Акуна матата, или дневник Пумбы

[Кремышев]

Сообщение от Александр1974

Это мы как раз и увидим когда ты дойдешь до тренировок с 24-кой. Потому что фраза "прикинулся на гире 24 кг и обнаружил, что и на этой гире прилично прибавил" довольна расплывчата. Ждем сентября.

Нет, он говорит конкретно в своей книге, что на столько-то подъёмов увеличил результат в рывке гири 24 кг в прикидке. Я сейчас не помню точные цифры.
Конечно, ждём сентября!
Только у нас на 24-ке 5-й тур. А это до 1 Ноября. А в Сентябре на 20-ке. Но уже и тогда будет ясно, работает ли у меня эта методика.

[Александр1974]

Сообщение от Кремышев

Так вот он трусцой и не бегает. А бегает интервалы по 2-4км быстро. Интервал 2км в темпе 5.30/км - это 11 минут. А 4км - 22 минуты.

Так 18/км/ч это 3.20 мин/км. До 5.30 очень далеко.

[Кремышев]

Сообщение от Александр1974

Так 18/км/ч это 3.20 мин/км. До 5.30 очень далеко.

Да нет, я это не про Юстаса написал, а про Пумбу. Пумба трусцой не бегает, а бегает просто интервалы. Только он не знает об этом.
А Сергеев говорит, что Пумба ничего не делает из того, что я написал, а бегает быстро.

[Сергеев]

Мы лучше 1 мая посмотрим что дала гиря 6 кг для гири 12 кг.

И потом Воротынцев это Ветхий Завет! У них тогда регламент времени был неограничен и находились такие гиревики, кто поднимали гирю по 1,5 часа и более, он сам кажись 1 час 40 мин какое то упражнение делал на соревнованиях. Теперь в Новом Завте дистанция 10 мин и потому даже жим лежа или становая тяга гири 6 кг надо делать 10 минут, а не 1,5-2 часа

[Yustas57]

Сообщение от Кремышев

Пумба трусцой не бегает, а бегает просто интервалы. Только он не знает об этом.

Всё правильно, Пумба бегает один интервал за тренировку. Если начнёт бегать больше одного, то и прогресс пойдёт быстрее.

[Кремышев]

Сообщение от Yustas57

Всё правильно, Пумба бегает один интервал за тренировку. Если начнёт бегать больше одного, то и прогресс пойдёт быстрее.

Это точно!!!

[Сергеев]

Сообщение от Кремышев

А потом прикинулся на гире 24 кг и обнаружил, что и на этой гире прилично прибавил! Хотя ею вообще не занимался.....
ему было почти 60 лет!!!

Сообщение от Александр1974

Это мы как раз и увидим когда ты дойдешь до тренировок с 24-кой. Потому что фраза "прикинулся на гире 24 кг и обнаружил, что и на этой гире прилично прибавил" довольна расплывчата. Ждем сентября.

Правильно Алексей Воротынцев в 60 лет неожиданно обнаружил что он поднимает уже гирю 24 кг. Лично для меня здесь нет ничего не ожиданного, потому что в 50 лет он поднимал гири по 32 кг и был рекордсменом в рывке, толчке и в жиме. Он жим гирей 32 кг делал более 200 раз в свое время, боюсь соврать как бы не 284 раза. Вот сейчас 2021 году, он если дай Бог жив, то может обнаружить что поднимает уже гирю 8 кг, хотя тоже никогда раньше ей не занимался .

[Кремышев]

Воротынцев взялся за гири снова после длительного многолетнего перерыва. И к 60 годам вырвал гирю 24кг одной рукой 400 раз! Интересно, кто из професионалов способен на такое? Хоть они и работают на 32кг, но на 24-ке сомневаюсь, что они на такое способны.
И "возраст", как ни странно ему помехой не оказался.

[Сергеев]

Профессионалы на это способны все. Вот тот же Мишин взял и толкнул 24 кг 1750 раз, не занимаясь никогда с гирей 24 и тем более гиревыми марафонами. Просто у него лучший толчок 2х32 был 170 раз.

[Александр1974]

Сообщение от Кремышев

Yustas, а почему тебе 18км/ч мало? Ты что в темпе 3.00/км бегаешь? Чего-то я тебя не пойму. То говоришь, что бегаешь только трусцой, что бегать быстро у тебя не получается. А то вдруг 18км/ч тебе мало? Где логика?

Ага,такой же вопрос.