Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

[Maksenek]

Сообщение от stas54

Скорее это относится вареноедным вегетарианцам - малоедам.

Скорее, это относится к нескольким фанатикам, и вызвано не их питанием, т.к. оно - следствие их фанатизма, а не причина

Сообщение от stas54

Не тех исследовал Автор, не тех.

Ты полагаешь, что он вообще кого-то исследовал? Исследователи пишут научные работы, а не популярные книжки

[Maksenek]

Про Жолондза ведь уже обсудили тут, и ты участвовал: http://golodanie.su/forum/showthread...346#post629346

Закончили на этом:

Сообщение от Maksenek

Скорее, это относится к нескольким фанатикам, и вызвано не их питанием, т.к. оно - следствие их фанатизма, а не причина

Ты полагаешь, что он вообще кого-то исследовал? Исследователи пишут научные работы, а не популярные книжки

Уже забыл, или всё повторять по новой хочешь?

Вот кстати, что пишет про Жолондза один из его фанатов:

- Марку Яковлевичу уже больше 70 лет.
- насколько я понял из его книг и некоторых статей, у него нет никакой своей клиники, ведет прием он дома (и делает это неохотно, всячески пытаясь "отшить" страждущих), а пишет книги на своем кухонном столе. Т.е. я даже сомневаюсь, что у него есть компьютер.

Поэтому вряд ли у нас появится возможность с ним пообщаться на форуме.

http://forum.faleev.com/lofiversion/index.php/t7.html

Сдался тебе этот "кухонный писатель"

[Нэлли]

Сообщение от Maksenek

Я там был в момент ведения им дневника - какие ещё истерики? У некоторых его оппонентов - может быть Кому не лень - прочитайте его последний дневник (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11468),

Спасибо за интересную ссылку!

[Mar4elo]

personne. из Вашего сообщения понял, что этот метод вы пробовали на животных. и скорее всего домашних. животноводство и зож преследуют несколько разные цели.

[Mar4elo]

personne, сокращение рациона - это конечно важно и нужно. но ещё важнее состав этого рациона. Сырой он или нет. вегетарианский или нет. понимаете.

[Mar4elo]

personne, я Вас понимаю. такие проблемы испытывают многие.
Вы правильно сказали- Жизнь коротка для невкусной еды. но! еда не должно превращаться в культ и смысл жизни. мы не должны зависеть от неё.
и ещё- переполнение желудка даже очень полезным продуктом ведёт к нарушению пищеварения, жору.
Вы живёте в Италии?
у Вас очень интересная кухня. когда читал, слюньки потекли.
Пишите)))

[Maksenek]

Сообщение от Mar4elo

еда не должно превращаться в культ и смысл жизни. мы не должны зависеть от неё.

А сам ты, как раз, самый настоящий зависимый от еды:

Сообщение от Mar4elo

когда читал, слюньки потекли.

Я сам был такой же зависимый от еды несколько лет назад. Более того, также было еще и компульсивное переедание. Избавился моноедением, сокращением ассортимента потребляемой пищи и настойчивым питанием простыми (а не "вкусовыми") продуктами. Теперь ем или переедаю только от голода, никакой навязчивой тяги к определенной еде или вкусовым ощущениям нет, могу довольно долго и с удовольствием питаться чем угодно, даже чем-то "пресным" и "невкусным". Сейчас, если питаюсь сильно ограниченно-калорийно, моно или несколькими продуктами, срывы через некоторое время также бывают, но теперь это происходит только от голода - из-за нехватки энергии, или каких-либо нутриентов.

Так что, избавиться даже от самой жуткой пищевой зависимости - вполне реально

[pchelak]

Заметил что:
- чем дольше на сыроедении, тем сильней тяга или быстрей переход на сыромоноедение,
- чем дольше на сыромоноедении, тем меньше ассортимента продуктов нужно для еды,
- чем дольше на сыромоноедении, тем меньше количество потребления пищи, при этом вес от такого уменьшающегося количества пищи уже не уменьшается, но на это должно уйти много времени

я с февраля 2010 иду к этому, это все лично на мне проверено

[Maksenek]

pchelak, а ты сейчас чем питаешься и в каком кол-ве? Сколько примерно в среднем в сутки получается калорий и белков-жиров-углеводов?

[pchelak]

Получается так, например:
1,3-1,5 кг абрикосов + 100 гр фундука 1220-1310 ккал
2,5 кг абрикосов и больше ничего 1100 ккал
220 гр (сухого зерна) проростков + 100 гр миндаля 1270 ккал
220 гр (сухого зерна) проростков + 1,3 кг абрикосов 1230 ккал
300-400 гр (сухого зерна) проростков 900-1200 ккал
100 гр орехов + 800 мл морковного сока приблизительно 1100 ккал (морковь считал 52,5 ккал/100 мл, точно не знаю)
220 гр проростков + 800 мл морковного сока 1100 ккал
500 - 700 гр семги 780-1100 ккал ел неделю только семгу Господи, что это было, сам не знаю, пополнял запасы В12 , добавлял чуть морской соли, но это вкусно

но до этого мой рацион был в пределах 1200-1600 ккал, больше в большую сторону, т.е. рацион за пол года с момента, когда ко мне обратился Maksenek, сократился на 20-23%, сколько ел в 2010 году не подсчитаю, однозначно больше 1500 ккал было, я ел тогда очень много орехов