Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму (каскады)

[Ewen]

прошли 5 сутки каскада (сок и овощи)
вес стоит

планирую сегодня чуть ввести вареной картошки, брокколи

мне важно понять, умею ли я выходить из голода
пока у меня такого ощущения нет, что настораживает

[полуничка]

Вареный картофель не самый лучший вариант ..

[Petrovna]

Сообщение от полуничка

Вареный картофель не самый лучший вариант ..

Согласна, сейчас сезон листовых салатов, клубники, огурцы начинаются, черешни и вишни скоро будут, налегайте на них. Картофель не самый лучший помощник в похудении, да и после голода на вареное не спешите переходить. Если и есть картофель, то уж лучше печеный или в мундире, так хоть полезное в картошке останется

[Ewen]

хорошо)-хорошо)
уговорили)
без картошки

[Ewen]

пошли 6 сутки не понятно чего))

поела я вчера и 2 яблока и 6-7 кустиков брокколи
даже чуть картошки

наверно вернусь на соки
на них мой организм как то стабильней себя чует
а если почувствую себя уверенней - вернусь на голод

вес стоит

[Ewen]

8 суток помидоров, огурцов и брокколи и свежего сока апельсин+грейп

организм одумался и дал отвес

вес 77,0кг

планирую заходить в голод

[Ewen]

так

доигралась

сегодня получила срыв
причем такой, что сижу и ругаю себя на чем свет стоит
вяленое мясо + сыр + 3-4 куска черного хлеба (суммарно около 500гр)

после вяленого мяса (хватило ума хоть жевать долго) вызвать рвоту не удалось
хотя ощущение, что в желудок накидали камни

пошла в аптеку, купила магнезии
жду 4-6 часов после этого безумия, чтоб принять и забыть как страшный сон

злюсь на себя страшно

собственно вошла в голод, хотя, полагаю теперь мне это дастся не так легко
с другой стороны ТАКОЕ омерзение в желудке, что может и наоборот

[Ewen]

Паника унялась благодаря замечательному модератору Алене и её ответам в теме SOS)

ну погнали дальше

основные выводы которые я сделала для себя за 8+8+1 день безумства:

- войти в голод тяжело;
- на голоде надо работать над собой и над своим психологическим состоянием;
- выйти из голода на соках я могу;
- держать себя дальше трудно. но можно.

Первая цель
повтор 7-10 дней водного голодания

[Ewen]

уф)

по состоянию организма уже видно, что в голод вошла
после вчерашнего заплыва никаких негативных ощущений
только благодарность организма, что хозяйка опомнилась

думаю принимать ли магнезию или дать кишечнику самому расправиться с последствиями

[Ewen]

первые сутки есть

*барабанная дробь и довольный ухмылк*

никаких негативных ощущений

поехали дальше