Еда раз в сутки

[Нэлли]

Сообщение от Наина Киевна

[b]
Но уверена, что большинство с нами не согласится.

Вот от них мне и хотелось бы услышать ответ...


Только вот мало кому нравятся такие мысли...
Чувство сытости, как и чувство голода, очень субъективно.

Мне такие мысли очень понравились!!!У меня даже в мыслях нет намерения соотносить свой опыт с вашим,но понимание,что человеку нужно очень
мало еды уже пришло.Каждый раз,когда я целенаправленно контролирую
объём съеденного,приходит изумление "до чего же мало надо человеку!"
Я по природе обжора и культ еды вокруг меня существовал и существует
по сей день.Спасибо.Из вашего диалога я поняла,что уменьшение моего
рациона даже в несколько раз ничего кроме пользы не даст

[Илья]

Сообщение от Наина Киевна

Но уверена, что большинство с нами не согласится.

Я дружу со своим организмом лучше большинства,потому мне не нужны чужие ответы.Это мое тело,моя среда обитания и моя психика,у других этот набор иной - и ответы будут соответствующие.
Потому и говорю общие слова,конкретные - говорю себе.

Сообщение от Наина Киевна

А в том, что все наши беды от переедания, у меня сомнений нет.

А так же от недостатка движения,недостатка отдыха иногда (или его избытка),надостатка психической нагрузки,от ее избытка,неумения расслабляться и прочее...Очень очень часто люди все эти неравномерности пытаются компенсировать едой,как наркотиком,причем доступным.
И тогда можно сказать что все - от переедания.Но корни - глубже.
Я занимаюсь своими корнями)))

[snail]

Согласна, что корни глубже.
Но это не оправдывает использование еды в качестве наркотика.
А это делают практически все.
Ну, может быть, за редкими исключениями.
Хотя мало кто это осознает.

А с нижней границей все очеь сложно.
Да и с верхней тоже...

Слово "наелся" каждый понимает по-своему.

[Илья]

Наина Киевна,со всем согласен.И опять поэтому нет ответов общих,кроме попыток заставить человека думать.
Как-то Рискон высказался
Мы с Вами осознаем что использовать еду как лекарство (от скуки,лени,слабости и прочего) - ошибочно.Значит надо решить проблемы,и вопрос еды решится сам собой.
Мне кажется,Вы уже с едой идейно разобрались.
Лао-цзы говорит: "остановиться и не знать причины этого - вот высшее дао". Иногда не думать о еде - самый лучший способ понять сколько надо ее)))

[snail]

Сообщение от Илья

Как-то Рискон высказался

Очень близко... я и сама примерно о том же все время твержу.

Вообще-то здесь речь шла о том, не вредно ли есть один раз в день.
Мой ответ: вредно есть чаще (а оптимальный вариант, скорее всего - гораздо реже, но тут еще все очень неопределенно - это то, что я пытаюсь для себя выяснить ).
Но... если уже сформировалась такая привычка, то отказ от нее может быть нелегким, а в ряде случаев и нежелательным.

Конечно, сплошное ИМХО)))

[Олли]

Еда действительно наркотик с которым нужно МИРИТьСЯ и жить. Легче 7 дней совсем без еды, чем 7 дней ЕДЫ без обжорства. До ужина без еды – легко, а вот стоит поесть – Жорик, привет! Наркотик....
Наина Киевна и Илья, спасибо за интереснейший диалог, чужой опыт таки помогает в поисках своего пути!

[Stojjar]

Сообщение от Олли

уменьшение моего
рациона даже в несколько раз ничего кроме пользы не даст

Сообщение от Олли

Еда действительно наркотик с которым нужно МИРИТьСЯ и жить.

Мы всё время говорим о еде и голоде, упуская из виду, что здоровье и хорошая жизнь достигаются применением ТРИАДЫ - правильное питание, регулярные физические нагрузки и плановые голодания. Каждая из составляющих триады улучшает здоровье и жизнь, но максимальный эффект только в комплекте

[Илья]

Stojjar, по-моему мы дошли до корней))А они еще глубже вами перечисленного.Тот,кто докопался до них сумеет построить по-настоящему здоровый образ жизни для него лично.
Да и триада - маловато,Брегг и тот говорил о 9 докторах....

[Stojjar]

К чему я это написал? Можно пользоваться рациональным питанием, или голоданием, или физнагрузками, или произвольно комбинировать. Но как только мы вводим новый компонент, новую составляющую триады (а надо стремиться именно к триаде), это кардинально меняет ситуацию. И тогда наш опыт - тех же голоданий - нуждается в корректировке. И опыт разового питания может оказаться непригодным, - допустим, человек начал ежедневно бегать, наращивая объёмы. При этом ему может стать совершенно недостаточно еды и недостаточно есть один раз в день. Но плохого ничего не случится! Другой расход энергии, другой энергетический уровень, другая схема питания, вот и всё. Так что написал я к тому, чтобы экспериментируя, комбинируя, узнавая свой организм лучше и лучше, постоянно подниматься по спирали, а не крутиться в круге представлений обычных людей "буду есть, пока могу, а потом всё равно буду есть", "не поднимать ничего тяжелее карандаша" и т.п. Всем дерзаний и узнавания себя!

[Stojjar]

Сообщение от Илья

Да и триада - маловато,Брегг и тот говорил о 9 докторах....

Илья, я согласен. Если человек внимателен к себе, то он придет к 9 докторам Просто на начальном этапе есть смысл упростить схему до триады и потихонечку набирать опыт. Практический опыт! Из личного. Я был вегетарианцем и ходил в "качалку" - постепенно это нормально смонтировалось Но когда стал осваивать голодание, то с "качалкой" пришлось временно расстаться. Сейчас два компонента - вегетарианство и голодание - смонтированы, можно постепенно вводить "железо" Когда дойдет до 9 докторов, даже не представляю, - на монтаж "триады" уходят годы, но делать надо