Голодание 21 день. Очень хочу похудеть....

[Стройная]

vip-nsk, а мне показалось, что там просто он хорошо научно обосновал голодание. А так да - не едим,и всё.

А упражнение - чем оно вредит? Мне помогает.

[vip-nsk]

Сообщение от _Юлечка_

vip-nsk, а мне показалось, что там просто он хорошо научно обосновал голодание. А так да - не едим,и всё.
А упражнение - чем оно вредит? Мне помогает.

Чем больше будете уделять разным специальным упражнениям - тем сложнее будет процесс голодания. Отпустите ситуацию. Голодание - это не Бог весть какое событие. Та же жизнь, только без еды (если не идете на рекорды).
Не хочу лезть с советами. Нравятся упражнения - делайте.
Просто пробежался по некоторым дневникам - тихий ужас. Голодание превращается в какой-то фетиш. Носятся с ним, как ...

Легкого Вам голодания

Не буду отвлекать - отключаю подписку.

[a minatullaeva]

день почти подошел к концу, отлично себя чувствую, воду пью много, уже 3 литра выпила.
Энергии море, 30минут физкультура и ванну.
Юля, как у тебя дела, день как прошел? Очень интересно

[a minatullaeva]

упражнения Ворошилова я не видела, вернее не смотрела,если вы их имеете ввиду. Но мне кажется они сложноваты будут, я так точно не смогу. Делаю я обыкновенные махи ногами, приседания пресс -такие несложные упражнения

[Стройная]

Меня не поняли. И (хотя может мне показалось) как-то с негативом отнеслись. Я ж никого не пропагандирую. Просто рассказала об том,что меня заинтересовало. Ладно,проехали...

День 5

Вес без изменений. И это мне не нравится(((

[Юльчик85]

Юлечка, держись давай, всё получится у тебя хотя странно за 5 дней вообще нет отвесика???

[Стройная]

Спасибо, Юляш. Не,ну есть отвесик в 1.5 кг. Но это произошло на второй день голодания. И всё((( Может отёк? Выпью мочегонного.

[Алиша]

vip-nsk, верно говорите! Не культивировать свое ощущение голода и тягу к еде! С высоты своего возраста и соответственно опыта голодания, верно рассуждаете. А тем, кто впервые практикует такое очищение достаточно тяжело первое время справляться с такими "фетиш-ными" "проявлениями " отравленного организма. Да, на самом деле тяжело!!! Очень рады за вас, и надеемся что и у нас будет получаться относиться к голоду, как просто не есть. без фанатизма и зависимости к еде. Все, кто на этом сайте, пришли вылечиться от этой "зависимости", очиститься. Обрести здоровье и красоту. И каждый справляется с первыми трудностями на этом пути, как может. Ищет поддержки и понимания. А главное дельных советов. Пока философски относится к голоданию не получается. К сожалению и с моему стыду, не доросли... Если есть какие советы, будем рады! (книги, материалы,, ваш личный опыт)

[Стройная]

Алиша, но я совсем не культивирую. Просто сказала,что мне,когда желудок свело от боли по причине голода,очень помогло дыхательное упражнение. ВСЁ!.. Я ничего не пропагандирую,не культивирую, а просто НЕ ЕМ. И уважаю себя и всех голодающих за то,что они заботятся о своём здоровье...

[Стройная]

PS: и упражнение ОДНО. Дабы снять болевые ощущения. А то так некоторые говорят,что там чуть ли не комплекс упражнений.