И Я ХОЧУ... (каскады)

[Леопольдовна]

Сообщение от Jseven

Можно пить отдельно виноградный сок, а отдельно спирт, получится польза и от спирта и от виноградных.. забыл как их...

Да Вы, батенька, гурман, однако!

[Вика с]

Нет, спирт не по мне, я люблю пиво, коктейли всяки (только не эти дешевые что в ларьках), покрепче-коньяк, а вот водка спирт беее

[Вика с]

ЗЕНИТ-ЧЕМПИОН!!!

[feew]

Вика с,
ты че футболом увлекаешься? только не говори что смотрела матч а то я слов не найду......

[dina]

feew,
неужели вы думаете, что в Питере есть люди которые его не смотрели?
Ну есть конечно... но это одиозные фигуры.
Конечно, мы все смотрели, уже лет 20 нам твердят "зенит-чемпион" и наконец это стало правдой.
Не думала, что доживу...

[Вика с]

Сообщение от feew

только не говори что смотрела матч а то я слов не найду..

Конечно смотрела, раньше даже ходила))

[feew]

Вика с,
dina,
ну ладно ладно дамы я так проверил ваш спортивный дух ну не ожидал чесно!

[Вика с]

1 день голодания. Состояние подавленное, голова болела изначально с вечера. Есть не особо хотелось. Сходила на фитнес, массаж. Впервые устроила себе пробежку. Вечером поехали в лес с ребенком, в результате чего побегать удалось всего полчаса)), но для первого раза для меня идеально. Было тяжело, очень тяжело. Ниче не пила
2 день. С утра болел желудок, но не от потребности в пище. Очень болят икры, особенно левая, наверное потянула. Как я седня побегу?))
Дала знать о себе щитовидка, не из-за голода я думаю, может доза не та, а может в связи с последними событиям. У нас Питере (на кануне голодания) кто-то «умный» пустил утку о выбросе радиоактивных отходов, действительно это часто бывает, но это в пределах нормы и до нас, простых граждан это не доходит, а тут значит «дошло». Стакан молока и 2-3 капли йода. Я конечно не поверила изначально, но подстраховалась и выпила еще и ребенку дала (пол капли) на всякий.. И только потом вспомнила, даже не я, муж напомнил, что йод то мне категорически нельзя (переизбыток). Может на фоне этого она «вылезла».

[Elios]

Вика с,

Сообщение от Вика с

Стакан молока и 2-3 капли йода

Я не спец, но слышала не раз что это не метод при "йодотерапии"
Во-первых можно здорово травануться (и молоко как абсорбент не поможет). Не забывай: йод - галоген, он слишком активен.
Во-вторых: даже капля - это гигантская доза. ПЕРЕдоза.
И в третьих: тот йод который находится в 5-%тном расстворе совсем не похож на тот йод, который нужен организму.
Это ещё более опасное заблуждение, чем мысль о том что раз организму нужен натрий - кушайте натриевые остатки соляной кислоты. И раз нужны витамины - ешьте аптечную синтетику.

Сообщение от Вика с

Очень болят икры, особенно левая, наверное потянула. Как я седня побегу?

Если болят от потяга (микроразрыва) - никакиго бега. Тепло и покой.
А если от непривычной тренировки (одна нога болит больше другой возможно из-за неправильности постановки ступни при беге и последующей перенагрузки мышцы), то тепло, лёгкий массаж (аккуратно с венами! Размассируй сначала бедро, и только потом икру по направлению в колену) и опять тот же бег. + Не обязательно именно бегать - чё б просто не прогуляться?
/если и второй день сухой - лучше не бегать/.

[Вика с]

Сообщение от Elios

не метод при "йодотерапии"

сказали типа радиоктивный йод убивается 5%ым.

Сообщение от Elios

неправильности постановки ступни при беге

Это точно, я то первый раз,бегать не умею, как слон короче на всю ступню))

П.С Рада что ты "вылезла"))