Не заржаветь! (33+42+33+30...)

[Гвоздь]

Вечер. Прошёлся ради "кровь разогнать". Нарвался на неожиданное. Перешёл неторопясь мост через Ангару - от дома это километра 3-4. Заняло около часу. Всё было нормально. Вот обратный путь удивил. Куда-то силы моральные делись (может нарушение сна сказывается?). Причём не физические, чисто психологические. Тело просилось присесть каждые 100 метров. Я послушно садился. Вставать оно не торопилось. Нудно задавало вопрос - зачем? Я ему говорю - надо ж домой вернуться - не понимает! Короче обратно я шёл часа 2 часа и совсем без энтузиазма. Отсчитывал по 100 метров и сдавался телу, присаживался. Потом снова запрягал. Самое удивительное - физических сил - достаточно! Сидишишь на камушке - (сегодня жара, я разделся), понимаешь, что надо встать. Но ощущение, видимо, сходно с ощущением замерзающего - шевелиться не хочется. Прав Аник - голодание порядка месяца и больше затрагивает уже основы и источники жизненных сил. И мутить и исчерпывать их без серъёзного повода, просто частить с такими голоданиями без особой нужды - риск, а то и глупость. Решил больше в это голодание не путешествовать. Досижу уж дома. Психику надо уважать.

[M@rgo]

Гвоздь,
всё-таки 21-й день и 28-й - разница огромного масшата!

[Алексаша]

А меня вот, что заинтересовало

Сообщение от Inna Cherry

Сегодня пошёл 23-ий день моего голодания. Но я ни разу ничего не измерила – мне не интересно. Ориентируюсь на субъективные ощущения. Ничего не болит, голова не кружится, мозги варят - и мне достаточно.

Inna Cherry отстает от Гвоздя на два дня. А самочувствие, насколько я понимаю, диаметрально отличается. Что для "очищения" лучше - настрадаться во время голодания и возродиться в обновленном теле или планомерно, без катаклизмов отработать намеченный срок?

[Слуцкий]

Inna Cherry отстает от Гвоздя на два дня. А самочувствие, насколько я понимаю, диаметрально отличается.

Алексаша, я бы сделал скидку на небольшую разницу в годах...и в целях голодания...

Не надо сравнивать несравнимое...

[Inna Cherry]

Сообщение от Слуцкий

Алексаша, я бы сделал скидку на небольшую разницу в годах...и в целях голодания...

Не надо сравнивать несравнимое...

Да, мне всего лишь надо похудеть. И всё. 10,5 кг уже сбросила, ещё осталось дней 20. Может, ещё пяток скину. А потом уже можно и потихонечку, с помощью диеты. Кстати, где-то на 10-12 лень была тяжесть в правом подреберье - последствия Боткина 20 лет назад. Но после 15-16 дня все неприятные ощущения исчезли. Так что и для здоровья будет полезно.

[Алексаша]

Слуцкий, а, по-моему, надо сравнивать. И почему не сравнимое?

Для меня, например, загадка, почему одни голодания протекают у меня очень легко, а другие - достаточно тяжело? И от каких больше пользы и к чему, собственно, нужно стремиться? Как при наименьших затратах времени получить наибольший очистительный эффект? Можно ли эффективность голодания оценивать по его продолжительности? И т. д.

[Гвоздь]

Сообщение от Алексаша

самочувствие, насколько я понимаю, диаметрально отличается.

Давно я голоданиями балуюсь и всегда то, что за 20 дней, у меня протекает именно так, как сейчас. И без малейшего проявления кризов. Считаю особенностью органона.С физнагрузкой первые три недели существенно легче, потом так же. От чего зависит непонятно. Скорее всего от особенностей углеводного обмена, состояния печени и водного обмена. Может быть интимных механизмов функционирования на клеточном уровне. Вмешиваться в это, на мой взгляд, не стоит. Думаю, что отказ от измерений, ориентация на самоощущения изменит очень мало.

[Гвоздь]

Двадцать девятый день голодания. Самочувствие неплохое. Начала было болеть голова и довольно сильно. Хорошая клизма (три литра из Эсмарха) боли прекратила сразу и полностью. Это была третья клизма за всё голодание. Вес – 50,0. За сутки ушло 400 грамм – нормально. Особенно, если учесть, что вчера прогрелся в ванной и хорошо пропотел. Спал как младенец 6 часов. Выспался хорошо. Пульс лёжа – 41, ортостатическая проба – 13. Неплохо. А/д – 85/60. Терпимо.

[M@rgo]

Сообщение от Гвоздь

Спал как младенец 6 часов.

Ой, как здорово! А я уже переживала.. думала, что вы вошли в период голодания, когда спишь мало и очень прерывисто. У меня так было, очень нервозно тогда я себя чувствовала.

[Гвоздь]

Тридцатый день голодания. Полёт нормальный. Вес 49,9. За сутки ушло 100 грамм – нагрузок нет. снижение веса минимальное. Общая потеря веса - 9кг. Больше лежу в полудрёме, Пульс лёжа – 42, ортостатическая проба – 12. Нормально. А/д - 85/60 - терпимо. Вечером хороший прогрев в ванной, спал 6 часов.

Обратил внимание на следующее. Если после прогрева вечером в ванне в течении 20-25 минут удаётся пропотеть (напяливаю шерстяную шапку-колпак, шерстяные носки, свитер, принимаю чашку горячей воды и под тёплое одеяло, пот бежит и по лицу и по бокам, футболка под свитером - мокрая, её потом снимаю), то сплю как младенец всю ночь. Очистка, даже через кожу – великое дело. Греюсь в порядке борьбы с простатитом. Любой воспалительный протекает при прогреве интенсивнее. Надеюсь, конечно, что у любого воспалительного процесса есть начало и окончание.