Dana стремится к ЗОЖ

[Dana]

Здравствуй, Мир!
УРРАААА!!!!

Снова отвес -300 гр.! Мелочь, а приятно
Пойду сдвигать линеечку на 89.3))

Аффирмации работают, особенно та, что про "тело тает как восковая фигура"

Но есть одно "но": напомнили о себе старые болячки - опять появился зуд в ушах (там была инфекция, очень долго не могла её вылечить, наконец-то вылечила с помощью антибиотиков). Теперь зуд возобновился и ещё одна деликатная проблема, появившаяся во время голодания, но прошедшая потом, сегодня снова "порадовала".... по причине вчерашней неявки к "белому другу". Работаю над мыслями.

Сегодняшняя аффирмация от Луизы Хей:

"I love and accept my family exactly as they are right now. " - Louise L. Hay


"Я люблю и принимаю свою семью именно такой, какая она есть, прямо сейчас"

Всем отличного настроения!

[Орхи]

Здравствуй,Dana!

Сообщение от Dana

Снова отвес -300 гр.!

Я очень рада за твои успехи!

Сообщение от Dana

Аффирмации работают,

Сообщение от Dana

Но есть одно "но": напомнили о себе старые болячки

Любая духовная практика работает через очищение на всех энергетических уровнях, в т.ч. и на физическом. Вот и пошла чистка всех болячек, вплоть до детских.

[Dana]

Сообщение от Gold-orhi

Любая духовная практика работает через очищение на всех энергетических уровнях, в т.ч. и на физическом. Вот и пошла чистка всех болячек, вплоть до детских.

Да, видимо пошло сразу всё и на всех уровнях...))) Что ж, пусть идёт, надеюсь, что все болячки пройдут!
Спасибо тебе за поддержку!

[Dana]

Ну что ж, отчитываюсь в конце дня. Завтра меня весь день не будет - собираюсь в Нью-Йорк, а оттуда в загородное имение Патриарха, вместе с русской православной общиной. У храма надо быть в 8 утра, а добираться туда минимум полтора часа, на перекладных поскольку я пока что ещё безлошадная)) К храму Николая-Чудотворца в NY подаётся автобус, а оттуда едем на весь день в имение. В 10 утра архиерей проведёт службу, а потом весь день типа пикник. Игрища, гульбища... ))) Говорят, что там большая территория и очень красиво. Что ж, посмотрим завтра. Такие мероприятия периодически проводятся церковью, я хотела съездить в прошлый раз, в июне, но не смогла проснуться. Вернее, все мои планы были нарушены из-за бессонницы. Ну и разумеется, уснула аж под утро, когда надо было вставать Надеюсь, в этот раз такого не произойдёт, и пикник получится весёлым, и я встречу новых друзей. Если будут фотки - выложу.

В плане питания наверное завтра пойду в отрыв - практика показывает, что помимо разгрузочных дней, иногда полезно устраивать также и "нагрузочные" а иначе вес встаёт как вкопанный (так называемые "плато"). Проходила это на своём опыте. Завтра как раз отличный день для такой "нагрузки" :))) а хотя как получится, не буду загадывать. Обжираться конечно не буду. Но если будут шашлыки - с удовольствием приложусь, не стану себе отказывать


А питание сегодня было таким:


Всё утро прошло на воде

В 13 часов съела 4 маленьких огурца

В 14:30 - половинка красного сладкого перца

В 15 - три помидора

В 16:30- свежайшая варёная кукуруза, большой початок и два маленьких )))

В 17: 30 - ананас - огромная порция

Прогулка в бодром темпе 1,5 часа - слушала Self-Esteem Affirmations и фрагмент аудиокниги Карлоса Кастанеды "Сказки о Силе".

Днём снова начало нестерпимо зудеть ухо, я стала громко вслух произносить, что у меня здоровые ушки, и что я отпускаю старые убеждения, которые ограничивали меня. Что я больше не нуждаюсь в чувстве вины и в наказании. Удивительно, но факт - зуд тут же прекратился! Буду продолжать в том же духе, с верой в успех! Надеюсь, аффирмации вылечат то, что не смогли вылечить антибиотики...

Воды за день не менее 3х литров

После прогулки заточила 2 небольших яблока.
Можно сказать, что мой сегодняшний рацион на 85% был сырым.


I AM BEAUTIFUL, AND EVERYBODY LOVES ME © Louise Hay

УСЁ.
Спокойного ночера, Мир.

[Dana]

Здравствуй, Мир!

Поездка в NY превзошла все ожидания. Чуть позже выложу фото и видео, если будет время и настроение. Был прекрасный солнечный июльский день, и к счастью не слишком жаркий. Так что отдых удался на славу! Хотя конечно как ожидалось, была обжираловка... Шашлыки, люля кебаб, вареники, салаты майонезные итд... Каюсь, грешна! ))) Отпустила себя на волю, так сказать...)) И на следующий день (вчера, в воскресенье) вместо начатой огуречной разгрузки умяла вдруг почему-то целую булку (их приносит мужу сосед-пекарь, оставляет огромные пакеты свежайшего тёплого хлеба, ну что с ними делать??)...и вся огуречная разгрузка насмарку а потом ещё и фисташек нагрызлась. В общем, одолел меня Жорка в эти 2 дня. Наверное причиной всему нагрянувшие к/д. На весах разумеется безобразие...Несколько дней на весы вставать не буду.

В общем, собрала волю в кулак и сегодня я сижу на воде. Голодание проходит легко, несмотря на к/д, но во рту стоит гадкий кислый привкус и слизь. Результаты неправильного питания...


Аффирмация, которую сегодня дала Луиза Хей, как нельзя лучше подходит к моему нынешнему состоянию.


"I forgive myself for not being perfect. I am living the very best way I know how. " - Louise L. Hay

Я прощаю себя за то, что не совершенна. Я делаю лучшее, что могу на сегодняшний день.

Всем Добра, Любви, Света!

[Dana]

Небольшой отчёт о поездке. Ехали мы от храма в NY около 2 часов.
Сначала была утренняя служба, потом пикник. Фотографий сделала очень мало, вообще-то там огромная территория, более 100 гектаров земли. И очень красивая природа!
Прилагаю фото и парочку видео.
На фото:
1) Мы только что приехали (справа виден хвост автобуса), батюшка приветствует нас с крыльца.
2) Храм в загородной резиденции Патриарха Кирилла в США.
3) Я на фоне храма - вес 89.3
4) с матушкой Екатериной - это она наготовила всю вкуснятину!

http://www.youtube.com/watch?v=obO9s...3&feature=plcp


http://www.youtube.com/watch?v=JnZgN...1&feature=plcp

[Орхи]

Здравствуй, Дана!
Спасибо за фото! Очень красиво!
Столько всего красивого и интересного вокруг! Вот на чём я должна концентрировать внимание: на том хорошем, что уже есть, а не на том, что ещё не достигнуто.

[Dana]

Gold-orhi,
Орхидеечка, привет!!

Сообщение от Gold-orhi

Здравствуй, Дана!
Столько всего красивого и интересного вокруг! Вот на чём я должна концентрировать внимание: на том хорошем, что уже есть, а не на том, что ещё не достигнуто.

Спасибо, милая. Это точно! Золотые слова! Мир безгранично многообразен, и всегда можно найти очень много прекрасного и позитивного. Всё зависит от нас самих - на чём мы сосредоточиваем своё внимание.

[Dana]

Здравствуй, Мир!

Сегодня отличный новый день
Привес ушёл!! и утренний вес сегодня соответствует нижней линеечке. Идём дальше!
В понедельник голодала на воде, вчера питалась почти одними только овощами и фруктами (только съела несколько варёных креветок).

Меню вчерашнее:

Утром вышла из голода - помидор

Завтрак: Салат капуста/огурец/льняное масло

Апельсин (половинка)

Обед: Салат - много разной травы/огурец/спаржа/креветки/лёгкий соус;
Смузи из клубники и банана
Кофе с молоком и сахарозаменителем

Яблоко

Ужин: Тарелка клубники

Воды около 2 литров.

[Dana]

И ещё вчера мы с приятельницей почти целый день провели в Нью-Йорке, в Metropolitan Museum of Arts. Наконец-то я выбралась в Храм Искусства, впервые за столь долгое время!! Живя в Москве, я еще студенткой облазила все музеи, концертные залы итд. И уже не замечала красоты, которая всегда доступна- только протяни руку :) (к вопросу о том что мы многие вещи принимаем как должное и не замечаем их ценности). Мой вчерашний восторг невозможно было описать...))) Попала в родную стихию. Оторваться не могла, прилипла к полу Но музей такой огромный, что его невозможно обойти за весь день. На самом интересном - на импрессионистах- музей уже закрывался и нам пришлось уйти. В следующий раз начнём свой визит прямо с импрессионистов! Сколько позитива! Сколько ярких цветов, сюжетов, настроений вчера жадно впитывали мои глаза...)))
Так хотелось унести частичку этой красоты с собой.
На втором фото - моя приятельница Ирина, на фоне полотен Гогена.

Аффирмация от Луизы Хей:

"There is no problem too big or too small that cannot be solved with love. " - Louise L. Hay
(Не бывает слишком большой или слишком маленькой проблемы, которая не может быть решена с любовью.)

Моя аффирмация на сегодня:
Я открываюсь всем счастливым переменам, которые приходят в мою жизнь уже сейчас, и принимаю их с любовью :)
Всем отличного настроения!