усваивать мясо. У хищников больше все для мяса. Зубы с клыками, большая печень и короткий кишечник, но все равно иногда ему требуется растительная пища для обеспечения витаминами, минералами и для борьбы с паразитами.
Не надо также забывать, что хищники получая мясо часто от больных животных,( их легче догнать) заражены гельминтами и др паразитами и за счет этого большая смертность и малая продолжительность жизни. Отсюда и высокая рождаемость, если у рогатых рождается 1 детеныш, то у волков, львов и др до 8 детенышей.

В Германии было много разговоров и проб у сыроедов. Были и такие которые полностью переходили на мясо, но постепенно пришли к всеядному: немного мясного, остальное растительное. Многие так и остались веганами уже по 30-35 лет и все нормально, здоровые и много энергии.
Пример БРИГИТТА , которую я хорошо знаю 67 лет мать 4 детей, есть и подруга мне близкая Шарлотта и много других, у них в рационе очень много трав и все переваривается ......
Здесь блог Бригитты, где можете посмотреть что она ест и описание почему она не ест мясо.

http://rohkost.info/2017/05/11/vegan...frohes-gemuet/

http://rohkost.info/2017/04/27/vegan...mehr-fruechte/

Всего хорошего!!!!!

[E_Lena]

https://m.facebook.com/photo.php?fbi...ce=4

Для меня стало открытием гельминтотерапия и похоже она уже работает в отличие от генной терапии. Вот свежие комментарии людей, которым это реально помогло.
:

I did it a few years back , it cleaned my asthma but not my psoriasis unfortunately. Haven't had an asthma attack since.

Помогло излечиться от астмы, хотя не помогло от псориаза.

It's true people infect themselves with worms on purpose. It makes a lot of sence and has helped a lot of people recover from seriouse illnesses. I too am "hosting" for several years running, blood sucking intestinal parasites. It's just part of a healthy lifestyle.

Люди добровольно, по разным причинам, инфицируют себя червями. Это имеет большое значение и помогает многим излечиться от серьёзных заболеваний. Я тоже несколько лет подряд принимаю терапию кровососущих кишечных паразитов. Это просто часть здорового образа жизни.

К терапевтическим паразитам относятся - адаптированный к человеку власоглав(whipworm-Trichuris Trichiura), ленточные черви крыс(rat tapeworms-Hymenolepis Diminuta). Ленточные черви говядины и рыбы "вблизи терапевтического вида". С некоторой генетической модификацией, они могут стать терапевтическими.

https://biomerestoration.com
__________________