Я разрешаю себе быть здоровой!

[Елеся]

Milestone, хочу вам предложить еще один метод оздоровления- водные (уксусные обертывания) по Кнейпу. Много лет назад у меня была такая книжка, но счас не могу ее найти. И вспомнила я об этом методе читая ваш дневник. Информации много в инете можно найти. Вот например (сорри, ссылке не обучена делать):
Последнее время снова становится популярной оздоровительная процедура, которая дошла до нас со времен Себастьяна Кнейпа, автора книги «Мое водолечение». Суть ее сводится к тому, что человек обертывается влажной простыней, затем укутывается и лежит так около двух часов. На первый взгляд - ничего особенного, но польза для здоровья неоценимая.Большое обертывание, или обертывание практически всего тела - совершенно самостоятельная оздоровительная процедура. Она действует на весь организм, способствует активизации механизмов саморегуляции, иммунитета.

Для проведения процедуры можно специально сшить что-то наподобие халата из плотной хлопчатобумажной или льняной ткани, но вполне можно обойтись и льняной простыней.

Заранее подготовьте место на кровати или диване: постелите одно шерстяное одеяло, на котором вы будете лежать, и положите второе, чтобы укутаться сверху. Очень важно плотно укутаться, чтобы воздух не попадал под одеяло. Еще одно условие: обертываться влажной простыней надо как можно быстрее, чтобы пребывание на воздухе в мокрой простыне было по возможности коротким.

Окуните простыню в холодную воду (а люди ослабленные, с астеническим телосложением или пожилые могут использовать горячую воду), затем отожмите и с посторонней помощью оберните туловище от подмышек до пяток, закрывая и руки.

Продолжительность процедуры может быть от одного до полутора часов, но не более двух. Обертывания рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю, на курс достаточно 6-8 процедур, но главный показатель - ваше самочувствие.

В чем секрет обертывания? Вскоре после того, как вы удобно устроитесь в постели, вы почувствуете приятное тепло, которое будет распространяться по всему телу. И влажная простыня будет становиться все теплее и теплее, а потом станет горячей. Кровь начнет приливать к кожным покровам, «отвлекаясь» от внутренних органов. В это время кровообращение усиливается, все внутренние органы как бы обмываются мощным потоком крови.

Во время влажного обертывания открываются поры на коже и через них выводятся токсины и шлаки, что способствует общему очищению организма, то есть оздоровлению.

Особенно показаны обертывания при остеохондрозе, подагре, отложении солей, нарушениях обмена веществ, метеоризме, ожирении, нервных расстройствах, бессоннице, в период климакса, а также для общего укрепления организма и в качестве профилактики многих заболеваний.

Чтобы добиться конкретного лечебного воздействия, вместо воды можно применять отвары лекарственных растений. Например, для снятия раздражительности, регуляции нервной системы - валериану, мелиссу, лаванду. При воспалительных процессах - календулу, ромашку. Чтобы убедиться, что эффект имеется, достаточно посмотреть на цвет воды, в которой вы выстираете простыню после процедуры.

[Milestone]

Елеся, спасибо за информацию. Не так давно тоже заинтересовалась этими обертываниями, повстречав упоминания о них здесь на форуме. А потом вспомнила, что лет пять назад сама как-то раз их попробовала после статьи в ЗОЖе. Второй же раз провести не решилась. Тяжело было: одышка, сердце почувствовала, потела очень сильно. Я не переношу баню и парилку, становится плохо, так вот при обертывании так же поплохело. Да это бы и ладно, но здесь меня смущает разогрев тела. Моя ведь проблема тоже разогреется, а ей и разогрев и охлаждение противопоказаны.

И еще помню как неприятно было одеваться в холодное и мокрое. б-р-р-р.. а сейчас меня постоянно знобит как при температуре, сплю с грелкой в ногах, одеваюсь тепло и в квартире, и когда выхожу из нее. Народ прогуливается по улицам в футболках, а я в теплой кофте позорюсь. И сейчас просто не смогла бы мокрое и холодное натянуть на себя.

Но помню по информации в статье эти обертывания очень хорошая вещь.

[dushka]

Елеся, спасибо за описание "обертывания". Очень сильная процедура. Ссылка на книгу - http://www.litmir.net/bd/?b=154219

[нюша]

Milestone, тоже заметила, что во время курсов АСД2 чувствую эмоциональный подъем. Кстати и на чесноке то же. Думаю, потому что кордицепс, АСД, чеснок, травки против паразитов, наверное еще что-то - мощные иммунные средства.

[Milestone]

нюша, согласна.

АСД у меня еще хорошо обезболивает. Как только подхожу к дозе 80 кап в сутки, заранее знаю, что скоро облегчение.

Но тот подъем июльский, который я описывала не просто подъем. Полный драйв. Я поняла это сегодня перечитав тогдашние свои сообщения и вспоминая то состояние. На АСД я с марта и подобного не было. АСД конечно же и физическое состояние значительно улучшил и эмоциональное. Но тут было другое. Очень надеюсь, что все так просто и травки сработают и в это раз.

Кордицепс принимаю впервые, сейчас всего на втором пузырьке по 1\7 в день. Как он работает пока нет опыта.

Отравки пропила почти неделю, так что где-то еще через неделю будет понятно они виновники или не они.

[Milestone]

нюша, скажите, а как вы принимаете АСД? и как давно?

[Skor]

Сообщение от Milestone

Т.е. только одни травки-отравки дали мне сильнейшее улучшение всего за две недели приема! К сожалению, тогда я остановилась и больше их не пила и «качели» вернулись.

Milestone, Вы принимали эти "травки-отравки"?

1Полынь 3 доли.
2Пижма 1 доля.
3.Гвоздика 3 доли.
4Мята перечная 1 доля.
5Спорыш 2 доли.
6 Корень одуванчика 2 доли
7Чабрец 2 доли.
..............................
Две столовые ложки сбора залить 0,5 кипятка и настаивать 40 минут.
После процедить принимать в течение дня.в несколько приемов,чем чаще тем лучше. Пить по 0,5 литра в день.Две недели.
..........

[Milestone]

Skor, да, эти.

Как ваши дела? давно мы не виделись )

[нюша]

Milestone, АСД2 принимаю по кубику (это примерно 20 капель) в четверти стакана воды натощак, курсами. Пропиваю недели 3, потом перерыв месяца на 2-3, затем вновь курс АСД. Доза, конечно, маловата, буду увеличивать сначала до 2 кубиков, потом, возможно, до 3.

[Milestone]

Сообщение от нюша

Milestone, АСД2 принимаю по кубику (это примерно 20 капель) в четверти стакана воды натощак, курсами. Пропиваю недели 3, потом перерыв месяца на 2-3, затем вновь курс АСД. Доза, конечно, маловата, буду увеличивать сначала до 2 кубиков, потом, возможно, до 3.

нюша, вы пишете кубик. Это разовая доза или в сутки? И как долго длится у вас курс? Как долго его принимаете?

Какие-то улучшения вы заметили на фоне АСД?