Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Чувства сытости не было годы и десятилетия (без преувеличения), в моем случае!

Кто это добровольно может вынести? Поставьте "спасибо". Я бы не смогла, наверно.

"потом пришли серьезные испытания в семье, и я проголодал несколько дней".

Впервые читаю! Обычно люди запивают и заедают, а не голодают.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Кто это добровольно может вынести?

Так я же не добровольно!)) Меня жизнь вынудила!

Сообщение от Светлана Ермакова

Обычно люди запивают и заедают, а не голодают.

Мы уже обсуждали: у кого психика слаба,а тело сильное - может пользоваться им (стимулируя или успокаивая с помощью наркотиков в широком смысле),я же не мог себе позволить в такие моменты расслабиться за счет тела.Наоборот: меня это заставляло с еще большим усердием искать выход.
И так всегда: проблемы,болезни... - это всего лишь уроки.Пока ты жив

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Так я же не добровольно!)) Меня жизнь вынудила!

Остальных жизнь вынуждает пить таблетки.

[Светлана Ермакова]

КАК РАСТИТЬ МИКРОФЛОРУ

Писал el Inka:

"Я тоже встречал одну пару фруторианцев, кожа да кости. Почему у меня не так?

Да просто потому, что эти люди уходили на фруторианство прямо с трупоедства и мусороедения, без переходов (сам был мусороедом, знаю). Так нельзя, ИМХО.

Процесс перехода очень непрост и требует системного подхода, большого времени и немеряного терпения.

И очень важны на мой взгляд голодовки. После голода отказы от продуктов принимаются телом вполне позитивно и без революций :)

Другой путь -- монотрофия. Но он пожалуй потруднее голодания будет, да и не так стабилен, слишком многое там зависит от личности. Голод действует прямо и сильно, в этом его плюс.

Короче, голодаем, угнетаем микрофлору до предела, а далее кормим, развиваем и лелеем только ту ее часть (группу), которая именно ответственна за видовое питание (фруктовое).

Аник называл этот процесс "внутреннее животноводство", удивительно точно. С первого раза получится выполнить процентов 15-20 перестройки. Упорно повторять до победы :)

В конце концов микрофлора станет человеческой и вы сможете набирать вес и жир на яблоках, я серьёзно.

А те мои знакомые скелетоны ничего кроме жалости не вызывали -- их гнилостно-бродильно-кислая микрофлора любую их еду тупо превращала в гниль, непрерывно отравляя их изнутри. Об этом легко можно узнать оттуда же -- из книжек по микрофлоре".
http://golodanie.su/forum/printthrea...=11468&pp=1000

[Гвоздь]

Сообщение от Светлана Ермакова

Я перестала курить, когда...

Если бы всегда так просто было!

В случаях лёгких наркотиков, пожалуй. Но где она грань - лёгкий-тяжёлый!? Я бросил курить именно занявшись бегом - тоже типичное замещение положительных эмоций. Да и логический диссонанс - покурил-побегал - "красота". Но к сожалению, не всё так просто. Мне по молодости ради копеечки приходилось санитарить в психоневрологии. Не дай бог... Лучше б не видеть. Биохимия - страшная штука. Я не о тех случаях, когда в мозгу какая-то "ампула" разбивается. Это другое. Я о том, когда человек в постоянную ни о чём другом уже думать не может - лишь бы "отъехать". И это существенно разрушает психику, собственно, самого человека. В реале по внутренней биохимии все мы существенно разные, не меньше разные, чем на внешность. И никто не отменял крайности и уродства. Или вот женщины и мужчины. Биохимически совершенно разные существа. В психике особенно. К примеру, суицид. У женщин - в шесть раз реже. И попробуй логикой или психологической манипуляцией это изменить!

[Светлана Ермакова]

ПРАВИЛО УСПЕШНОГО СЫРОЕДЕНИЯ: НЕДО И ПЕРЕ

Почему я написала про Инку? Он так уверял всех, что не сойдет со своего пути! Вот это удивляет.

А общий вывод: чистое сыроедение – невероятно трудный способ питания и существования. Для начала – много надо внимания.

Вот пример. Я начала сыроедение с установления четкого режима питания и количества "вредностей", - продуктов, которых всегда хочется добавить побольше – масла и авокадо.

Такой режим я проверила заранее, на 70-процентном сыроедении.

И это позволило мне вести сыроедение с удовольствием, каждое блюдо казалось очень вкусным.

Но вот позавчера в пять вечера, когда пришло время поесть, я обнаружила, что не хочу ничего из своего арсенала.

Спросила себя: чего же хочу? Вспомнился гороховый суп, все та же гречка с маслом, солью и чесноком… Представила подзабытый вкус пельменей – тоже хочу…

Можно было бы решить, что это кризис жанра, что сыроедение исчерпало свои прелести для меня. Но я решила, что, видимо, просто сыта. По каким-то причинам не хочу есть.

Да и причины были очевидны, так как меня уже 4 дня "колбасит", вернее "капустит": головокружение, низковатый тонус - наверно, это низкое давление. В прошлой жизни проблем с давлением у меня не было.

Короче говоря, я съела тем вечером только яблоко и четвертинку авокадо. Без особого аппетита.

А утром мне опять очень хотелось моей кислой капусты…

Хочу сказать: как же важно не переедать на сыроедении! Когда переешь чего-то, вкус продукта или блюда становится противным. И это может порушить все сыроедение, ведь набор продуктов у меня очень ограничен.

А вот когда недоешь, когда отставляешь тарелку с чувством легкого сожаления (можно было бы съесть еще половину этой порции) – тогда продукт или блюдо не надоедают.

Вот такое мелкое, но очень важное правило я вывела.

САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ СО ВКУСОМ КВАШЕНОЙ

Капусту мелко шинкую ножом-пилкой, добавляю репчатый лук, соль, две горсти брусники – и тщательно толку деревянной толкушкой. Добавляю растопленное масло и пятую часть авокадо.

Получается полный аналог квашеной капусты по вкусу. Салат ем вприкуску с яблоком.

Можно добавить в салат тертый кабачок или тыкву. Для нежности.

[Светлана Ермакова]

И НИКАКИХ КЛЯТВ О СТОПРОЦЕНТНОМ СЫРОЕДЕНИИ?

Сообщение от Гвоздь

Биохимия - страшная штука. Я не о тех случаях, когда в мозгу какая-то "ампула" разбивается.

Я это понимаю. И знаю, что в случае тяжелой наркозависимости себя можно только пересилить. Вернее - пересиливать, так как тяга к наркотику пожизненна.

У меня отец был алкоголиком. Каждый раз после запоя клялся, что больше не будет пить. Невероятно талантливый писатель был уровня Шукшина. Умер в 50.

---

И если верить Илье: вареная пища - самый тяжелый из наркотиков.

Тогда нам остается только себя пересиливать... И вместо запоев терпеть свои "заеды", уменьшая их количество и улучшая качество, как это делает мудрый Илья...

И никаких клятв о стопроцентном чистом пожизненным сыроедении, ибо это неподвластно человеку-наркоману с рождения.

То есть, в состав сыроедения обязательно входят "плановые срывы". Иначе никак.

[Светлана Ермакова]

АВАРИЙНОЕ ПИТАНИЕ. МЕТОД ИЛЬИ

Вопрос Илье:

Как вы думаете, можно ли заходить в аварийное питание без преобладания в кишечнике овощной микрофлоры? Может быть, сначала, хотя бы месяца три, посидеть на питании 50-процентным овощном?

Или поголодать хотя бы две недели?

Я беспокоюсь о тех, кто прочитав о волшебном аварийном питании, сразу в него заскочит. И будет с ним то, что бывает с сыроедами в подобных случаях (запредельная худоба, дикие срывы, анемия)...

[Гвоздь]

Конечно, нужен подготовительный переход. С наскоку здесь только неприятности получишь.

Но в том-то и проблема - Понимание. В данном случае - двухстадийности нашего питания. Надо понять и принять его как суровый и неотменимый закон нашей жизни, сложившийся за сотни миллионов лет. Настоящее понимание - это когда оно становится руководством к образу жизни. Для этого надо быть или теоретиком на всю голову, или, чтоб возникла Вера (интересно, кого на нашем форуме больше?). Вера может образоваться, например, после удачной практики нескольких голоданий - налегать на еду усиленно после приличного голодания - не просто бесполезно - опасно. Или в силу особого (религиозного на всю голову) склада личности. И тех и других типов характеров среди нас не так и много. Это пионеры. Есть и "третий путь". Не самый очевидный и комплиментарный, но самый эффективный в деле "завоевания масс". Конечно, это подражание, мода, переходящая в традицию. Так что лет через 100 про нас все забудут, но результатами наших проб и поисков будут пользоваться. Извините, что "перевернул бинокль".

Сообщение от Светлана Ермакова

про Инку?

Очень интересно его было читать. С выдумкой пишет и живёт, "круто". Но из его текстов хорошо видно, что он человек крайних оценок. Не то, что "человек без селезёнки", но уж человек без компромиссов и с высоким уровнем эмоциональной реакции - это точно. Опасная черта.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Гвоздь

Понимание. В данном случае - двухстадийности нашего питания. Надо понять и принять его как суровый и неотменимый закон нашей жизни, сложившийся за сотни миллионов лет.

Кум, читатели наверняка не поняли. В чем двустадийность питания? Какие стадии в нем? ты про микрофлору, которая кормит хозяина?