Весеннее оздоровление 2011 (каскад 3 х 7 дней) - Страница 6

Natasha.Gaiter · 16-03-2011, 08:27

Перечитала дневник BusinessLady...всё таки надо задуматься серьезно о сыромоноедении. Распечатала несколько книг, буду изучать. Если такое питание и образ жизни плюс голодание и позитив сделают мою жизнь (ну или я сама лучше её такой сделаю) яркой, здоровой, полноценной и долгой, то я готова. Но не сразу

А шаг за шагом.

Yoginya-Katrin · 16-03-2011, 09:35

Цитата:

Сообщение от Tasha_Gaiter

Перечитала дневник BusinessLady...всё таки надо задуматься серьезно о сыромоноедении.

СМЕ - очень неоднозначное и мощное питание. Я к этому не сразу пришла. Пробовала различные методики. Но СМЕ мне подходит больше всего. Хотя иногда (всё реже и реже)позволяю себе салаты и смешанные соки. На сыроедение можно ведь и плавно переходить. Начать, например с завтрака: съедать какой -будь вкусный фрукт. Потом добавить обед, потом ужин. Но ни в коем случае не надо себя заставлять. Будет только хуже. Срывы и жоры пострашнее, чем после голода.

Natasha.Gaiter · 16-03-2011, 10:12

BusinessLady,
Спасибо! Вот потому я в начале и написала, что если борьба будет внутри, то не получится. Надо так , чтобы было легко. Когда организм уже требует так питаться. Буду постепенно привыкать. Вы какому-то автору следуете в этом питании или сами для себя выработали схему?

Yoginya-Katrin · 16-03-2011, 10:18

Цитата:

Сообщение от Tasha_Gaiter

Вы какому-то автору следуете в этом питании или сами для себя выработали схему?

Очень интересно, опять же спорно Изюм пишет. Можете почитать сайт Николаева, называется "по-природе". В и-нете полно книг про сыроедение.
Вы очень правильно заметили, что каждому надо свою схему вырабатывать. Брать за основу какую-то готовую, проверенную и доводить ее до своего уровня.
У Вас очень реальные цели. Я думаю , что загорать летом будете уже в новом весе.

Natasha.Gaiter · 16-03-2011, 10:51

BusinessLady,
Спасибо за поддержку!

Почитаю всё это.

Natasha.Gaiter · 17-03-2011, 08:32

Четвертый день выхода.
Питание: морковный сок, вода, съела немного вареного риса с авокадо. состоние хорошее!

Стул не особо наладился, но от риса и не ждала ничего хорошего

Второй день читаю сайты о СМЕ. Задумалась. Попробуй со следующего выхода привыкать к такому питанию. А потом каскады только с фруктами и овощами.

полуничка · 17-03-2011, 17:01

Tasha_Gaiter авокадо жирненькое и как раз с рисом мог бы быть стул.Странно что не было.
А вес как?

Natasha.Gaiter · 18-03-2011, 06:01

полуничка,

Простите за интимные подробности, но он и правда появился, стул-то

Вчера вечером в одежде встала на весы-73,5 где-то. Значит минус одежда и 73 кг. Сегодня, если получится, взвешусь в спортзале, там электронные.

Пятый день выхода.
Завтра СГ-ураааааааа

Сегодня нарезала морковки с собой, цуккини полусырые (слегка в пароварке сделала их). Сок морковный выжать не успела.
Настроение хорошее. Но лицо, кожа и глаза мне больше нравились во время голодания

Sweet cat · 18-03-2011, 09:12

Tasha_Gaiter, вы умничка,продолжайте в том же духе.Буду следить за вашим дневником))

Natasha.Gaiter · 18-03-2011, 09:23

Sweet cat,
Спасибо! И Вам успехов в таком приятном деле, как подготовка к свадьбе и просто общее оздоровление

16-03-2011, 08:27	#1
Natasha.Gaiter Регистрация: Dec 2010 Адрес: Москва Сообщений: 959 Поблагодарил: 166 Поблагодарили 254 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Весеннее оздоровление 2011 Перечитала дневник BusinessLady...всё таки надо задуматься серьезно о сыромоноедении. Распечатала несколько книг, буду изучать. Если такое питание и образ жизни плюс голодание и позитив сделают мою жизнь (ну или я сама лучше её такой сделаю) яркой, здоровой, полноценной и долгой, то я готова. Но не сразу А шаг за шагом.

16-03-2011, 10:12	#3
Natasha.Gaiter Регистрация: Dec 2010 Адрес: Москва Сообщений: 959 Поблагодарил: 166 Поблагодарили 254 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Весеннее оздоровление 2011 BusinessLady, Спасибо! Вот потому я в начале и написала, что если борьба будет внутри, то не получится. Надо так , чтобы было легко. Когда организм уже требует так питаться. Буду постепенно привыкать. Вы какому-то автору следуете в этом питании или сами для себя выработали схему?

16-03-2011, 10:51	#5
Natasha.Gaiter Регистрация: Dec 2010 Адрес: Москва Сообщений: 959 Поблагодарил: 166 Поблагодарили 254 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Весеннее оздоровление 2011 BusinessLady, Спасибо за поддержку! Почитаю всё это.

17-03-2011, 08:32	#6
Natasha.Gaiter Регистрация: Dec 2010 Адрес: Москва Сообщений: 959 Поблагодарил: 166 Поблагодарили 254 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Весеннее оздоровление 2011 Четвертый день выхода. Питание: морковный сок, вода, съела немного вареного риса с авокадо. состоние хорошее! Стул не особо наладился, но от риса и не ждала ничего хорошего Второй день читаю сайты о СМЕ. Задумалась. Попробуй со следующего выхода привыкать к такому питанию. А потом каскады только с фруктами и овощами.

17-03-2011, 17:01	#7
полуничка Регистрация: Feb 2011 Адрес: Украина(Черкассы) Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295 Поблагодарили 9,499 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Весеннее оздоровление 2011 Tasha_Gaiter авокадо жирненькое и как раз с рисом мог бы быть стул.Странно что не было. А вес как? __________________ Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640

18-03-2011, 06:01	#8
Natasha.Gaiter Регистрация: Dec 2010 Адрес: Москва Сообщений: 959 Поблагодарил: 166 Поблагодарили 254 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Весеннее оздоровление 2011 полуничка, Простите за интимные подробности, но он и правда появился, стул-то Вчера вечером в одежде встала на весы-73,5 где-то. Значит минус одежда и 73 кг. Сегодня, если получится, взвешусь в спортзале, там электронные. Пятый день выхода. Завтра СГ-ураааааааа Сегодня нарезала морковки с собой, цуккини полусырые (слегка в пароварке сделала их). Сок морковный выжать не успела. Настроение хорошее. Но лицо, кожа и глаза мне больше нравились во время голодания Последний раз редактировалось Natasha.Gaiter; 18-03-2011 в 07:32..

18-03-2011, 09:12	#9
Sweet cat Регистрация: Mar 2011 Адрес: Новороссийск Сообщений: 1,802 Поблагодарил: 2,319 Поблагодарили 5,177 раз(а) в 1,526 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Весеннее оздоровление 2011 Tasha_Gaiter, вы умничка,продолжайте в том же духе.Буду следить за вашим дневником)) __________________ Мой первый дневник(-10кг)http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895 Сейчас ищите меня здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16166

18-03-2011, 09:23	#10
Natasha.Gaiter Регистрация: Dec 2010 Адрес: Москва Сообщений: 959 Поблагодарил: 166 Поблагодарили 254 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Весеннее оздоровление 2011 Sweet cat, Спасибо! И Вам успехов в таком приятном деле, как подготовка к свадьбе и просто общее оздоровление

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
весеннее обновление (10 дней)	Larson4ik	Примеры успешно проведенных голоданий	126	18-08-2013 05:19
Моё весеннее голодание (7 дней)	Dana	Архив	2	12-03-2013 21:56
Весеннее обновление+оздоровление.	Sandra	Архив	14	28-08-2012 09:04
Весеннее оздоровление 2012	Natasha.Gaiter	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	82	02-04-2012 00:21
Очередное весеннее (10 дней)	Василий	Примеры успешно проведенных голоданий	38	25-04-2006 15:49