Дневник Wit. Голодание на фоне низкого веса (21+7)

[Versaveia]

Сообщение от Wit

Я в этом вопросе считаю авторитетом anyk99

Wit,привет! Перечитала аnyk99 .Ты права. Тоже хочу перед голодом пропить морковный сок и на выходе. А у тебе кожа пожелтела или нет? И сколько приблизительно моркови у тебя уходит в день.

[Wit]

02/01/2012
10-й день восстановления.

Вес 39,5кг (+100г).

Этой ночью сплю плохо: поздно легла, и, как обычно в эти дни восстановления, вставала раза 3-4 в туалет и мало того, проснувшись около 3ч утра, не могла уснуть часов до 5.
Встаю, тем не менее, в районе 8ч.

Самочувствие хорошее, я бы сказала, даже очень хорошее, если сравнивать с предыдущими днями (конечно, если не считать больного горла).
Вообще, сегодня я наконец-то чувствую себя ЧЕЛОВЕКОМ, а не полуинвалидом, как в предыдущие две недели. Такое впечатление, что резко возвращаюсь к нормальной жизни.

На радостях после ок. 0,6л сока начинаю заниматься хоз.работами. Иду в прачечную, потом в магазин, приволакиваю оттуда 16,5кг моркови (в тележке). Сегодня хожу по улице уже более-менее уверенно.

Так получается, что провожу около 3ч без сока – это очень сильно сказывается на самочувствии. Потом чуть отпоила (откормила) организм, пришлось пить сок большими порциями и не могла ничего делать, пока тело не насытилось.

Кажется, горло болит сегодня немного сильнее, чем вчера. Парю ноги 2 раза в день с морской солью.

День проходит очень активно. Уже приседаю сериями по 30 раз, делаю гимнастику, пробую заниматься с гантелями. Вечером понимаю, что упахалась на славу, можно было бы и полегче.

За день за 12 приёмов (с 9 до 23ч) выпито ок. 4л сока.
Вода: ок. 0,5л.

Вес в конце дня 42,0кг.
Давление 89 х 56, пульс 72.
t 36,2° С.

[Wit]

03/01/2012
11-й день восстановления.

Вес 40,0кг (+500г).

Сегодня наконец-то высыпаюсь, несмотря на обычные ночные вставания. Когда просыпаюсь в очередной раз около 6ч утра, то решаю всё же встать, а не стараться снова уснуть.

Сразу понимаю, что вчера перебрала с физ.активностью. Мышцы не болят, просто в них какая-то усталость. Понимаю, что сегодня не надо особенно нагружаться, да и не получилось бы.

С удовольствием отмечаю на весах круглую цифру в 40кг. Это вроде какого-то рубежа для меня, я так долго ждала эти 40кг! Привес сразу в полкило – это, скорее всего, в основном за счёт мышц.

В качестве прогулки после обеда снова иду по магазинам несмотря на мерзкую погоду: очень сильный ветер (хорошо хоть, что не холодный) и мелкий дождь. Меня чуть не сдувает ветром.

Из-за прогулки и домашних дел пауза между приёмом сока в 2ч, как и вчера, приходится срочно отпаиваться.

Вечером замечаю небольшие отёки на ногах. У меня никогда в жизни раньше не было отёков. Надеюсь, что это временный трабл.

В целом, какой-то усталый день.

За день за 11 приёмов (с 7.30 до 22ч) выпито ок. 4л морковного сока
+ ок. 0,25л свекольного.
Вода: ок. 0,25л.

Вес в конце дня 42,3кг.
Давление 85 х 57, пульс 68.
t 36,0° С.

[Wit]

Сообщение от Versaveia

А у тебе кожа пожелтела или нет? И сколько приблизительно моркови у тебя уходит в день.

Нет, кожа не пожелтела, у меня печень здоровая. Желтеет только у тех людей, у кого с печенью проблемы, а так - хоть упейся этим соком, ничего не пожелтеет.

Моркови в день идёт 4-5 пакетов по 1,5кг, т.е. 6-7,5 кг получается.

[Versaveia]

Сок может быть холодным.Морковь ты где держишь? Напиши,пожалуйста, сок выжимаешь сразу или перед каждым приемом?

[Wit]

Сообщение от Versaveia

Сок может быть холодным.Морковь ты где держишь? Напиши,пожалуйста, сок выжимаешь сразу или перед каждым приемом?

Морковь держу в холодильнике, за несколько часов до использования вынимаю по мере надобности, чтобы она полежала при комнатной температуре.

Сок выжимаю перед каждым приёмом, каждую порцию отдельно в соковыжималке.

[Versaveia]

Сообщение от Wit

Вечером замечаю небольшие отёки на ногах

Вот этого я больше всего и боюсь! Уже бы давно проголодала 21 день,если бы не боязнь отеков.Будем надеяться, что этим маленьким отеком у тебя все ограничится.Ты не против, что я так внимательно отслеживаю твое самочувствие?Дневников прочитываю много, но в первую очередь твой.Мне он очень интересен.

[Wit]

Сообщение от Versaveia

Вот этого я больше всего и боюсь! Уже бы давно проголодала 21 день,если бы не боязнь отеков.Будем надеяться, что этим маленьким отеком у тебя все ограничится.

Versaveia, я пришла к выводу, что отёк был от того, что как раз перед этим парила ноги с морской солью и, вероятно, неправильно рассчитала дозировку. Решила парить ноги только с горчицей и сегодня уже никаких отёков, даже маленьких.

Спасибо за интерес к моему дневнику, это всегда приятно.

[Wit]

Сообщение от Wit

Versaveia, я пришла к выводу, что отёк был от того, что как раз перед этим парила ноги с морской солью и, вероятно, неправильно рассчитала дозировку. Решила парить ноги только с горчицей и сегодня уже никаких отёков, даже маленьких.

Кажется, я поторопилась с выводами насчёт причины отёков. Похоже, то, что я парила ноги с морской солью, тут абсолютно ни при чём. Сегодня вечером также заметила совсем небольшие отёки. Насколько я знаю, отёк - это признак того, что организм старается удержать воду. Замечаю, что мне в последние дни не хватает "топлива", т.е., маловато кормлю организм. И ещё в последние два дня у меня было очень мало физкультуры, можно сказать, почти и не было. Правда, весь день практически на ногах и двигаюсь достаточно много (но не физкультура). Так что это тоже могло сыграть свою роль.

[Versaveia]

Wit, здравствуй! Читаю много дневников.Почти у всех голодающих от 10 и более дней возникают потом отеки, вроде как, без причины.А причина -то какая-то существует!У меня на 4 или 5 день выхода после 7-ми дневного голодания был отек ( отек над глазами) Ужас! Потом приходится восстанавливать кожу лица. Я где-то читала, что во время голода надо уптреблять по несколько крупинок морской соли, чтобы потом не было отечности.Но это надо еще перечитать .